carbo

[...] kapsulek w każdy dzień 4x, 1 przed śniadaniem, 1 przed treningiem (jezeli nie ma treningu to przed obiadem I), 1 po treningu (jezeli nie ma treningu to przed obiedzem II), i 1 przed snem - carbo 2000g olimpu, po 50 g przed i po treningu, w dni nietrenigowe bez - ostrowia 1800g wpc-80 30g przed i po treningu, w dni nietreningowe bez suple ok?

[...] na nowych produktach jak dobrze wiecie poprzednie testy Vitalmaxa, były jednymi z lepszych w tym dziale dla przypomnienia :) VITALMAX (gainer1 + whey protein 82 + mono + carbo) by Chaczyk -> http://www.sfd.pl/temat285749 VITALMAX (gainer1 + whey protein 82 + mono + carbo) by Pitt Bull -> http://www.sfd.pl/temat270855/ Zmieniony przez - [...]

DT: cp rano, no-schotgun przed treningiem, po treningu KA. DNT: cp rano, w ciagu dnia KA. carbo lub dextro/lub miks obydwu mozesz dac po treningu z KA, ale nie jest to konieczne. posiek potreningowy jedz 30min - 1h po treningu, przedtreningowy - zaleznie od składu, formy i kalorycznosci 1 - 2h przed treningiem. to moja propozycja.

[...] tych odżywek. Przez pierwsze 20 dni bede brał ka a jak sie skonczy to zaczne cp. DT: rano na czczo: 2 kap.ka +dextro 30 min. przed tren: no shot. + dextro + 2 kap. ka + carbo po treningu: dextro + 2 kap. ka + carbo DNT: rano na czczo: 2 kap.+dextro po południu i wieczorem:2 kap.+dextro Mam też pytanie co do pory posiłków przed i po treningu. [...]

Zakupiłem dziś 2 odżyweczki Whey Protein Concentrate i carbo jak najlepiej rozłożycz proporcje łądowania,z góry dzięki.

Witam! Panowie mam pytanko! Tak za dwa miechy bede robil cykl na mase z X-panda, nitro 2, bialka, omegi, carbo i witaminek! Moje pytanie brzmi: Czy bedzie sens jak dorzuce to tego jakis spalacz ? oczywiscie nie chce tu robic jednoczesnie rzezby zeby ktos nie pomyslal, chodzi mi jedynie o ograniczenie zbednego tluszczu! Prosze o wasze opinie bo [...]

[...] i nie chce na redukcje wskakiwac, wogole nie chce sie redukowac,(bo nie ma czego ) tylko z brzucha troche zrzucic, wiem ze reszty tez troche spadnie. Z supli poki co procz carbo/wpc nic nie bede dorzucal moze w wakacje wejde na jakis spalacz. Pytanie jednak tyczy sie treningu? Jak z ta dolna partia brzucha...? jakies pytania co do tematu to [...]

Mozesz dorzucic Carbo po trenigu 0,5 grama na kg masy ciala... tak to wydaje mi sie jest wszystko... skup sie teraz na diecie i treningu i bedzie dobrze Zmieniony przez - wwwsfd w dniu 2007-05-24 11:00:09

pewnie mowa o piciu na czczo , ja tak nie mialem ale mnie muli ostro czasem , najlepiej rozpusc w soku albo dodaj carbo/dextro to wtedy lux wchodzi :D;] , pozdr

zamowiłem zestaw z controled labs dzisiaj ale****nia bo sie dłuznik nie wywiazał w 100% i brakuje mi na białko,carbo-trza bedzie bonusa doliczyc ich** hehe blokuje kompa do poniedziałku raczej bo musze duzo rzeczy załtwic/dograc i zrobic a marnuje czas na ******ły kurva wiec tymczasem picze :) Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-05-24 [...]

mleko = szybkowchłanialne węgle + szybkowchłanialne białko , więc po trneingu jak znalazł i IMO o wiele lepsze od samego CARBO co do Zdenka nie widze żeby on ci polecał warzywa , widze że poleca owoc pzdr Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-05-24 00:17:37

bialko gainer carbo kreatyna tran/omega lecytyna magnez cynk witaminy oslonki Zmieniony przez - TNC w dniu 2007-05-24 00:14:18

7kg gainera za pkt Olimp 3,2kg Sp80 5kg Carbo ******ły aminokwasy 10 deki 15 tescia dokupie odblok dieta powiem inaczej sprzedalem konsole za 500zł i kupiłem za wszystko koksu ze tak moge powiedziec bez odbloku

czy moge bezposrednio po treningu popic carbo glutamine,hmb i bcaa?czy porozdzielac?

Po pierwsze wylicz zapotrzebowanie kaloryczne oraz ustal liczbę skladników w diecie, skorzystaj z tegi linku: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html Co do produktów w diecie to: Dieta Posilek 1 płatki owsaine + mleko + rodzynki/ok 2 bialka od jajek/daj całe jajka Posilek 2 [...]

Witam odswierzam temat bo dopiero teraz dotrarla do mnie dlugo wyczekiwana przesylka. Mam na wlasny uzytek: -30 ampulek Wintrolu Zambon -40 ampulek Tescia prop Farmak -60 tabletek tomoksifen -24 tabletki clomid Dodatkowo do cyklu dolaczam: -Doskonaly zestaw witamin (zapas na 4 miesiace) -Bardzo Dobra Omege3 (zapas na 4 miesiace) Dysponuje takze: [...]

wklejam tu moja diete na mase Dieta Posilek 1 płatki owsaine + mleko + rodzynki 2 bialka od jajek Posilek 2 Grahamka z szynką + banan lub jabłko Posilek 3 Obiad w szkole zazwyczaj wysoko weglowodanowy Posiłek 4 ryż + sałatka posilek 5 po treningu: Carbo + Mass XXL + duzo wody Posilek 6 Kolacja twarog + rodzynki + chlebv czarny przytylem [...]

Białko( lub gainer)+kreatyna+carbo+dextroza czy glukoza(albo orange juice czy jakos tak, bo tam jest wszystko, tauryna glukoza dextroza itd) Białko: WPC ostrowi albo Whey mass Gainer: Mass XXL Kreatyna: Trec (300 kaps) :) jestem dopiero nowicjuszem, wiec jak coś to mnie poprawcie

Czytałem na innym forum wypowiedź Radka S. Brał bodajże 8-10kaps KA 90min przed treningiem, po 20min węgle i po treningu X KA. Podobno niezła bomba po tym była. Chcę zasmakować tej metody, więc KA musi być przed treningiem. Węgle przed treningiem - więc co lepsze Dextro Juice or Carbo BX? michal09 Raczej skorzystam z tego co proponujesz w DNT. A [...]

Rowneiz biore carbo zaraz po treningu. I jest gitarka :D