Siema mam do Was pytanie! Otóz posiadam carbo firmy hitec lecz jest ono bezsmakowe co mnie bardzo zadzwiło myslałem ze carbo zawsze ma jakis smak!Ale dziwny jest ten proszek całkiem inny od carbo z olimpu.Nawet jak rozpusciałem w wodzie to nie bylo słodkie!A proszek sie starsznie ubijał zupełnie jak odzywka białkowa.Możliwe ze dostałem wałka bo [...]
[...] do dyspozycji ok 100 zł.I zastanawiam sie co mógłbym jeszcze dokupic???Myślałem nad 3kg CARBO Treca...ale znowu 3kg XXL jest niewiele drozszy...Chciałbym nasilić działanie kreatyny więc moze CARBO ???Wiele osob poleca tu zestaw kraatyna+carbo+glukoza.Dotychczas brałem kreatyne z sama glukozą.A może jakis inny lepszy suplement ??Doradzcie mi cos
[...] zamiar przejsc na low-carb na mase i mam tyci problem z weglami kiedy przyjac najwieksza ilosc ww na sniadanie czy jako posilek potreningowy oczywiscie odrazu po treningu carbo dla jasnosci 1opcjasniadanie 70gww+25gB+35gtł odrazu po treningu 30g carbo i jako posilek potreningowy dal bym juz tylko 5gww+25gB+40gtł 2opcjasniadanie 25gB+5gww+40gtl [...]
Siemano. Słuchajcie mam taką sprawę mianowicie- obecnie skończyło mi się Carbo z Treca i narazie nie mam kasy aby kupić sobie nowe więc kupiłem sobie glukoze i odmieżyłem dwie miarki (miarką z Carbo Treca-jedna 35g) czyli 70g i zobaczyłem że z 200g opakowania została prawie połowa. Nie mam wagi na chacie a jeśli wy macie wage i Carbo z treca i do [...]
Witam mam takie pytanie. Skoro gainer to są węglowodany, które wspomagają budowe masy, to czemu np. carbo, które ma troche więcej węgli(w sumie samych węgli 0tłsuzczu, 0białka inne wit.)to czemu carbo jest na energie, a nie tak jak gainer na mase??Czyli ogólnie podsumowując gainer jest na mase i na nim na 100% sie zbuduje mase, a carbo jest na [...]
chcialem kupic do kretki carbo! czy obojetnie jakie kupic czy byscie polecali z jakies firmy Carbo? i czy ktos moglby mi powiedziec ile bym musial kupic zeby starczylo mi na cykl kreatynowy! biorac carbo po treningu! pozdro dzieki
[...] napisane oglnego ze 5 g dzieniie zabrdzo nei rozumiem moze ktos z was mi w tym pomoc i kiedy brac hmb? 2.mam do kreatyny dekstroze czy jak mi sie skonczy moge zamienic na carbo ? dlaczego piszecie ze carbo jest lepsze? i czy jak w polowie cyklu zamienie na carbo to bedzie ok? 3.czy moze jak mam hmb to zacezkac jak skoncze kretayne i dopiero [...]
sprawa wygląda tak-dziś zaliczyłem dwie sesje na siłowni.Rano ok. godziny 10 robiłem biceps+aero,a około 18 barki+nogi.Po pierwszym treningu wypiłem carbo 50 gr i około 45 minut po carbo zjadłem normalny posiłek-75 gieta ryżu+150 gr piersi z kurczaka no i git.Natomiast po tym drugim treningu wypilem znowu carbo,lecz posiłku po nim nie miałem już [...]
mam taki problem nie wiem jak zmieszach kreatyne + turyna ( juz razem zmieszane jest ) + deztroza + carbo ???? mam nasypac tyle ile mi trzeba i wszystko razem wymieszac z woda czy carbo odstawic i tylko mieszac kreatyna turyna dextroza ?? czy moze wszystko brac po koleji najpierw pic kreatyna pozniej dextroza a pozniej carbo ?? czy to nie ma [...]
mam carbo (vitalmaxa) - w srodku chyba nie ma miarki??, ale mam pelno miarek z olimpu i carbo olimpa na 1 mairke wchodzi 23g to chyba carbo vitale sie duzo nie rozni tez bedzie tyle co??
Witam pracuje nad miesniami i zrzuceniem ttluszczu. Postanowilem dodac rowerek, po dluzszej jezdzie czuje sie troche slabo, potrzebuje wegli. Wiec pytanie czy moge sobie rozpuscic carbo i popijac w trakcie jazdy?CZy lepsza bylaby dextrosa?Dodatkowo pytanie czym sie rozni carbo od geinera?Czy moge carbo dawac po treningu silowym czy lepiej przed?
Witam, moj tygodniowy trening - 5 razy sporty walki, 4 razy silownia. Chcialbym dowiedziec sie w jaki sposob najlepiej dawkowac odzywke carbo, bo ile osob tyle opinii. Otoz trening silowy mam z rana po sniadaniu. Po nim pije carbo (60 g), nastepnie jem posilek. SW natomiast cwicze wieczorami (godzina 18 lub 20). Sa to treningi aerobowo - [...]
[...] nigdzie na wpadlem na to zagadnienie. Zeby nie bylo nieporozumien: LPA - 908 LWA - 4. Wiec tak. Jestem koszykarzem, a na pakernie chodze by byc silniejszym. Po silce biore carbo, po 30 minutach bialko i codziennie bialko na noc, chyba ze pakuje mocno pod wieczor i w ciagu godziny czy 1,5 ide spac to potreningowe bialko opuszczam i pije tylko [...]
Więc tak, jestem hardgaineren więc jest umiarkowanie białka (1,8g), troche tłuszczyku (2g) i reszta kalorii na cukry. Dieta na mase oczywiście :). To jedziemy: 1. Śniadanie - carbo - orzechy włoskie - twaróg (co do carbo to tylko przejściowo bo mam tego 6kg i pijąc tylko po treningu nie zdąże przed terminem wazności :), kiedy się skończy przejde [...]
Proszę o sprawdzenie diety na masę Waga: 68kg Wzrost: 178cm Wiek: 19 Dane: Ilość białka na kg masy 1,5 Ilość węglowodanów na kg masy 4,7 Ilość tłuszczy na kg masy 1,8 Zapotrzebowanie: Ilość białka 102 Ilość węglowodanów 320 Ilość tłuszczu 122 Dzienne zapotrzebowanie na kalorie: 2785 Dietę układałem na podstawie postu „Robimy mase - fakty nie [...]
carbo jakiej firmy doradzacie? czy wszystkie odzywki carbo i inne maja w swoim składzie aspartam, który z tego co wiem jest strasznym gównem gorszym od białego cukru? np carbo olimpu ma go w swoim składzie
Witam Zakupiłem kreatyne vitalmaxa , carbo bx , i białko sp80 Teraz cos o mnie waga 85 wzrost 180 staz- 2,5 roku dieta - jest wczesniej nie mialem doczynienia z odzywkami w dni treningowe 5g rano kreatyny + carbo jako transporter 30g 35g białka po treningu 5 g kreatyny + 70g wegli (((razem mieszane chyba mozna????))) 40g białka w dni nie [...]
siema mam nastepujace produkty: bialko sp80, kreatyna mono, tauryna mega caps, carbo Bialko bede pil 30min po treningu i przed snem po 30g Kreatyne rano i po treningu po 5g w jakich ilosciach i kiedy mam brac pozostale produkty - chodzi mi o tauryne i carbo ? ( carbo zamierzam raz dziennie tylko nie wiem kiedy najlepiej) za odp thx
[...] tym cyklu mam jakos inaczej brać tauryne mega caps i glutamina mc+ALA bo tam jak widze to w tych mixach conieco juz jest.A do tego oczywiście w stałej diecie omega3,zma,hmb-białko i carbo do uzupełnienia diety a i jeszcze 1 czy moge po treningu wypic razem białko+carbo tkz bulk czy tak jak zawsze najpierw carbo a po 30 min białko?dzieki za pomoc.
