carbo

Po kazdym treningu robie jeszcze brzuszki i czy carbo mam brac odrazu po treningu siłowym przed brzuszkami, czy mam po całym treningu, czyli juz po brzuszkach ?? czy w dni nietreningowe mam brac carbo bo w jakims poscie czytałem ze nie a w innym przeczytałem ze w dni nietreningowe tylko dla uzupełnienia diaety w WW wiec niewiem jak to jest z [...]

Siema z czym najlepiej brać jabłczan tcm i w jakich ilościach??? Czy to dobry pomysł tcm + carbo + Vitalmax gainer2 jeśli tak to napiszcie mi jak to brać podajcie prosze swoje propozycje!!!!!!!! z góry dzięki

Spróbuj. Masz sporą niedowagę. Generalnie przy sportach walki ciężko budować masę. Sam biorę carbo i izolat białka (zawierający antykataboliki).

ja biore zawsze rano naczczo i przed treningiem z carbo :)) i jest ok pij duzo woodyyyyyy :))

carbo jest najlepszym rozwiazaniem

[...] protein 80 olimpa lub prolonhatum bx lub perfect whey treca lub whey 82 vitalmaxa(ma w porci 3g kretayny mono),z kretek jesli mono to vitalmax chyba najtanszy classic mash 80 carbo mhmm to zarowno dobre carbo jest olimpax reca ,tauryna to mega capsy olimpa ,gainer mhmm to mam 3 ulubione mass xxl treca,sgw 4000 olimpa i vitalmax gainer 2

gluko/malto oznacza ze albo albo :D albo czesc albo czesc bez procentow bez drobiazgow niewiele wnoszacych :D carbo jest dobrym rozwiazaniem :D zdrowka zycze :D

proponuje carbo ,bez klopotow i szyko oraz latwo uzupelnisz glikogen

[...] politykę. Wciska ludziom jakiś expander, który jest zwykłym skoncentrowanym napojem dla sportowców i nie ma w nim NIC nadzwyczajnego, o wiele lepiej jest zainwestować np. w carbo. Równie beznadziejnym środkiem jest Dibencozide Magnum... "Preparat wywołuje efekt zbliżony do stosowania dopingu krwią" - tak głosi ulotka informacyjna o [...]

No własnie: a jakie firmy odzywki wybrać? która kreatyna jest najlepsza? Jeśli nie sprawi Ci to kłopotu to napisz mi którą kreatynę i carbo Ty byś wybrał Sorry, że marudzę, ale nie znam się na tym, a utopić kase bez sensu to głupota.

sp 80 na noc i/lub po treningu ,carbo po treningu i z kretka rano ,co od dawkowania kretki to zalezy czy wybierasz mono czy np. cp/xpanda/v12 turbo

Podsumowując: Jeśli dobrze zrozumiałem to radzicie, abym kupił System Protein 80 i dorzucił do tego carbo i kreatynę, zgadza się?? Kolejne pytanie: Jak stosować w/w odżywki? tak jak jest napisane na opakowaniu czy inaczej?

Z supli mozan polecic krete(mono lub stacki) ,carbo,tuaryne,zma i bialako(mhmm i sp 80 i perfect wheya ,prolongatum,mxpro ,wheya 82 i wiele jeszcze innych ) Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-17 13:05:48 Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-17 13:06:47

kreatyna+carbo, a jaka dawka carbo do kreatyny?

białko - sp80 kreatyna+carbo/tauryna

Mam 3 pytania: 1)Bezpośrednio po treningu powinno się spożywać węglowodany. Ale jakie? Mono-, di-, czy polisacharydy? 2)Jeżeli odpowiedź na nr 1 brzmi "monosacharydy", to czy odpowiednią do spożycia po trerningu jest odrzywka ACTIVITA CARBO ENERGY POWER, która w składzie ma: monosacharydy - 1,86 % disacharydy - 6,53 % polisacharydy - 85,12% 3) [...]

u mnie tez w BX carbo troche trwa zanim sie rozpusci :D

carbo robie w mikserze, dla pewności żeby się dobrze rozpuściło dolewam trochę goracej wody i nie ma problemu

Fakt ja mailem male grudki w carbo olimpa/bx a w trecu nie chodz to raczej nie ma nic od znaczenia jakosciowo i smakowo bardzo dobre

[...] posiłek wynikający z założeń aktualnej diety - 30-60 minut przed ćwiczeniami 15-30 gram białka i 20 - 60 gram węglowodanów w formie płynnej (odżywka białkowa plus carbo) - w trakcie treningu rozcieńczony roztwór dobrze przyswajalnych węglowodanów (20-30 gram w 1-1,5 litra wody) - od razu po treningu : w zależności od metabolizmu, [...]