carbo

Ja polecam mono z vitala oraz jabłczan z olimpu - TCM, możesz do kupić dokładnie tyle ile będziesz potrzebował aby dokończyć cykl z mono, ponieważ jest sprzedawany w blistrach po 30 kapsów (około 7 zł.), a co do dextro to zwyczjnie odpuść albo kup Carbo.

Według mnie dokup jeszcze trochę białka oraz carbo, które możesz dodawać do porcji po treningu razem z kredką, a co do KO jak masz kasę to możesz kupić ale ja bym wziął np. Nitro II + mono lub 2 razy CP oraz standardowo: witaminki, polecam Multiple Sport z olimpa, nie są drogie (około 28zł.), a są bardzo dobrej jakości i ZMA z treca.

[...] srod, piatek, ewentualnie wtorek) razy w tygodniu. Z odzywek juz wypilem: 8 kg XXL Mass(ale juz nie biore tego, bo mi lepiej sie czuje na bulk-ach), 1,3 kg Hard Mass, no i carbo ktore szybko schodza (przed i po treningu). Od 10 wrzesnia zaczynam sesje kreatynową. Wydaje mi sie ze teraz jakies bialeczko na noc by mi sie przydalo. Prosze o [...]

[...] z oliwek-15gram 3.obiad 13.00 1.cycek-150gram 2.ryż brązowy-75gram 3.pomidor-100gram 4.podwieczorek 15.30 1.cycek-150 gram 2.ryż brązowy 100gram trening potreningu 60g carbo potreningowy posiłek:<45 minut po treningu 1.ryż brązowy 100gram 2.cycek-150 gram kolacja-21.00 1.płatki owsiane-100 gram 2.serek wiejski 3% fetu-150 gram [...]

A tak się zastanawiam...jak wyglądają dni beztreningowe? Wiadomo, że wykreślamy Carbo/glukozę, ale co jeszcze? Pozmniejszać np. porcję o 20% około treningowe, a może lepiej połączyć je w jeden posiłek (bo i tu kuraczak+ryż i tam kurczak+ryż:) Może to głupie pytanie,ale nigdzie ten temat nie był poruszany(nie umiem szukać?) Jestem ciekaw co sądzą [...]

płacisz podobnie jak za moje 120zł i przesyłka z 3 sztuki zależy jaka przysyłka, tak jak mówiłem 10-20zł ok 10 zł, jak wpłacisz mu na konto i wyśle paczke nie priorytetem carbo mozesz kupić za te 15 zł, u mnie gratis <rotfl> Zmieniony przez - duf ia w dniu 2007-08-23 23:11:53

Marcin powiedz mi czy warto "przepłacać" za vitargo czy lepiej kupowac "normalne" carbo?

BL jakie carbo pijesz, vitargo? smalec a kogo fotke wstawiles ze masz branie? zartuje oczywiscie . BTW DZIECIAK W DRODZE A TY ZA DUPAMI SIE OGLADASZ? Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-08-23 22:56:18

BL jak sie ma tyle kasy to sie bierze jak sie nie ma to siema siema.. ee tzn. sie leci na carbo i wpc

spoko, ja podobnie- po treningu zapijam glute carbo + kreta (cm3)

To uważajcie... Mój miks po treningowy: 150g Carbo/10g Glutamina/8g BCAA/6g Kreatyna/3g HMB/3g Tauryna/200mg R-ALA Wasze komentarze mile widziane

to mnie już to białko nie interesuje http://allegro.pl/item226123170_wyprzedaz_biogenix_prolongatum_750g.html sorry, ale nie lubie przepłacać za coś co można kupić taniej przesyłka 10zł , a do tego ten koleś ma carbo za 15zł i to biogenixa

dextro podnosi poziom cukru na zbyt krotki okres by mogly plynac z tego jakiekolwiek kozysci w transporcie kreatyny ja lubie popijac carbo inne rzeczy podczas treningu szybciej sie regeneruje i mam wiecej pary. ale to sa moje prywatne odczucia

ripahza Ciebie interesuje to carbo? na allegro chodzą po 45zł i to chyba ostatnie "tanie" sztuki(jak dobrze wiecie białka podrożały), w sklepie sfd kosztuje 54zł sposób wysyłki to wygoda dla kupującego, więc sobie pozostaw ewentualne koszty zależą od formy płatności(przelew, pobranie) i czy priorytetem 10-20zł z tego co sie orientuje [...]

z czym można na raz łączyć bcaa : z glutamina , z hmb, z kreatyną . Nie łączyć : z białkami, pokarmem itp.(popijamy : wodą, sokiem, glukozą , carbo, nigdy nie mlekiem!) Uzasadnienie : 4 drogi wchłaniania aminokwasów : zasadowe, kwasowe, obojętne, czwarta dla glicyny, proliny, hydroksyproliny. Jedynie w przypadku białek i pełnego zestawu [...]

[...] aero, i podanie tak dużej ilości cukrów prostych - szczególnie jeżeli jesteśmy endo, powoduje szybkie zasilenie przez insulinę tkanki tłuszczowej. Przerabiałem podawanie carbo do porcji kreatyny, przerabiałem też suplementację samą kretką i wybieram tę drugą opcję, gdyż róznic w postaci szybszej/wolniejszej regenracji czy przyrostu siły nie [...]

nie wiem po co Ci carbo, mówie że jak mnie kwota zadowoli moge dać carbo cena 125zł to nie cena białko i carbo, to cena za białko dobra cena i nie będe jej targować do 105 zł

A po jaki czort mi carbo 105zł + kw bez carbo? Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2007-08-23 21:01:35

125zł + KW = 2.250g prolo i 1kg carbo to dobra cena 110zł, nie

co sadzicie o tym zestawieniu: OLIMP Gainer MCT OLIMP Carbo OLIMP TCM Mega Caps (jabłczan kreatyny) OLIMP Gold Omega-3 MEGABOL Dibencozide Magnum OLIMP Vita-Min Multiple Sport&reg; OLIMP Egg Protein 80