carbo

a jak mam białeczko + carbo to jakos tak ogarnięcie ? :)

[...] w sklepie kosztuje co najmniej 5 zl ( z 20 g bialka). Z ostrovwi 1,8 kg ( ok 55 zl) mozna by zrobic sobie ok 85 batonikow co daje cene 0,64 zl za batonika. Lub jesli z carbo to by cena wzrosla do ok 0,95 gr za batonika. mozna by sobie raz na tydzien zrobic i na cale dwa tygodnie zapomniec o shakerach, rozcieczaniu, odmierzaniu, mozna by je [...]

Jeżeli zmieszamy ostrowię z carbo i oliwą(lniany, orzech itp.)można z tego wyrobić tak gęstą konsystencję, że może ona przypominać w twardośći prawie baton Olimpu, który jest właśnie trochę miękki. Dla bezpieczeństwa obtaczamy to w otrębach, albo siemieniu, albo nawet w beztłuszczowej polewie czekoladowej i pychota.

chudniesz glownie temu ze sie odwadniasz, normalna rzecz kup sobie moze BCAA XTRA pij przed i po wysilku, dobrze regeneruje, wplywa na centralny uklad nerwowy, mi przy wielu treningach koszykowki pomaga jak sie nie odchudzasz mozesz tez carbo kupic i pic po wysilku

Lepiej byś zrobił odstawiając carbo.Z dostarczeniem potrzebnych węglowodanów z pożywienia nie ma najmniejszego problemu.Pozdrawiam.

Eltoro - masz tego carbo więcej?

Mam paczkęvitafita truskawka i paczkę leucine carbo plus ananas, ale nie ma chyba sensu tego sprzedawać ani co z tym robić.

ja bym kupił kilka opakowań carbo

Mi za***iście zwiększa wytrzymałość.. ale fakt faktem trzeba do niej przyzwyczaić organizm.. jakieś 2tyg tolerancja.. dawka ~50mg syntetyka + 200-500mg kofeiny.. + carbo przed maratonem + izotoniki.. spróbuj to sie przekonasz.

j/w i jeszcze resztki z terningu carbo dopijam ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " www.napisy.any.pl www.hub.any.pl

Skoro zaczynasz dopiero to na trenig kup sobie Carbo Treca lub Hi teca i pij je podczas trenigu, tak z 50 gram w litrze wody. A na noc białko WPC np Trec lub extensor, 30 gram na porcję. To wystarczy na początek.

Uzupełnij profil. Dieta to do działu odrzywianie.A w skócie to jak najwiecej produktów zawierających budulec do tworzenia masy miesniowej typu :piers z kurczaka,ryz,tunćzyk,twaróg(nie tłusty) itdOmijaj produkty bogate w dużą ilość tłuszczy np.Frytki Słabeusz dobrze ci radzi carbo i białko.

Frytki to bomba kaloryczna. białko np treca albo extensora. Carbo olimp,lub tansza wersja glukoza + woda Zmieniony przez - Gumis777 w dniu 2004-03-04 16:19:48

Godzine pzred silownia: 1 caps kofy (300mg) 2 caps Yellow Swarm (50mg efki ) 5g guarany 20 minut pzred silownia: 1/2 porcji HP 1/2 porcji XP energizer 1/2 porcji XP 3 caps Nitric'a z Aminostara Po silowni: Porcja Storma Carbo ale to byla glupota i nie polecam chodz moc na silowni byla piekielna to zejscie w domu bylo -->

Pytanie Jak sniadanie to tylko jaja i tłuszcze z oliwy albo orzechów ? Do 2 posiłku jesli bez wegli to wrzucic tam warzywa? jesli tak to ile z 50 g styknie ? I do po treningowego wystarczy np carbo/banan i wpc czy jeszcze po tym posiłek z weglami i białkiem ?

1. 3-5 jajek + warzywa 10 ml oliwy 2. j.w 3.cycek+durum/ryz 100 g warzywa 4.wpc+banan carbo ? 5. twarog+smietana/kakao tutaj tez warzywka ?? Mniej wiecej bedzie dobrze ? A i co do tych warzywek moga byc mrozone i jesli tak to moge je np usmarzyć czy musza byc gotowane ? Bo swieże teraz trochu drogie

po co carbo jak dajesz bana myślice trochę prosze! możesz dawać jakie chcesz byle nie zpuszki i nie straczkowe!

3x ko / 2x xpand - 350zl 1000g glutaminy - 180zl zma apteczne, omega, witaminki - 100zl 2-3 kg carbo - 70 zl i 7 stow peklo :-] Zmieniony przez - FU w dniu 2005-09-18 20:41:54

najczesciej trec,olimp a z reszty po trochu:> ze wzgledu na cene i poprostu dla mnie to sprawdzony towar jesli chodzi o np carbo/bialko/kreatyne Zmieniony przez - SneS w dniu 2006-07-20 23:46:52

carbo w trakcie treningu popijaj i zaraz po tauryny wal conajmniej 2g przed treningiem mono przed i po treningu po 5g w nie trneingowe tylko raz 5g glutamina przed snem 5g