Olimp wymiata,nie ma dwóch zdań i trudno polemizować z faktami,a że inni walą w trąbę to już inna sprawa i Ci co się troszkę orientują wiedzieli o tym od dawna. Troszkę z innej beczki, wczoraj oglądałem na Polsat sport reportaż o drodze do Final Four Ligi Mistrzów drużyny piłki ręcznej Vive Targi Kielce, w tym reportażu był też wywiad z [...]
Ok rozumiem, powiedzmy, że włacze więcej jajka do diety. Zapomniałem napisać ze na siłowni i po piję carbonox. A jakby zmniejszyc dawkę tego ph, np brac tylko po jednej tabletce to dam radę przeżyc te sajdy, a może brać po pół tabletki. Nie chodzi mi o 10 kg wagi więcej, ale chociaż o 4-5 kg. Tam jest napisane aby poczatkujacy brali po 1 tabletce. [...]
bialko matrix średnie, carbonox kompletnie zbędny, tribulon też. BCAA i SAW- OK. zaczynasz od "dupy strony". najpierw sie uklada diete, a potem przemyslaną suplementację. Juz masz za duzo bialka, to po co jesczcze z prochu? Ono jest uzupelnieniem. To carbo to kiedy chcesz pić i w jakim celu?
[...] miejsca, proszę traktować jako "nie dotyczy" lub "nie mam pojęcia"%-) 1) 2) 29 3) 184/80 4) kilka miesięcy ( w domu ) 5) wytrzymałość i siła 6) jabłczan kreatyny z treca, carbonox z olipmu, bcaa z olimpu, beta-alanina 7) 8) 9) 10) 11) ok 200zł 12) chcę rozpocząć treningi mma/boks w jakimś klubie p.s. myślałem o białku, jabłczanie i bcaa. [...]
szybsza regeneracja, odbudowa glikogenu.. ja nie mówię o węglach prostych tylko o mieszance z przewagą złożonych-carbonox olimpu np Raz, że Twoim priorytetem odbudowa glikogenu nie jest - organizm sobie poradzi. Chyba, że trenujesz 2 razy dziennie, wtedy można się zastanawiać nad zmianami w jadłospisie. Dwa, pełnowartościowy posiłek i tak jest [...]
szybsza regeneracja, odbudowa glikogenu.. ja nie mówię o węglach prostych tylko o mieszance z przewagą złożonych-carbonox olimpu np Zmieniony przez - maciek4523 w dniu 2013-05-23 15:31:31
Witajcie, 9 miesięcy temu pomagaliście mi z doborem odpowiedniej suplementacji w temacie Na bogato! i tym razem potrzebuje pomocy. Myślę, że wszystkie niezbędne informację dotyczące mojej osoby są tam uwzględnione ale aby nie odsyłać Was do innych tematów umieszczę tutaj podstawę. Wcześniej ćwiczyłem 4 lata, następnie pojawiła się 3 letnia [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Panowie jak zażywam Witaminki od Olimpa (OLIMP Vita-Min Multiple Sport) a -po treningu pije Olimp Carbonox to nie za dużo witaminek ? Bo doczytałem na etykiecie witaminek że nie wolno styosować z innymi a coś tam w tym Carbie jednak jest.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć, trenuję już ponad rok, jednak z efektami i regularnie od stycznia br. Dobrałem sobie już pakiet suplementów (brałem po uwagę opinie i też własne doświadczenia) i ułożyłem taki oto pakiet: Scitec 100% Whey Protein Professional - 2350g Olimp CarboNox - 1 kg HI TEC Amino Anabol Professional - 200 kaps. PHARMA FREAK CREATINE FREAK cf HCL [...]
A co sądzicie o nowych batonach wysokobiałkowych firmy trec>? Czy połączenie z carbonoxem będzie dobre? Albo carbonox i gainer? PS. W szkole nie ma czasu za bardzo na jedzenie, czy taki baton będzie dobrym rozwiązaniem żebym jadł załóżmy na 1 przerwie jeden, a na drugiej jakąś kanapkę, bułkę no nie wiem co mogę brać do szkoły! Ewentualnie banany, [...]
[...] Nie liczę kalorii, staram się jeść jak najwięcej węglowodanów i białka (płatki owsiane, tłuste sery, kurczak, ryż, wołowina, makarony, owoce, przed i po treningu 50gram carbonox-a) w miarę regularnie. 6 posiłków dziennie + przekąski w postaci owoców. Trening do niedawna obwodowy - max obciążenie, min ilość powtórzeń. 6 podstawowych ćwiczeń [...]
Podejmuję się ciężkiego jak dla mnie wyzwania a jest nim test metody odżywiania jem/nie jem. Dodam, że nie będę jadł niczego wyszukanego, ale postaram się wyliczyć w miarę możliwości jak najlepiej makroskładniki (jestem świadomy, że nie jest to odpowiednia, wyszukana dieta, ale staram się po prostu ograniczać). Jest to głównie walka z łakomstwem. [...]
Sorki wielkie nie doczytałem i zasugerowałem się innym postem:-) jak napisał kolega wyżej mass activator może być, miałem smak truskawkowy mogę polecić. Carbo gównie stosuję około treningowo mam obecnie CARBONOX i również mogę Ci polecić. Jeśli zależy Ci na masie to wybierz gainera i ciśnij z dietą ostro
8) BRAK W ANKIECIE! /SFD/Images/2015/12/31/16089969896c419288eba3af0eecd666.png 1) Nick: Konradao Przedmowa/wstęp: Witam serdecznie, obecny test był dla mnie bardzo fajnym doświadczeniem, z którego napewno wyciągne wnioski na przyszłość. Były okresy lepsze i gorsze, o ile na trening nie narzekałem to dietka niestety pod koniec leżała przez co [...]