carbo

carbo albo gainbolic bo nie dużo droższy jest a coś zawsze tego białka wpadnie.

hmmm.wszytsko jeden @#$ dekstroza=glukoza(kupisz w sklepie) ale bierz carbo bo tanio wychodzi i ma dodatki:witaminy,tauryna,ryboza itp

witam! ostatnio widuje wiele postow ze carbo jest do bani.. ale dlaczego? jeszcze niedawo bylo one polecane jako jeden z obawiazkowych supli a teraz.. bo jezeli jest naprawde takie zle to przestane je szamac po treningu..

Carbo BX lepsze, jak masz kase to jeszcze dawaj bcaa to tego carbo po treningu

ja zamiast carbo wolal bym dextroze

od razu białko+węgle chyba ze bierzesz kreatynę to bierzesz kreatyna+wegle proste(najlepiej carbo albo glukoza spożywcza)..ew+aminokwasy itd a 20-30 minut póxniej odzywka/posiłek..także gainer lepiej brać w pzrypadku kreatyny 20-30 minut po..żeby się lepiej wchłonęła..

Czesc chciałbym sie dowiedziec co lepiej kupić bezpośrednio po treningu tego gainera czy carbo biogenixa? ponieważ mam dylemat. Chyba że znacie inne gainery ale które są stosunkowo tanie

jak masz diete i chce cos na sile to wes kreatyne + dekstyroze i do tego jakies witaminy , carbo i moze byc tez Glutamine i to ci w zupełności wystarczy.. chyba ze niestosowałes jeszcze zadnych supli i cwiczysz mniej niz 6 miesiecy to kreatyne odradzam pozdro !

[...] sobie sparing z kumplem- w sumie wyszly 3 rundy, ktore doszczetnie mnie wymeczyly- do tej pory nie mam sily ruszac barkami. Po treningu zjadlem banana i przepilem suple carbo. Odnosnie carbo postanowilem je (za namowa Mateo1983) wywalic z dni kiedy bede robil silke. Niedawno zjadlem makaron (kolo 150g) z kurczakiem- troche ciezko wchodzil [...]

Czesc. Mam lekki dylemat dotyczacu mojego cyklu. Zakupilem nie dawno odzywki tzn: Omega 3 Carbo Kreatyne Monohydrat. Moj dylemat polega na tym czy oplacalo by mi sie dla zwiekszenia przyrostow dokupic np. Bialko BIOGENIX Pro Longatum , czy moze wybrac cos innego ? Z gory dzieki za odpowiedz

[...] BEDZIE WĘGLI ODPOWIEDNIO TO BIAŁKO SIĘ ROZŁOZY NA WĘGLE ZEBY BYŁ TRANSPORT DO KOMÓREK A WTEDY POJAWIA SIE KATABOLIZM I SPADKI:) Na 2 cykle po 5 tyg stykłyby 3 worki po 3kg carbo branego przed treningiem,po treningu i rano w dni bez treningu w porcjach po 50g (cenowo około 200zł za 3 worki).Co do iFORCE Boldenone 60 Caplets to nic Ci nie powiem [...]

Jak sobie raz w tygodniu troszke potruchtasz to ci się nic nie stanie.Przed i po bieganiu możesz napić sie carbo. POZDRO

[...] Dzisiaj również fotki z treningu pleców i nóg Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-07-02 11:13:57 Przedtreningowy właśnie oszamałem (kurak z jajami sadzonymi) Do tego kawa, bo kawa musi być 0 13:30 30g carbo z 20g białka ze sports one + 1 thyrotherm i 15 minut po tym na rozgrzewke i trening Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-07-02 12:18:10

po treningu carbo z kretka

lepiej carbo z biogenixa jeszcze troche rybozy jest

To co powyżej (nie wiedziałem ze nie można pisać w HTMLu) Witam, Oto moja dieta na masę do oceny. Moja waga: 67kg, wzrost: 182cm, staż treningowy: ok. 3 lat z przerwami. uUU..TYLKO 67KG JAK NA 3 LATA CWICZEN TO NAPRAWE TROCHE ZMARNOWALES CZAS 7.00 Płatki owsiane (70g) Mleko 2% (250ml) Ser twarogowy półtłusty (80g) Banan B: 33g; T: 14g; W: [...]

[...] 20g 3.) 14:00- (PRZEDTRENINGOWY) Ryż 100g, maślanka 200ml 15:00- 2 caps TSE 15:30- 6 caps BCAA, 3 kaps AAKG (tylko przed siłką!), 1 caps Tauryny 16:00- TRENING 17:00- 40g carbo, 1 banan, 3 caps Glutaminy, 1 caps Tauryny, 1 caps Mono, 1 caps TCM, 1 caps HMB (po boksie), 1 caps AAKG (po boksie) 4.) 18:00-(POTRENINGOWY) Makaron 100-150g, kurczak [...]

Doszedlem do wniosku ze z supli tylko gainer, carbo i bialko bede kupowal. Bo reszta i tak nic nie daje. Lepiej zbierac siano na jakies auto lepsze

Doszedlem do wniosku ze z supli tylko gainer, carbo i bialko bede kupowal. Bo reszta i tak nic nie daje. Lepiej zbierac siano na jakies auto lepsze

Doszedlem do wniosku ze z supli tylko gainer, carbo i bialko bede kupowal. Bo reszta i tak nic nie daje. Lepiej zbierac siano na jakies auto lepsze