carbo

carbo po treningu i jakies witaminki, a jak masz diete to bedzie git.

duzo drozej napewno caerbo nie wyjdzie.....! Kup lepiej CARBO, lepiej i duzo drozej na tym wyjdziesz, najtansza glukzoe jaka widzialme to chyba ok 3zł za 200gr a wiec ok 15zł masz za 1kg a za carbo zaplacisz 20. mysle z elepiej doplacic te 5zł do carbo;)

już kupiłem gainera vitalmaxa i carbo - a gainer w celu uzupełnienia diety. Dokupie jeszcze to zma i czas zacząć :p czyli które zma? o konkretną nazwe mi chodzi.

[...] tymczasem patrząc na temat "DIETA PRZY REDUKCJI-podstawy" jest podane że najlepiej będzie 2,5g/kgmc, tak samo wyczytałem żeby po treningu uzupełnić braki ww, jakiś banan lub carbo, a gdzie indziej wyczytałem żeby lepiej nie dostarczać ww lecz samo białko, ponieważ jest największe spalanie. Które zdania są rzeczywiście dobre? TO tyle o diecie ;) a [...]

Olimp - Dextro Juice - 1500g Olimp - Carbo - 1500g Olimp - HMB Mega Caps - 150kaps. Olimp - Creatine kreatyna Mega Caps - 300kaps. Olimp - Natural Whey Protein Isolate - 1000g Co sadzicie o takim polaczeniu? co powinienem dodac a co wywalic ? u czzy w takich ilosciach starczy to na jakis czas... dzieki z góry

Mass xxl, carbo i bialko w okolicach treningu np. Mass xxl po treningu mozesz , albo jak nie bedziesz w stanie dostarczyc w jakims posilku bialka, to pijesz odzywke bialkowa

Odrazu zaznaczam że chce tylko wiedzieć jak dawkować te produkty na inne pytania nie chce odpowiadać. Mam horse power 1000g Mass xxl 1500g carbo olimp 1000g i białko ostrovia 800g. Mógłby mi ktoś doradzić jak brać te suplementy?

XP przed treningiem i CP po treningu, zestaw super gainer w jakim celu? zma ok amino zbedne - lepiej juz jakies wpc carbo zbedne

[...] jest (split 3 razy w tyg.+rowerek) dieta, dodatkowo glutamina rano, wieczorem, po treningu, bcaa po treningu hard mass w ciągu dnia / przed treningiem (jak wyjdzie) czasem carbo po treningu i dextojuice przed treningiem do kreatyny i prolongatum biogenix'a od czasu do czasu jak sie nie uda dostarczyc tyle białka ile potrzeba, żeby ronąć dużym:P [...]

batony: 3x kokos, 3x wanilia w czekoladzie i 2x czekolada. batony + carbo za 45 zł. r4in0- wyslalem @ Zmieniony przez - sandiego_7 w dniu 2007-04-12 14:15:10

jak dasz dobrą cenę to wezmę 8 batonów + to pomarańczowe carbo. Batony jakie smaki?

Witam. Mam takie pytanie jak polaczyc: Creatine micronized powder 500g + Gh max 180 tabs + Carbo Bx + Bialko Bioxenix Pro Longatum

Hej!! ok zastosuje nastepujaca diete bo wydaje sie najsensowniejsza ze wszystkich :) Sniadanie1: -Jajaecznica na Bekonie -salata warzywna -chleb razowy Sniadanie 2: -Ser pol tlusty ??? Jak powinnem to jesc z chlebem?? -Oliwa z oliwek /bita smiana????? czy powinnet to zmieszac i wypic bo niemam pojecia?? Obiad: [...]

Ciekawy art, nie czytalem calej dyskusji. Jesli o mnie chodzi to mam taka taktyke: systematycznie JEDYNIE carbo (w nim tauryna, witaminy i jakies jeszcze gowna). Potrzebuje na trening i po jako ze mam lęki przed chudnieciem. Dwa, trzy razy do roku cos na kreatynie, testuje po kolei narazie. Wtedy by zoptymalizowac dowalam dobre WPC. Nastepnym [...]

W dziale Odżywianie założyłem temat i z pewną jego częścią wywalili mnie tutaj:D Więc moje pytanie "CO WYBRAĆ" przy czym priorytetem jest masa :D Xpand new formula - to już kupiłem I teraz oscyluje między tymi odżywkami: BCAA BIOGENIX Cell Pump Orange 665g - jeśli CP to brać jednocześnie z xp czy po skończeniu się xp? Activita Carbo Energy Power [...]

u mnie swietnie wydajnosc rosla na treningach kiedy popijalem zamiast woda carbo jakies 80g na 1,5-2 l wody gdyby nie to ze walcze z pasem to stosowalbym non stop. niestety sog nie wchodzi. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-04-12 02:23:35

[...] stawy,masc na rozstepy(nie koniecznie musi byc uzyta ale warto mniec podreka), oslonki na watrobe(esseliv) i wszystko inne co potrzebne pakerowi zapas porzadnego bialka,ew carbo jesli ktos lubi do treningu i jestesmy juz gotowi zeby zaczac ,dieta ustalona wszystko dopiete. RUSZAMY! Oczywiscie dawki sa prowizoryczne i kazdy dopasowuje je do [...]

Fakt, nie wzialem pod uwage podstawowej rzeczy, generalnie mysle, ze bede pil carbo po silowym, wbijal na rower i po rowerze glucetyl. dzieki ;) jesli ktos mialby jeszcze jakies propozycje, chetnie wyslucham.

podczas jazdy na rowerze to napewno nie pij carbo , organizm ma brać energie z tłuszczy a nie z dostarczanych węgli.. ja na redukcji brałem około 30-40g carbo po aerobach tzn. popijałem nimi BCAA i jakoś specjalnie nie zauważyłem żeby mi to w czymś przeszkadzało ,obecnie nie biore i też nie zauważam różnicy , więc zrób jak chcesz..

widze mamy pewne sprzeczne informacje, carbo idealnie nadaje sie po treningu, pozatym nieszkodzi jego wysoki indeks, podczas duzego wyslilku wszystko idzie do tego samego pieca. Pozatym po treningu i przed hiitem czy aerobami dostarczy mi niezbednej energi do dalszej pracy, zebym sie na tym rowerze nie przekrecil. Dodatkowo jak juz wczescniej [...]