carbo

sniadanie :B 23,45 T7,75 W79,35 Kcal486 Nusli 100gr Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 300gr //Dodaj tran i orzechy włoskie 20g, ogólnie więcej kalorii by sie przydało. 2sniadane : 10,05 40,89 118,35 876,1 Ryż biały 150 Oliwa z oliwek 40 //Rozkładaj równo białko i tłuszcz miedzy posiłki, ryż biały póżniej. Daj tu chleb razowy, do tego jajka gotowane [...]

Po treningu zamiast białego ryżu brązowy, jakaś soczewica czasem jak nie ćwiczysz, ryba ok. Wafle wtedy wywalasz, pewnie o tym wiesz. Jak jest dieta to moze lepiej jakieś mono na początek i tauryne, Carbo też by sie przydało. No ale wszystko zależy od Ciebie i od Twojego stażu na siłownii

nie kupuj wspomagacza do krety, jak juz coś to carbo do diety

carbo i dextro zbedne mozesz dokupic tauryne

[...] sporo, kupując np. Nitro II, CP, HMB w Mega capsach, ewentualnie białko czy gainer w celu uzupełnienia diety. Kompletnym nonsensem było kupowanie równocześnie gainera i carbo, nie mówiąc już o tej nieszczęsnej taurynie, której rzekome działanie antykataboliczne urasta do rangi jakiegoś chorego mitu. A alternatywą śwetną, i to za naprawdę [...]

Jeśli chodzi o Tauryne to ja kupując ją nie miałem zamiaru jeść ją w celach antykatabolicznych tylko dla pobudzenia z kawą przed treningiem, jaki był cel autora to nie wiem i dlatego nie krytykuje, HMB kosztuje tyle że głowa boli więc nie wiem czemu Ty byś mu to polecił (ale to juz Twoja sprawa) i zważywszy na to że jej działanie jest nie do końca [...]

[...] to co powiedziec kolesiom co sie pytaja czy starczy im mono vitalmax'a? a tu CP + nitrobolon, glutaminy nielicze bo symboliczne ilosci a tauryna rzeczywiscie przereklamowana carbo + gainer zeby dopracowac diete, do tego jeszcze Omega-3 i jeszcze narzekaja? a czego chciec wiecej? bo co? XP nie bylo? a co kiedy XP jeszcze niebylo na rynku? ludzie [...]

A po co sie truc? Daj carbo lepiej.

Wagi nie masz? Jak nie masz to kup Mysle ze jedna lyzeczka to ok 6-7g miodu tak na oko, nie posiadam w domu wiec nie zwarze Ci Pozbieraj na carbo i wage.

Daj ten miod dopuki carbo nie bedziesz mial.

master mass creatine ethyl ester Amino Anabol 1800 (tak to sie zwie chyba) 125 tab x2 Carbo Plus da rade :]

aminki porzy srednim trzymaniu diety> jak ma spalać drogie aminy niech spala tanie carbo. zdr.

Ok. To jeszcze dodamy aminy ,a może lepiej carbo? efekt bedzie podobny ??

nie koniecznie ale lepiej przy kreatynie zakupić carbo i tauryne oba produkty nie są drogie a efekty na cyklu lepsze .. Pozdrawiam !

Na pierwsze min 3 cykle w zupełniści mono wystarczy, szkoda wydawać kase jak i tak wielkiej różnicy miedzy mono a jabłczanem na pierwszych cyklach nie poczujesz carbo to dobry dodatek ale głównie po treningu dla szybkiej odbudowy zapasów glikogenu

Barthez, a Ty gdzie trenujesz? Masz jakiś kontakt z trenerem z kleofasa, mail, telefon? A co myślisz o Gliwickim klubie Carbo? Podobno też tam 50 zł kosztuje, tak jak w Bytomiu, grupa dla straszych, ale przynajmniej podobno testują tych co chcą, a w Bytomiu słyszałem, że raczej już na starszych leją...

Skoro oczekujesz masy to na razie dopasuj miche + trening. Oczywiście nadwyżka kcal. Jeżeli czegoś ci będzie brakowało możesz ew. dokupić białko lub carbo bądź obydwa i manipulować ww/b, ale do tego pierw potrzebna jest dieta. Bez tego ani rusz. Jeżeli odczujesz stagnacje, wtedy możesz sięgnąć po kreatynę.

No nie wiem czy dla mnie taki super jest smak tego bezsmakowego Cell Pumpa...powiedzialbym raczej ze bardzo sredni Ale z dekstroza lub carbo juz go nawet nie czuc,wiec masz recepte Ale grudki tez mialem wiec tym sie nie przejmuj. pozdro

mi cp 450g smakuje jak aspiryna musze rozrabiac z sokiem albo carbo ale nie o smak tu chodzi...:D

kreatyna ? jest uzywana ale tylko przez ludzi cwiczacych (z pewnym stazem) jesli juz idziesz w suplementy to jakis gainer bys kupil, chociaz jak nie chcesz cwiczyc to nie potrzebne ci bedzie bialko zawarte w nim wiec moze Carbo (same weglowodany). Slyszalem ze jest dobry Mega Mass z Weideru