[...] i nei jest rownoznaczne temu ze ma to Cardio slabe !! Bo uwazam ze malo ktory lekki zawodnik by wytrzymal tak duzy wydatek energetyczny jaki byl 1 rundzie.Takze jego cardio jest moim zdaniem bdb !! jednak zabraklo go troszeczke do wygranej ale zawsze mozna sobei zadac pytanie czy jest w ogule fizycznie mozliwe zrobienie takiego cardio w [...]
No nie wiem ile by wytrzymał Overeem w klinczu czy na glebie z Lesnarem bo cardio to jedna z jego wad... A tak pozatym j/w z kim on ostatnio walczył? Lesnar pokonał carwina, teraz o ile pokona Caina to już nikt sie nie bedzie czepiał że jest sztucznie wypromowany bo zaczął walczyć z najlepszymi.
Ja mam glebsza rozkmine treningowa Musze tentnomierz kupic do porannego cardio . K.O jestes tam ? Rano bede machac interwalowe cardio : 1 min szybko 1 min wolniej i tak co min zmiana . Zmieniony przez - Dairy w dniu 2010-07-04 18:15:24
Witammam pytanie , koncze ckd i zamierzam rozbic cardio na poranne na pusty ( podkrecenie metabolizmu ) i potreningowe afterburningi ( tez az aby juz nie tracic miesni przez godzinne cardio ) Dostalem rade aby rano robic 25-30 min i tentno najlepsze wychodzi mi najlepsze na 160 HR by palic fat ale nie kupilem jeszcze tento mierza . Co sadzicie o [...]
Avasso teraz jestem na low carb, 150ww dziennie, ale dziś to z samach sorbetów, przed i po cardio - pływanie wyjątkowo. Marian, fajny avek, dzięki. Aga, dzięki, fakt wiosło lepsze niż kiedyś, ale w sumie to to niewiele ludzie wiosłują po 120 na rękę Ann, cieszę się, plecy chyba rzeczywiście się poprawiły trochę Zmieniony przez - Bachman w [...]
Ja kminie jak robic poranne cardio czy poprostu staly trucht i co pare minut przyspieszenie " na wszelki wypadek " ( do momentu kupienia HR miernika ) Trener polecil mi 1 min trucht + 1 min bieg . Ale lekko hardcorowa ta wersja i interwalowa ale moze wejsc . Ktos sie wypowie z " Pro " . Jutro musze po BCAA pobiec i Vitargo [...]
[...] pisał, sam sobie winny. Koleś w drugiej rudzie już ledwo stał na nogach. Leben był tak samo zmęczony jak i on w pierwszej, ale potem wyglądał jakby zaczął dopiero walczyć- cardio. Akiyama mam nadzieję wyniesie z tej przegranej odpowiednie wnioski. Props to Leben. Co nie lubiałem go oglądać, to teraz w sumie zawsze będę ciekaw jego walk :) No i [...]
[...] to stop it and then towards the end of the (first round), my body began to seize up. In between rounds I could not move my legs and had what felt like a whole body cramp. My cardio was fine, but my body was not. What can you do? You have to stand up and face your opponent.” The second round was a much different story. Lesnar scored a [...]
przerwalem czytanie gdzies w polowie, bo draznia mnie glupie teksty... carwin ma slabe cardio? nie mial kondycji? czy was juz do reszty pojechalo? (zwracam sie do tych, ktorzy tak twierdza) chyba nigdy nie walczyliscie, co najwyzej na konsoli, stad te brednie. mysle, ze dalszy komentarz w tym temacie zbedny. po drugie ktos nazwal to trzymanie, [...]
[...] Cawrwin "się wypykał" przez pierwszą rundę. Może i tak, ale jego plan nie wypalił bo by się nie dał tłamsić do gleby i tak poobijać. Miał dużo szczęścia. Brock wygrał, ale Carwin po walce wyglądał lepiej. Piszecie o słabym cardio Carwina? Dlaczego? Bo raz wziął głęboki oddech? Wolał bym obejrzeć ich rewanż, niż walkę z Velasquez-em.
Dzisiejszy trening dał mi solidnie w kość, aero tym razem na rowerku, chciałem pokręcić z 40min ale nogi po 32minutach powiedziały nie.Dziś podczas siadów pękły mi spodenki. Przysiad zwykły 5s x5 1.5x 60kg 2.5x 65kg 3.5x 70kg 4.5x 75kg Film 5.5x 80kg http://img38.imageshack.us/img38/3819/mov01136.mp4 RDL 3s x10 1.10x 63kg [...]
ja tak sobie myślę że cainz swoim dobrym cardio mógłby z powodzeniem punktować brocka w stójce i bronić się przed obaleniami/s******lać ---> i wygrać decyzją. na ko/tko to nie ma co liczyć jeżeli kongo i rothwell wytrzymali to tym bardziej brock, nie wspominając o tym że raczej nie widzę lesnera na plecach w tej walce.
Cyran, też uważam, że Velasquez ma duże szanse, żeby poradzić sobie z Lesnarem i go wypunktować, chociaż z drugiej strony czy rzeczywiście Velasquez ma takie fenomenalne cardio, żeby wytrzymać 5 rund silowania? Cain po walce z Kongo wcale nie wyglądał „świeżej” niż po porównywalnej walce z Herringiem wyglądał Lesnar, głównie [...]
[...] gardę. W pierwszej rundzie masakra, też myślałem, że Lesnar polegnie. Ale to co w drugiej robił Carwin (tzn. nic nie robił) - szok. Lesnar go przewrócił jak dziecko, spokojnie przeszedł na pełen dosiad i go udusił. Bez dobrego cardio nawet najlepszy szans wielkich nie ma. Ps. Kuka a Ty (Twój awatar) nie walczy czasem na gali ufc 117?
Dzięki za podpowiedzi będę o tym pamiętał. rion10 - mas filmik ja wyciska kolega Niwix prezentuje tylko technikę wycisku młotkowego - czyli mam tak wyciskać, czy podczas unoszenia w górę przekręcam tak żeby były prostopadle do siebie i jak opuszczam to wracam do młotkowego? Dzisiejszy trening, taki sobie, podczas ostatniej serii dipsów poczułem [...]
[...] - tabata , interwaly , rower lub orbitek w zakresie pracy serca 75%max , a wiec jednego dnia wysilki np. tylko tlenowe , innego beztlenowe , kolejnego laczone tzw. alpha cardio . ) bardzo fajna jakosciowo masa szla a bf nawet jakby schodzil (dodalem spalacz tluszczu na masie , dokladnie " viper") . obwody ruszyly w gore , waga tez [...]
z tą kondycją to trochę bardziej złożone, koleś waży 130kg i przez pełne 5 minut na******lał na pełnych obrotach non stop, gdyby miał słabe cardio to by padł po 1 minucie jak na kochany pudzian. zresztą wychodzi na to że sprinterzy też mają słabą kondycję bo po 10 czy 20 sekundach zdychają i łapią powietrze jak ryby
UFC 116 - Wyniki
