carbo

Nie wiem co masz na myśli mówiąc gorszy jakościowo, jeśli chodzi o mikrorozdrobnienie to tylko w teorii ma to jakieś znaczenie. Kupujesz glukoze/carbo i jedziesz.

Ziemniaki sa ok. ale tylko do posilku potreningowego, i jezlei predzej nie ma innego zrodla ww (carbo,gainer etc..) Wiec jak pisze do posilku potreningowego jak najbarzdiej

dni treningowe na czczo 3g mono lub Porcja Xp i wtedy nie dajesz po treningu przed treningiem porcja xpand po treningu porcja xpand + Gainer nietreningowe na czczo 5g mono po poludniu porcja xpand Carbo nie potrzebne

a czym jest izotonik? Od uzupełniania minerałów i elektrolitów nie? W carbo tego raczej nie ma, ale mogę sie mylić.

po mojemu w samym carbo nie ma za dużo minerałów więc możesz jakiegoś plusza mineral dodać jeszcze do tego i będzie si

[...] zdaniu: stary: Notice: Use this product as a foo0d supp... nowy: Notice: Use of this product as a foods supp... stary ma grubo napisany TOtal fat cholesterol total carbo a nowy mala czcionka ale pogrubiona ? etykiete nowego jest wyrazna a tamtego tak troche mniej polskie nakleji na 2 takie same. tutaj daje fotki: nowy po lewej - [...]

Carbo i Profi whey mass mozesz dalej stosować.....

carbo i profi whey to tylko uzupełnienie diety,możesz stosować cały czas kiedy masz braki w diecie

carbo - węglowodany jak brakuje węgli z diety, to pij

carbo dobre po treningu kiedy potrzebne są ww

CARBO TO WEGLOWODANY O ROZNEJ DLUGOSCI, JEDNE SZYBCIEJ SIE PRZYSWOJA DRUGIE TROSZKE POZNIEJ- WSZYSTKO!

blyskawiczne i tak maja wysokie IG ale IMO - zdecydowanie lepsze to rozwiazanie niz malto z gainera/carbo

dt: rano 5g mono z dextroza naczczo przed treningiem bcaa w czasie treningu carbo po treningu gaspari, bcaa wieczorem przed snem białko i zma witaminy po posilku glownym dnt: 5g mono bcaa dwa razy dziennie witaminy tak samo nie wiem co z up your mass nie wiem czy w dnt mono jescze 5g gdzies wcisnac nie wiem czy jeszcze cos przed treningiem na [...]

sam sie zakrecilem ;-) zrezygnuj z porcji dextro do krety a dnt nie dawaj bcaa bialko, YUM wg brakow, jak skonczy Ci sie ten Gaspari, dawaj po treningu bialko +carbo/dextro

NUCEK a czemu 20 minut to źle? Zamiast mass gaina pić podczas treningu to kup carbo i pij podczas trenigu.

Mass gain to białka pszeniczno-mleczne - które raczej wolno się wchłaniają do organizmu (ukrwienie żołądka) – podczas treningu lepiej popijać wodę lub carbo (8-mio procentowy roztwór).

Ważne jest, jaki jest to rodzaj węglowodanów? Przy węglowodanach złożonych ryzyko przemiany w tkankę tłuszczową jest dużo mniejsze niż przy ww prostych. Węglowodany proste staraj się spożywać w mniejszych ilościach, wyjątkiem jest pora bezpośrednio po treningu, kiedy należy uzupełnić glikogen w mięśniach spożywając ok. 50-70g ww prostych [...]

Po wysiłku fizycznym nalezy uwzględnić zarówno Carbo jak i rybozę. Pierwszy z preparatów przyczynia sie do odbudowy glikogenu i wspomaga transport dokomórkowy kreatyny, drugi prepart zwiększa skutecznosć suplementacji kreatyną. szukala

przyszlo Carbo cytrynowe olimpa najlepsze jakie jadlem pycha

olimpowska carbo cytrynka jest świetna miałem przedtem truskawke(olimp) i było błe .