cardio

To może inaczej, czy bez siłki (dieta + cardio zostanie takie samo) zleci ze mnie wszystko? Z Waszego doswiadczenia?

Leć na malych dawkach, daj jakikolwiek bodziec miesniom (gumy itp.) , trzymaj miche , krec cardio i tragedii nie bedzie.

[...] porażka, ludzie nie zwracają uwagi na to co jedzą, ewentualnie kierują się jakimiś prostymi zasadami ale nadal bez większych ograniczeń, odnoszą sukcesy, żyją normalnie, w zdrowiu, dobrym samopoczuciu, a ekspert od dietetyki, sportowiec czy tam osoba aktywna ma problem zjeść 400g wegli przy cardio, treningach siłowych itp. No to coś tu nie gra

Dorzucenie do redukcji sally bez możliwości kręcenia cardio (zamknięta siłownia, brak miejsca na sprzęt w mieszkaniu) ma sens, czy lepiej sobie odpuścić? Myślałem nad DNP, uruchomiłem nawet kontakty w 2 województwach, ale każdy słyszał, nikt nie widział. Chyba zostanę DNP-sceptykiem %-) Zmieniony przez - dzeju123 w dniu 2020-11-08 18:53:41

Dorzucenie do redukcji sally bez możliwości kręcenia cardio (zamknięta siłownia, brak miejsca na sprzęt w mieszkaniu) ma sens, czy lepiej sobie odpuścić? Myślałem nad DNP, uruchomiłem nawet kontakty w 2 województwach, ale każdy słyszał, nikt nie widział. Chyba zostanę DNP-sceptykiem %-) Zmieniony przez - dzeju123 w dniu 2020-11-08 18:53:41 Możesz [...]

Dorzucenie do redukcji sally bez możliwości kręcenia cardio (zamknięta siłownia, brak miejsca na sprzęt w mieszkaniu) ma sens, czy lepiej sobie odpuścić? Myślałem nad DNP, uruchomiłem nawet kontakty w 2 województwach, ale każdy słyszał, nikt nie widział. Chyba zostanę DNP-sceptykiem %-) Zmieniony przez - dzeju123 w dniu 2020-11-08 18:53:41 Rower [...]

Dorzucenie do redukcji sally bez możliwości kręcenia cardio (zamknięta siłownia, brak miejsca na sprzęt w mieszkaniu) ma sens, czy lepiej sobie odpuścić? Myślałem nad DNP, uruchomiłem nawet kontakty w 2 województwach, ale każdy słyszał, nikt nie widział. Chyba zostanę DNP-sceptykiem %-) Zmieniony przez - dzeju123 w dniu 2020-11-08 18:53:41 Rower [...]

Dorzucenie do redukcji sally bez możliwości kręcenia cardio (zamknięta siłownia, brak miejsca na sprzęt w mieszkaniu) ma sens, czy lepiej sobie odpuścić? Myślałem nad DNP, uruchomiłem nawet kontakty w 2 województwach, ale każdy słyszał, nikt nie widział. Chyba zostanę DNP-sceptykiem %-) Zmieniony przez - dzeju123 w dniu 2020-11-08 18:53:41 [...]

Dorzucenie do redukcji sally bez możliwości kręcenia cardio (zamknięta siłownia, brak miejsca na sprzęt w mieszkaniu) ma sens, czy lepiej sobie odpuścić? Myślałem nad DNP, uruchomiłem nawet kontakty w 2 województwach, ale każdy słyszał, nikt nie widział. Chyba zostanę DNP-sceptykiem %-) Zmieniony przez - dzeju123 w dniu 2020-11-08 18:53:41 Rower [...]

[...] się poprawiła. Ape jak pisze Wojmi mogło to być spowodowane tym ze samopoczucie się poprawiło bo ja miałem hipki z rana po spacerze do pracy 3 minutowym albo podczas cardio zaraz po posiłku nawet. Roznie ludzie reagują długo szło to gh u mnie i dobrym rozwiązaniem było odstawienie dlatego mówię, trzeba to brać tez pod uwagę. A momentami [...]

Tak też obstawialem no co się oszukiwać, objawy książkowe, nie sądziłem że 3k na końcówce przy 25 min Cardio to mało dla takiego szczura xD tym bardziej że zero przerwy w idealnym progresie liniowym, idzie jak marzenie. Walczycie jakoś z tym, na zasadzie kilka dni odpoczynku, parę kcal więcej, czy podbijacie środki czy cokolwiek? Zastanawiam się [...]

Ja mam taki organizm , ze chodź jestem młodszy to na takich obrotach byłbym zajechany . Dla mnie rano cardio później trening to max 2 dni i dzień off musi być inaczej zaraz jest klapa . Wiadomo czasem polecę 3 dni z rzędu jak trzeba , ale ogólnie mniejsza częstotliwość sprawdza się lepiej w moim wypadku . Trening fbw nie dla mnie push pull łączony [...]

[...] ace na tydzien, taki doktor z niego, ogolem ma zj**ana opinie, jak kogos raz poprowadzi, to nikt do niego nie wraca, mi kiedys tez chcial pomagac, to mialem 8 tyg do zawodow 2x45minut cardio ed a wegli w diecie mialem cale 200, tluszcze tez nisko, przy wadze 113-115kg i nie jakims mega bf. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 1/9/2021 9:38:03 PM

Dzięki za rady z sally, zacznę od 8mg, podzielone na 2x( rano przed cardio i później przed treningiem). Po 2 tyg dam 12mg i na koniec spróbuję 16 mg.

To najlepiej dać przed cardio rano na początek tak?

Co najnowsze badania i doświadczenia teraz mówią na temat cardio na bombie? Naczczo i potreningu najlepiej czy już nie?

Co najnowsze badania i doświadczenia teraz mówią na temat cardio na bombie? Naczczo i potreningu najlepiej czy już nie? ty poważnie ????

Cardio samo zdrowie :-))

Byle nie przed treningiem i snem. chyba ze bzykanie badania cycu broscience institjut mowia ze na bombie duzo lepiej trenuje sie sw czy cardio, na offie trening kickboxingu po 30 tce to zajezdnia jest Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-01-14 19:57:21

Byle nie przed treningiem i snem. chyba ze bzykanie badania cycu broscience institjut mowia ze na bombie duzo lepiej trenuje sie sw czy cardio, na offie trening kickboxingu po 30 tce to zajezdnia jest Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-01-14 19:57:21 Dobrze ze kury już śpią o tej godz %-)