carbo

[...] i tak robi pobudkę o piątej zatem siłownia przed 8 to niezły pomysł. To pociąga za sobą zmianę diety. I tak Śniadanie: owsiane z mlekiem i 30 odżywki Przed treningiem: 50gr carbo Po treningu: BCAA+Gainer II śniadanie: jajka, pieczywo, czerwone mięso, owoce. Obiad: Kurak z ryżem Podwieczorek: wędlinka, kurak kolacja I: Twaróg. Kolacja II [...]

[...] + tuńczyk w oleju puszka 20:00 - 3kromki chleba razowego wędlina ser 21.00- 30minut przed treningiem- Shock Therapy 21.30- Trening 22.30 zaraz po treningu - cytocell + carbo 23.00 pół godziny po treningu Białko 30g Premium pro protein + kolacja Ser biały 100g +oliwa z oliwek Zostało Mi troszke tych suplementów na jakiś cykl 30dniowy Główne [...]

Słaby gainer. Lepiej celuj w Mass Activator Ja gainera jeśli coś po treningowo, acz wolę carbo od sfd z dodatkiem leucyny oraz econo od sfd

[...] myśleliśmy że pojedziemy sobie jeszcze na miasto po te szale, ale eskorta, bo jechaliśmy w tą samą stronę co Górnik i Gwardia Koszalin Maciek, kupiłem omege, witaminy, carbo, proteiny(allegro), wage (allegro), i gadżety (koszulka sfd, shaker, pudełko na tabletki, miarki) a i krete SFD żeby wysyłka wynosiła 5 zł a nie 10 Zastanawiam się czy [...]

Podejrzewam, że zbyt wielkich zmian nie będzie ale zobaczymy ------------------------------------------------------------------------------------ Dieta: 8.00 Jedno jabłko, 100g płatków owsianych, 3 duże garści otręb, 30g Anabolic Protein, 10ml oliwy 10.00 (Posiłek przed treningowy) 200g ryżu brązowego, 200g duszonej piersi z kurczaka, 200g [...]

[...] do tego 100g ryżu 4 banan plus surówka 100g kaszy z mlekiem 5 makaron z mlekiem 6 przed snem 250g twarogu chudego i do tego łyzka stołowa oliwy z oliwek lub ryba odstepy od jedzenia 3-4 godziny DO TEGO: białko: Pure whey isolate 95 białko: PRO LONG PROTEIN Creatyna: mega caps 1250 Aminokwasy: Mega caps bcaa Carbo: carbonox hlutamina 1400

Mam smak ananasowy, oceniam na 10, nie jest słodki co dla mnie jest dużym plusem, przyjemny kwaskowaty smak. Rozpuszczalność tez bardzo dobra. Polecam to Carbo ;)

Mi również smakuje to Carbo - ananasowe. Jest lepsze w smaku od poprzedniej edycji

[...] 10 g pure power razem z 9 g pure bcaa 3 seria - 80kg - x12 4 seria - 80kg - x12 Odrazu po treningu 30 minut bieżni Po aerobach na bieżni 35 g białka w prochu razem z 30 g carbo W drodze do domu w tramwaju zjadłem posiłek potreningowy: 130 g piersi 75 g ryżu basmati Po powrocie wysiadając z autobusu odrazu poszedłem ze znajomymi na miasto, [...]

bcaa xtra, wpc protein, mass activator, carbonox czy na tym zestawie przytył bym dużo (uwzgledniając diete 3k kalorii) czy raczej waga nie zmieni się za dużo a sila wzrosnie znaczaca? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 16 Waga: 76 Wzrost: 175 Cel cyklu: sila stosowane już wcześniej suplementy : carbo, bialka, [...]

Dlatego ja preferuję BCAA przed i w trakcie treningu (na masie) a po treningu już wpc + carbo (akurat mam z leucyną) ale już bez samego dodatku bcaa.

[...] suplementacji, podczas diety J/NJ, którą mam zamiar rozpocząć od 05.09.2011r. po przebudzeniu - 1x Universal Daily Formula + 1x Chela-Mag B6 do szkoły - 1,5l wody + 40g carbo + 12g bcaa ( automatycznie zostaje 0,5l na siłke ) na treningu - up po treningu - 0,2l wody + 35g białka do II posiłku - 1x Animal Flex + 1x Gold Omega 3 + 1x [...]

JAKO że przyszły mi już suplementy , prosze o rozpiske co brac i jak BCAA PURE + Thermo stim w DT i DNT czy brac pod uwage aminokwasy które dostarczam z hi tec protein 80 i carbo plus? waga 86

dt rano 1-2 kaps thermo przed treningiem 10g bcaa(13-14g prochu) + 1-2 kaps thermo po treningu białko/carbo dnt rano 1-2 kaps thermo speed przed bieganiem 10g bcaa + 1-2 kaps thermo po bieganiu 10g bcaa /białko/carbo

IneTheEnd - stack dobry (shotgun) lecz białko wybrałem 1kg i oddałem bo było totalną porażką (Iron Horse 100% pure whey), żołądek w ogóle mi nie przyjmował tego białka, efekt biegunki był a tylko z posiłkiem dostarczałem oraz uczucie jakby mi leżało na żołądku.. Dorzucić jakieś carbo do tego zestawu ?

carbo mozna dorzucic jak masz na to kase. aczkolwiek konieczne nie jest. http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html

-Wiek - 18 -Waga/wzrost - 67kg/169cm -Staż treningowy - 3lata (przerwy) od 1,5 roku regularnie -Cel cyklu - Masa -Stosowane już wcześniej suplementy - Noxpump, carbo, carbonox, nitrobolon, cm3, różne mono, różne białka, bcaa -Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - Kreatyna(mono), bcaa, carbonox -Ilość dni wolnych od kreatyny - około 50 [...]

[...] odblok'' 1-2 10mg ed m-drol cel 2-4 20mg ed m-drol cel 3-5 20mg ed Dianabol 10 Atomic Labs 5-7 30mg ed Dianabol 10 Atomic Labs z miesiąc temu zakupiłem parę kg białek, carbo, amino 9000 olimpa, jabłonczan kreatyny olimp tcm w kapsułkach. osłonki na wątrobę mam, na jelita muszę dokupić. skoro już tym dysponuje to pasuje to zjeść. pytanie o [...]

- przed treningiem biorę miarkę PW z AAKG (z Trec'a a ostatnio testuję AAKG z Blastex'a) + czasem kofę - po treningu miarka PW z carbo w obu przypadkach produkt spełnia swoje zadanie, zdecydowanie na plus - szkoda tylko, że kosztuje tak dużo... ostatecznie jednak nie żałuję wydanych (już jakiś czas temu) pieniędzy.

[...] 3500kcal. To jaki rozkład BTW byś proponował? Obecnie jem 4g/kg węgla (w DT) i dopiero jak zniżyłem do tego poziomu - czuję, że pas przestał rosnąć. W DNT węgli jem mniej o carbo - podbijam tłuszcze. Tłuszcze 1,1g/kg w DT i jakieś 1,5g/kg w DNT. Białko ZWIERZĘCE trzymam na poziomie wyższym niż 2,2g/kg w DNT. W DT wyjdzie i z 2,8g/kg. Jeśli brać [...]