carbo

Jezeli nie chcesz sie zalac tluszczem nie dawaj za duzo wegli przed snem bo im pozniej typ mnie zdazy sie przerobic. Odrazu po treningu carbo moze byc. A te 125 g bialka to nie za duzo a do tego jeszcze ten twarog i gainer. Ile ty w czasie dnia spozywasz bialka ze po treningu tak duzo jeszcze chcesz zjesz??

Jak masz szybka przemiane materii to zrob tak jak pisales za pierwszym razem z carbo

Nie zdazylem zedytowac. Zle przeczytalem a mialo to brzmiec tak. Jezeli nie chcesz sie zalac tluszczem nie dawaj za duzo wegli przed snem bo im pozniej typ mnie zdazy sie przerobic. Odrazu po treningu carbo moze byc. A z gainerem to nie wiem. Pozdro

osobiscie zrezygnowalbym z l-karnityny, a zamiast carbonoxa dal carbo z laucyna jak juz potrzebujesz;-) reszta moze zostac http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html

Ja pijam Cp z woda i mi smakuje Ty chyba nie jadłes nie dobrych supli jeszcze ogólnie mówiac to masz dosc dziwny problem... nikt Ci nie zabroni pic soku + carbo + Cp - jak Ci tak smakuje i nie gryzie sie z Twoim celem treningowym to spoko

weglowodany - carbo najlepsze imo olimpa i bxa Dawki zalezne od metabolizmu jak szybki (ekto) 1.0g/kg jak wolny (endo) 0,5g/kg Wiesz w ogole w jakim celu bierzesz glutamine ?:D Jest to antykatabolik, wspomagajacy odpornosc i zwiekszajacy regeneracje. Masz kase to dokup jezeli nie szkoda ci pieniedzy Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-12-15 [...]

mam nadzieję ze jest lepiej,dodam że mam możliwość posiłek przed lub po treningowy zastąpić Carbo od olimpa ale chyba wskazane to będzie tylko kiedy nie będę miał możliwości lub czasu go zjeść prawda ? w dni nie treningowe zapotrzebowanie na kal w/b/t może być na takim samym poziomie jak w dni treningowe czy lepiej zmniejszyć ?

przeczytaj porszę 10 wskazówek zywieniowych jakich produktów unikać bo jak poprawiasz to już to rób tak żeby było porządnie.... carbo możesz dodać z sp80 potreningowo wystarczy

[...] płatków owsianych na sniadanie, w szkole kanapka z ryba i jajkiem po szkole konkretny obiad ryz/makaron + piers przed treningiem to samo po treningu walnij banana albo 2 lub carbo jak masz po 30 min makaron/ryz + piers i na kolacje jakis twarog/serek wiejski. I do kazdego posiłku warzywa! ;) To tak mniej wiecej nie chce mi sie szczegółowo pisac.

dlaczego? cena jest porownywalna do ceny carbo a nawet chyba nizsza ;)

jęsli masz dobrą diete i dostarczasz organizmowi tyle białka tłuyszczy i weglowodanów ile trzeba to odżywek nie musisz kupować. Możesz kupić carbo aby uzupełnić glkogen w miesniach po treningu.

Dzieki, tak własnie myślałem. Isostar na 100%, a tak przy okazji czy ten w proszku ma takie same właściwości jak w płynie? Napewno jest łatwiejszy w transporcie. Znajomy polecał mi Carbo, więc się potwierdza. Zaskoczony jestem co do białka, ale nie ma sprawy. Posiłki oczywiście planuje odpowiednie do wysiłku.

1-napoje izotoniczene (izostar, izoplus firmy OLIMP) 2-dla ciebie poleciłbym glutamine lub BCAA 3-Carbo jest również wskazane 4-Witaminki i minerały 5-Duzo wody Napoje izotoniczne w płynie nie różnią się składem od tych w proszku. Na pewno różnią się ceną ( w proszku są tańsze). Jeśli kupisz w proszku to mieszaj je z jakąś wodą mineralną [...]

z chęcią bym kupił Carbo z Olimpa 6kg ale jak matula zobaczy taką puche to odrazu z nią pójdzie do kibla... a jak będe chciał kupić mniejsze opakowanie to dobrze na tym nie wyjde-wiadomo mniejsze droższe teraz to już sam nie wiem co mam robić... Pozdro...

1kg carbo kosztuje ~ 25zł wiec i tak nie drogo

Nie. Wtedy to bedzie low carbo PRzeciez napisalem Ci 1,8g bialka, 1g lub 1,5g tluszczu i reszta ww

Może być ale proponuje ci kupić wiecej carbo powiedzmy Vitalmaxa 4,5 kg za jakieś 80 zyta i tauryne olimpu ale tą mega caps 150 lub 300 odpowiednio 30 zł i 50 zł. Wiem że to troche wychodzi suma z tego ale na dłuszą mete wychodzi taniej. Pozdro.

ja bym wział mega capsy olimpu 150, bo mają dużo tauryny w kapsułce, nie tak jak tabsy carbo wziął bym też olimpu albo vitalmaxa, dużo a tanio kreatyne wziąłbym vitalmaxa, pół kilo masz za 56 zł a nie 90 ileś no i jako białko mógłbyś wziąść ostrowie i byłby gites

w DT brałbym przed treningiem, a carbo po treningu. pozdro

KA obecnie lykam na cyklu ale tylko w dni treningowe po silowni , wiec nie moge jasno powiedziec jak go czuje bo sie nie da tego jednoznacznie okreslic... Ale z tego co widze (opinie innych) to KA dziala fajnie jednak dopiero w konkretnych dawkach no chyba ze to jest tylko jako taki maly dodatek jak mam np. ja zeby lykac po treningu ... osobiscie [...]