carbo

Zaraz po treningu carbo+bialko. 30-45min pozniej pelnowartosicowy posilek WWzlozone+bialko. Ten 1-wszy koktajl nie jest konieczny a sam poislek potreningowy jest wystarzcajacy. Czyli np Ryz+piersi kurczaka jedzone do 30min po treningu. Jak nei zrosbiz bedzie ok.

a moze byc tak 10m-20min po treningu bialko(20g WPC-80) nastepnie 10-15min po bialku posilek potreningowy?? czy musi byc carbo bezposrednio czy samo bialko starczy?

wszystko zależy ile ma się kasy jeden kupi zwykłe carbo a inny Vitargo.

I tak za bardzo nie rozumie po co ten temat, teraz będą na przemian posty typu: ostrowia, carbo olimp, mono vitalmax i jak to ma być pomocne? Załóżmy, że będzie z 15 podstron, nowy wejdzie i będzie liczył ile każdej odpowiedzi udzielono, po godzinnym sumowaniu wyjdzie mu wynik i zonk - kilo białka które było wymieniane najczęsćiej kosztuje ~150zł, [...]

taki zestawik jak najbardziej warto brac kreatyne bierz w nietreningowe z rana na czczo 5 gram na 30 minut przed sniadaniem w treningowe 5 gram po treningu Tauryne w ilosci 2 kapsulek do kazdej porcji kreatyny oraz takze opcjonalnie przed treningiem jesli potrzebujesz pobudzenia do kreatyny dobrze jest takze dokupic Carbo i brac tuz po treningu [...]

To zależy jakie odżywki, np. carbo treca jest dobre, ale korzystniej wychodzi Olimpa. Trec to bardzo dobra firma.

Dzięki tak myślałem o płatkach. Jak nie podejdą to multi carbo poleci

na redukcji tym bardziej nie kakao ma duuzo cukru w sobie jesli chodzi o rozpuszczalne po treningu dobre jest carbo

kakao ma duuzo cukru w sobie jesli chodzi o rozpuszczalne po treningu dobre jest carbo On się pytał o kakao a nie produkt kakao podobny Piję kakao codziennie gdzieś o 17-18. Poprawia mi samopoczucie. Zmieniony przez - audiofil w dniu 2007-05-28 09:47:46

masz diete? dostarczasz odpowiednie ilosci bialka/ww? jesli nie - to jooz wiesz => bialko, bialko+carbo, bulk loob gainer jesli z dieta ok - mozesz dorzoocic zestaw mineraloow artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

zma(apteczne moze byc), tauryne, omega-3, gajner lub bialko(zależy od diety), witaminki. Zamiast dextrozy kupilbym carbo.

zmieszaj z Carbo smakowym i będzie Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

skąd jesteś i jakie to carbo bo olimpa w sklepie kosztuje 20 ??

Carbo Olimpa, nówka nic nie rozpoczynane, data do września 2011. PODLASKIE Zmieniony przez - sigma1906 w dniu 2011-01-13 18:39:21

chyba zjesz to carbo z tą ceną.....

Oczekuje minimalizacji katabolizmu, a samej glutaminy oczywiscie nie bede brał, dołaczam izolat serwatki,Carbo i za pewien czas kreatyne

skoro chcesz brac carbo i kreatyne to celem pewnie jest masa podczas robienia amsy antykataboliki sa zbedne poniewaz jest dodatni bilans kaloryczny

jablczan = jablczan cell pump= jablczan + dodatki na pelen cykl potrzebujesz 2 male puchy Cp ewentualnie jedna duza, carbo bezposredni po treningu , jesli jestes ekto to mozesz i do drugiej porcji Cp , dieta wiadomo

No czyli bez węgli jednak? Ja jakbym miał jechać na diecie low carbo, to chyba chodziłbym przez większość dnia jak zombie. #-P

mozesz brac. choc glutamine polecam mieszac z carbo lub woda i popijac podczas treningu.