carbo

mam prosbe co polecacie zeby dokupic do munster massa na 1 raz z obliczen diety(braki) wybralem munster masa ze bedzie dobry a co polecacie zebym jeszcze dokupil moze jakies carbo?moze aminokwasy? moze cos innego niemam pojecia co.prosze o pomoc.moj staz 3 mies cel masa

czy białeczko (System Protein 80) powinno sie brac (razem z kreatynką i carbo) rano....tzn. chodzi mi jak to jest w dni treningowe i beztreningowe ?? prosze o wyjasnienie mi tego problemu

wiec tak co to są proteiny,carbo,glutamina doczego kazdy z nich słuzy i co najlepiej przyjmowac z gainerem zeby nabrac jak najwiecej masy i czy bedzie mozna przyjmowac kreatyne razem z gainerem czy robic odstepy miedzy tymi suplematami

witam, jak w temacie, zastanawiam sie co lepiej? kupic i białko i carbo oddzielnie a potem według braków mieszać czy lepiej gainera xxl mass? chodzi mi głównie o jakosc białka w tych odzywkach

Witam wszystkich chce zacząć budowanie masy i mam problem z dawkowanie to znaczy nie wiem co z czym łączyć i ile. Dodam że mam Carbo , białko , kreatyne monohydrat i bcaa ! Proszę o pomoc .

Witam, niedługo zaczynam masę. Jakie suple polecacie do wzięcia? Będę brał kompleks witamin i carbo po treningu. Co jeszcze byście polecali i dlaczego? Nie chodzi mi o kreatynę, bo tę chcę brać w późniejszej fazie masy. Dzięki. Pozdrawiam.

Czy Cell Pump (i wogle jablczany kreatyny) brac lepiej przed czy po treningu? Jesli po to jaki wplyw moze miec wspolne branie z WPC? (zamierzam brac CP + Carbo + glukoza + WPC).

Mam jw. CP,glutamine,2rodzaje białka na dzien i na noc, carbo, i chcialbym si ezapytać czy dokupic do tego KA 2500 jako suple przed treningiem a CP po. Czy pozostać na tym co posiadam?! Z gory dzieki za odpowiedzi

Witam, Jakie suplementy powinienem kupić, by uzupełnić dietę. Właśnie jestem w trakcie układania odpowiedniej dla siebie, ale przy okazji chciałbym spytać w co powinienem się zaopatrzyć - jakieś gainery, carbo lub coś jeszcze?

Kupuje zestaw odzywek Carbo bx, bialko serwatkowe olimpa 100% natural wpc oraz kreatyne(monohydrat) treca. 1. Jezeli robie mase to dorby bedzie ten monohydrat? 2. Ile kapsow mial bym brac kreatyny w dni treningowe i nietreningowe?

cwicze na silowni i rano biegam co drogi dzien zeby spalic troche tluszczu....ale mowia ze przy okazji spadaja mi miesnie i teraz pytanie czy jak bede bral BCAA i CARBO przed bieganiem czy bede spalal tluszcz czy energie bede pobieral z odzywek biegam 45 minut dziekuje z gory za szybka odpowiedz

Witam Mam Pytanie czy HorsePowera mozna laczyc z GainBolic bo czytalem ze niewolno przyjmowac go z Bialkiem fakt ze GainBolic to Gainer jednak znajduje sie tam tez bialko.PO treningu biore HP razem z Carbo ale niewiem kiedy brac GainBolica

Witam pisze byście mi pomogli ponieważ marnie się znam na odzywkach. A mianowicie chciał bym teraz wziąć universal storm i do tego shock therapy i chciał bym się dowiedzieć czy brać do tego jeszcze jakieś białko i jakies carbo czy tylko tamto wystarcz, a może cos innego brac?

witam!od mojego 1 cyklu minęło 2 miesiące zamierzam zrobić 2!co w tym drugim powinno sie znajdować??myślałem nad 1 kg ostrowii,1,5kg carbo 300g kreatyny,i 100 g tauryny!co jeszcze dolożyć??peosze piszcie!

Siema. Ćwicze zaledwie 3tyg, chciałem sie dowiedzieć kiedy i co powinienem brać? Myślałem o kreatynie, węglowodanach i białku, może carbo - kiedy z tym wystartować? Ile jeszcze ćwiczyć na "sucho"? Pozdro i dzięki.

Mam xpanda za 117zl do wziecia i 1kg monster mass za 23zl. Wzial bym 2 puszki xpanda i 10kg monstera. Co wy na to ? co do xpanda to raczej postanowione ze go kupie. Ale zastanawiam sie nad tym gainerem. Moze lepiej białko i carbo? Co lepiej wyjdzie ?

Witam. Masuję obecnie z białkiem (WPC Łowickie), Carbo i CP. Dietę staram się trzymać. Co dorzucilibyście do tego? Proszę o konkret, co dalibyście dla siebie. Oczywiście chodzi mi o budowanie masy.

Hejka, chciałbym zakupić białko, kreatyne oraz carbo dorzucić do tego coś jezscze ? jeśli tak to proszę o pomoc co takiego bym mógł dodać i teraz pytanko jakiej firmy to wziąc aby się zgrywało Dziękuje Pozdrawiam. :D

Witam. Mam pytanie odnośnie suplementu po treningu. Od poniedziałku wchodzę masę po redukcji. Redukcja była low carb, masa też będzie lc. Co wrzucić od razu po treningu? Do tej pory była to porcja białka all nutrition. Teraz zastanawiam się nad porcja Carbo.

Witam. Mam białko (ostrovia) i carbo oraz omega3. Kiedy i w jakich ilościach to przyjmować? Czy można brac razema moze czegoś brakuje? Jak doradzicie to kupie. Jeżeli to pomoze to mam 20 lat, waże 57kg. Z systematyczną dieta jest mi bardzo trudno.