carbo

gainer jest to odzywka węglowodanowo-białkowo-tłuszczowa, stosuje sie gdy nie mozemy z diety otrzymac odpowiedniej ilosci wyzej wymienionych rzeczy. carbo jest to mix ww o niskim i wysokim ig, ma za zadanie odbudowe glikogenu po treningu, przyspiesza równiez wchłanianie kreatyny.

ale carbo to też odżywka ? jak nie to podaj jak to można sobie zrobić.

Sumując, wybrać sobie odpowiedni dla siebie smak i niską cene? Wszystkie Carbo są badzo podobne ?

Teraz biore Max carb Treca i musze powiedziec ze super carbo! Duzo minerałow, dobry smak i rewelka rozpuszczalnosc, a to nie czesta rzecz w carb'sach polskich firm.

powazny posiłek ,najlepiej by było ćwiczyc po 2 posiłkach , ale skoro nie możesz, to 1,5 - 2 godz przed siłką , po treningu normlanie carbo a potem potreningowy.

a mono z glukoza 40g lub carbo 40g i 2g tauryny mozesz dać

czesc sie przypominam - dzisiaj mam zamiar isc na silownie i wlasnie sie zabieram do zamowienia kredki carbo omege3 i dext chyba wszystko z olimpu wezme zobacze co i jak (wsumie zaczekam na twoje rady bo i tak zaczne lykac dopiero gdzies za miech bo teraz to same miesnie dojda do siebie) pozdrawiam tomcy

carbo/dextro zwiekszaja poziom insuliny we krwi, insulina transportuje kreatyne

[...] moze wyprubować, ale po co hmb na masie ?? skoro przyrosty "beztłuszczowej masy ciała" są niewielkie, i fakt ze nie na kazdego działa. ja bym hmb zostawił na rzezbe jako antykatabolik, i teraz dokupiłbym wiecej białka, carbo, witaminy i omege. w sumie fakt ja tu hmb tez nie widze Zmieniony przez - evernever w dniu 2005-08-29 10:05:37

glutamina to prędzej antykatabolik. tauryna jako transporter, carbo i ogólnie ww o wysokim ig wspomagają wchłanianie krety.

[...] hmb najpierw treca nutritiona 300 kapsułek 800 mg potem 2 x hmb Olimpu Mega caps 300 do tego ostrowia i chyba gainer jakiś po treningu np. Gainer 1 4500 g vitalmaxu a może zamiast gainera carbo ? w sumie będzie drogo ale chyba przeżyje to jak jest z tymi aminokwasami, zma i glutaminą ? swoją drogą macie jakieś inne propozycje suplementacji ?

carbo mieszaj z wodą ;} qp bx'a albo treca pomarańcz też niezły nawet :P

Ja zdecydowanie polecam Carbo Biogenixa o smaku jablkowym.

carbo or gainer

kieruj sie smakiem i ceną chyba jeszcze nie miałem carbo co by mi nie smakowało

carbo zbedne - jest dextra. Dokup tauryne lub gainera/bialko w razie brakow w diecie

mleko i lody nie a oki nawet po treningu ja polecam np. carbo lub glukoze z wpc tak

a na carbo Cie nie stac ?? bo jesli nie to glukoza spożywcza z wodą, miód z wodą, i bułka z bananem

samo carbo starczy, nic wiecej nie dodawaj. ps. no moze wode dodaj

Wywal z rana glukozę , jest zbędna.Mięsto hamburgerowe tez odpada , omega 3 daj rano i wieczorem.Zamiast glukozy daj CARBO , wywal wafle i miód.Wywal tego gainera i daj normlany posiłek potreningowy , jakaś kasza ,ryż mieso i warzywa.Bakalie wyrzuć nie są one za dobre , daj lepiej migdały , na kolacje zdecyduj się najlepiej na jeden produkt, ryba [...]