carbo

carbo,glukoza

źroodło tego infa? bo carbo to proste wegle) carbo to nie proste węgle - to mieszanka węgli o łańcoochach roożnej dłoogości co do miodu, to od biedy ok - pamiętaj jednak, że miood to mieszanka glookozy i frooktozy, a tej ostatniej zbyt dooże ilości (powyżej 50g) nie są zbyt zdrowe http://www.sfd.pl/szukaj-kreatyna+miod Zmieniony przez - Grasik w [...]

zamiast bananow daj lepiej Carbo

[...] zrobic np. tak 1 na estrze 2 na estrze +jablczanie 3 mocny stack-Xp np 4 ester+stack aczkolwiek ja bym od razu walil Xp+ester HMb dawki 3 gramy wystarcza w zupelnosci-niezaleznie czy treningowe czy nietreningowe co do 3 pytania to bylo ok-nic nie traciles aczkolwiek mozesz sprobowac wziasc po treningu od razu gainera/bialko+carbo pozdrawiam

gainer,carbo,kreatyna dieta z dodatnim bilansem kcal uzupełniana wyzej wymienionymi odzywkami

sprzedaj testosterol dokup carbo i możesz zaczynać

hehe :) no to zależy od samopoczucia....ja proponuje tobie jedzenie 30min po AEROBACH....oczywiście nie pij carbo itp...tylko zjedz np. konkretne śniadanko jak robisz aero na czczo....a jaki cel ???

Gramatury nie podales. Wydaje mi sie ze malo tluszczu, szczegolnie zdrowego. Daj tran do diety, wiecej warzyw, po treningu zamias bananow najlepiej carbo, lub glukoze, miod. W posilku 1h po treningu daj bialka ktorej jest wazne w tym czasie. W inne dni nalezy urozmaicac i zniemac produkty ktore ebdziesz jadl.

też polecam kreatynę, a jako dodatek białko, gainer, odżywka carbo. Dobre białko ma Hi-Tec ( 3d protein ), gainery polecam Vitalmaxa ( korzystnie, jeżeli chodzi o cenę ). Co do kreatyny, to spróbuj mono na początek ( możesz dorzucić jakieś dopalacze ), albo od razu startuj z jakimiś stackami. Polecam KO, Xpand. Jednak suplementy to tylko dodatek [...]

Przed trenigniem na pewno nie. Moze Cie zmulic. Gainera mozesz odrazu po silowni zamiast carbo lub miedzy posilkami 1 a 2.

Witam mam zamiar kupic Krete:OLIMP Creatine Mega Caps 300tab,Complex Carbo 1 kg (VITALMAX) i do kreatyny VITALMAXa Dextroze czy to dobry zestaw na mase i siłe? czy lepiej jakas inna krete?z góry dzieki

Czy lepiej zamiast Carbo dodac jakas odżywke białkowo albo weglowodanowo?np.Olimp Gainer MCT

po co dextroze skoro masz carbo? carbo styka dokup np.tauryne albo wedle braków w diecie gainera badz białko

[...] przejrzyj swoją rozpiskę diety i zobacz ile powinieneś dorzucić białka w postaci odżywki. Osobiście polecam białko Olimpa: whey pro matrix. Możesz zakupić też odżywkę carbo: Olimp Carbo, albo gainera zamiast białka i carbo, np. Super Whey Gainer Olimpa. Jeśli masz więcej niż 25 lat możesz pomyśleć o jakimś tribulusie, zma, itp. Polecam [...]

duzo masy = dieta z + bilansem kcal. + gainer + kreta + carbo

co trening na siłowni sie katuje na maxa az czasami rak nie moge podniesc nogami ruszac az drgawek dostaje czasami ale nie lepiej kupic jakies carbo i mysle powaznie o zakupie swg 4000 nie wiem moze mi pomoze troche

kreatyna mono + carbo + tauryna, bialko z ostrowi tez mozesz dodac

Po co odzywki? Daj 200-300 kalorii z pozywienia i kupowac nie musisz gainera. Carbo mozesz kupic, po silownie zawsze sie przyda.

Względnie możesz zakupić Quattro pro Megabola - dobre i tanie białko. Ja mieszam z Carbo i mam Gainera jeśli potrzebuje

spokojnie kup gainerka 2 co do kreatyny to mno vitalmaxa 30-40 zlotych 5 gram rano na czczo i 5 po treningu a w nietreningowe tylko rano na czczo mozesz dokupic carbo i brac po treningu z kreatyna lub tauryne i brac 2-3 gramy do kazdej porcji krety gainer jako uzupelnienie diety