carbo

bcaa,l-karnityne,carbo

izotonik/carbo, bcaa?

nie lepiej kupic carbo, wyjdzie wmiare tanio a dobrze

carbo tauryna omega 3 witaminy zma/apteczne/

"jestem na cyklu kreatynowym gainer1 i carbo" - co ?! "Niedlugo sie konczy i zastanawiam sie co dalej"- po cyklu kreatynowym powinno sie robic przerwe czyli okres regeneracji "np. TREC NITROBOLON " - malo ludzi to chwali "potem zaczynam cykl z deki i sustanonu;)" - mamy ci pogratulowac wyboru ?! dla mnie [...]

jesli masz problemy z laktozą to nie polecam gainerów i wpc, natomiast wpi nie zawierają laktozy (lub zawierają śladowe ilości) carbo? - po co? nie warto. dodatkowo powinienes zainteresować się takim wynalazkiem jak enzym laktaza - naprawde warto to kupić jesli się ma problemy z laktozą http://www.apteka-centrum.pl/enzym-laktaza-p-1402.html

Nie polecam tego treningu. Jednak jeśli koniecznie chcesz to Carbo,Bcaa i białko serwatkowe(najlepiej izolat,ale ten jest drogi).Możesz dodac kreatyne.Ten trening niszczy mięśnie więc musisz temu zapobiec.Własciwie powinieneś przy takim treningu mieś w zasadzie wszystko co można miec z suplementów... No i perfekcyjna dieta...szczerze odradzam ten [...]

aha hehe nie ja to jade na mono uniwersala polecam:] zwieksze o pre gram dawke bo waga moja wzrosla:D..i biore jeszcze animalpaka tata przyfundowal:D i witaminke B12 bo mialem:] i do tego dite i Carbo:D:D

jak weglowodany to nie glukoza to na początku, ile lat podaj bo jak bardzo mlody jestes to ZMA bedzie zbedne (choc co nie ktorzy sie nie zgodzą). najlepiej dokup bialko i gainera w zaleznosci od diety i do kreatyny carbo i moze tauryne

odrazu po treningu węgle proste glukoza/carbo/miód/wafle ryżowe....a po 20-30min np. makaron z jogurtem owocowym....duuużooo makaronu :)

mam Olimp Carbo jeszcze, jak stosować to do cyklu tego !? Zmieniony przez - obliczalny w dniu 2013-01-03 18:39:07

okej, dziekuje bardzo za pomoc !!! ale myślicie, ze po dłuższym stosowaniu nitro+saw+mono+carbo da jakies rezultaty w sile i wgl !?!? Co o tym myslicie !?

Kreatynę w dt przed treningiem 5g razem z bca i bosterem i po tr razem z carbo? W nt na czczo czy przed snem? Betki sporo mam wiec tez mieszać z bca i cre przed tr? W nt przed snem? Właśnie jest w bosterze mam tego saw z treca i nie chce przedawkować Zmieniony przez - Cesiinatoreq w dniu 2016-08-16 22:11:19

Oczywiście, że nie. Bieganie może Ci wyjść tylko na plus, jeśli dieta będzie wporzo. Po treningu siłowym wypij porcję carbo i śmigaj biegać. Po treningu znów zjedz trochę węgli, następnie szybko wchłanialnego biała - biała serwatkowego. pozdro

A jeśli nie mam carbo to mogę zamienić na coś z jedzenia ?

No można zastąpić jakimiś owocami, np bananem. Natomiast kilogram carbo kosztuje +/- 20zł Inaczej, jak długo zamierzasz biegać? Robisz wytrzymałość, czy szybkość? //edit żeby mieć kondycję ok, ile zamierzasz biegać? pozdro Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2010-04-24 12:56:47

Biegam glownie dla przyjemnosci. Nie mam jakiegos celu. Głownym celem jest zyskanie masy a bieganie to tak tylko. A carbo mozna brać bez zadnuch innych odzywek ?

około 40 min ale oczywiscie nie ciągly bieg tylko np po 15 minutach 2 minuty idę . po następnych 15 znowu idę chwile. Moglbys mi podac jakies najlepsze carbo ?;)

kreatynke łącz z carbo albo dekstrozą lub glukozą. a z odżywką białkową poczekaj 30-45min :d tak bedzie najlepiej

jablka , miód , carbo , aminokwasy