carbo

[...] zadnego stacka kreatynowego i mam okolo 200 zetów do dyspozycji i sie zastanawialem co kupic czy cp + aero2 czy crevolution albo xpanda (swoja droga nie mam pojecia gdzie go kupic) czy cp cresera + aero2... Co do carbo to pije za kazdym razem na siłce wiec chodizlo mi o sama krete i ewentualne jej wspomaganie ( oprocz taurynki bo juz stosuje) :D

no dobra aero odpuść - droga zabawka r types - może być ale to już wiesz tauryne masz to good bierz 1-2 g do porcji kretki Cp w dni T 10 g na 30 minut przed treningiem + tauryna mono 5g po treningu z carbo 40-50g i tauryna jak dla mnie to wystarczy dokupić zma na regeneracje i jazda

[...] z piersi indyka kurczaka maslo roslinne POSILEK I Kasza gryczana Mintaj świeży Oliwa z oliwek TRENING - ZARAZ PO carbo i wafle ryzowe POSILEK II Ryż biały Oliwa z oliwek Tuńczyk w wodzie KOLACJA olej lniany Ser twarogowy chudy [...]

Mam na chacie 4 kg carbo zostało mi z poprzedniego cyklu.To ile mnie to wyniesie kasy??

no dobra ale jak ktos idzie spac godzine po treningu to chyab nie musi wciskac w siebie tych ww złoznych wystarczy carbo???

Jezeli idzie godzine po treningu to zle robi i jakos powinien to zmienic. Min. 2h po treningu wtedy po wypije carbo a po ok 30min zje posilek i mzoe isc spac.

[...] cp+ aero2+ r-types... moze napisze jakie mam suple poki co: monohyrdrat multipowera, glutamine, tauryne, zma. oczywiscie gainer i białko do uzupełniania diety tez jest a carbo pije zawsze po siłce. :) w sumie stykneloby mi na 2 opakowania crevolution ale to wteyd byłyby 3 opakowania cratyny na jeden cykl... nie za duzo?? a nie lepiej np [...]

Stak kreatynowy, bcaa, białko serwatkowe, carbo, kofeinę. Starczy. Zdr

cell nie wymaga transporterów, crester po treningu i nie tylko tez nie wymaga.Carbo po treningu, cell przed treningiem, crester po treningu,w dni wolne crester łykałbym na noc, a cell rano. Zdr.

oka, dzieki, to ja na egz jak zawsze biore butle carbo i przez kilka dni zyje zdrowo, a potem dalej bawie sie w chemika, czym sie, pozdrow zycie

jesli nie chciałes masy to trzeba było wybrac cell pumpa lub jakis jabłczan np. TCM a tak mono zaleje cie wodą iglukozę se odpusc bo może cie zatluscic lepiej wyjdzie carbo...

"+cos" - a mozna troszke jasniej?? chodzi o to co napisales dalej?? mam zamiar jeszcze kupic kreatyne+carbo (jezeli to ma byc to cos)

dokladnie tak jak Czarny napisal ja jestem ekto, ktos poważny polecił mi glukoze do kretki po treningu w ilosci 0,5g/kgmc lub w czasie treningu w takiej samej ilosci nie przesadzaj z ta glukoza, jak masz troche PLNów to kup lepiej Carbo

Nie przesadź z carbo bo ci gainer wyjdzie :D

Nie chcialem zakladac nowego tematu bo mam jeszcze takie pytanie: a jakbym zrobil jeszcze jeden cykl na monohydracie i do tego carbo? czy lepiej tego cell pump? co radzicie? pozdro

kreatyne + białko/gainer/carbo/bulk w celu uzupełnienia diety w makroelementy.

widzialem to - carbo olimpu troche zenada ze same zle informacje podaja w telewizji na temat kulturystyki/suplementow szkoda ze przez 5 lat nie powiedzieli nawet slowa na temat dobrych stron amatorskiej kulturystyki na przyklad na temat wplywu na zdrowie a relacji z zawodow na prozno szukac w srodkach masowego przkazu

najlepszym sposobem uzupełnienia glikogenu jest picie carbo

nom siabek brutalu dragon ja sie miałem wziąśc za MT w domku znowu ostro i*****a nie mam czasu je lece takim koksem białko ESN 2,3 kg Carbo biogenixu 2,3 kg witaminy multipack36 apteczne ZMA , omega 3 olimpu + 160 zeta karnet na siłownie na 2 miesiące i dieta masowa i lecytyna i to tyle koks ze mnie a pare sparingów mi wpadnie w mięzyczasie

sterydy powoduja mozliwosc przekroczenia tymczasowego ponad sowje naturalne mozliwsci jesli juz je osiagnales niewiele znajdziesz supli ktore beda na cibiew sposob widoczny dzialaly ... takie zycie (pomija bialka gainery carbo bo to pokarm)