carbo

Miałem kiedyś to carbo, rozpuszczało się gładziutko bez żadnych problemów czy czegoś dziwnego w środku.

dzieki a tauryne od razu popic woda czy z carbo?

Eksperci z Olimpu podali ostatnio, ze lepiej carbo brac 10-20 min. po trenigu (czyli 15 min. bedzie optymalne ). Kiedys czytalem art. w ktorym naukowcy przebadali m.in. Mike Matarazzo i tam cos bylo napisane, ze np. po ciezkim treningu nog nalezy odczekac ok. pol godz. od przyjmowania czegokolwiek (uzasadnienia dokladnie nie pamietam, ale pisali [...]

czyli jak bylo by najlepiej wziasc po trneingu 45g carbo 35g bialka i posilek ? chodzi mi o odstepy czasowe.

Carbo to napój węglowodanowy .. Juz ktos wyzej zreszta napisał..własnie tez musze to kupic niedrogie..bo chyba koło 20zł..a przydatne..pozdro

ok thx... moja odpowiedź była wcześniej jak Twój edit... czyli w diecie ograniczyć węgle i tłuszcze rozumiem... czy Carbo które pije zawsze po treningu (50g) może wpłynąc ujemnie na redukcje? bo w końcu to same węgle...

heh za***iscie ci sie to opłaca carbo kosztuje 30zł,a przesyłka 10zł mądre posuniecie

Jak kupie zwykły monohydrat kreatyny olimpa (mega caps 1250), do tego dextroze, carbo, witaminy i apteczne ZMA, oraz wykorzystam do tego moje CP i WPC bedzie dobrze? czy jest jakieś lepsze rozwiązanie? W tym przypadku zmieszcze sie do 150 zł chyba

[...] udzielaj! btw ostatnio wracałem do wspomnianytch badań, konwertowanie ka-ok30%, mono ok 1% Jak kupie zwykły monohydrat kreatyny olimpa (mega caps 1250), do tego dextroze, carbo, witaminy i apteczne ZMA, oraz wykorzystam do tego moje CP i WPC bedzie dobrze? czy jest jakieś lepsze rozwiązanie? W tym przypadku zmieszcze sie do 150 zł chyba nie [...]

J/w carbo nikogo nie odmulilo. Praca siedząca biurowa może powodować uczucie zmęczenia z uwagi na stress, obciazenie psychiczne i ogolnie zmeczenie oczu/karku od siedzenia i gapienia się w monitor. Siedzenie w klimatyzowanym sztucznie oswietlonym pomieszczeniu tez nie pomaga. Jakaś przedtreningowka by zmotywować się do treningu i po dobrym [...]

HMB odpusc http://www.sfd.pl/HMB__wplyw_niemal_zerowy!_na_kompozycje_cia%C5%82a-t872162.html tak smao carbo raczej bym nie stosowal na redukcji, gdzie ilosc weglowodanow zazwyczaj jest na dosc niskim poziomie, wiec duzo lepiej bedzie zjesc po prostu porcje wegli z posilkiem konwencjonalnym

aha :) no nie znam sie za bardzo jak widac. to czyli zamiast dekstrozy moge np. kupic carbo?? jak tak to jaka firma najlepsza?? i jak to brac( czy po treningu?ile razy dziennie?czy tylko w dni treningowe?czy w dzien w dzien?)

a czy w czasie brania kreatyny z carbo moge jeździć na rowerze stacionarnym w domu czy to nie spowoduje spadku wydajności kreatyny na siłowni??jeździłbym po treningu na siłce.

banan nie bo zawiera fruktoze i cos tam dla tego nie bałdzo. bialko tak. ale najlepiej najpierw carbo.

czyli jednak najlepszym rozwiazaniem jest carbo+białko ???? zgadza się ??? a miód to w jakies postaci ? normlanie taki ze słoiki zapodawac ?

Eeee tam, ja wole pomieszać troche carbo i troche białka (zwłaszcza na Low-Carb) a po jakiejś godzince a czasem nawet dwóch (jak mam jeszcze zającia) posiłek Ale ile osób tyle sposobów A najlepsze jest to, że własiwie żaden nie jest zły .. Są tylko gorsze i lepsze pozdrawiam

nie do CF nie trzeba brac glukozy ale do porcji po treningu carbo(glukoze) jak najbardziej

hmb w takim razie bym dopuscił zamiast dextrozy kup carbo dokup jakis stack albo jablczan

Generalnie zamiest dextrozy polecane jest carbo. Jesli nie masz tendencji do lapania tluszczu to mozesz kupic, ale glukoze w spozywczym. To samo, a troche tansze.

na razie daj sobie spokoj z suplami.bialko i carbo mozesz sobie jesc,po suple siegnij za kilka miesiecy conajmniej..