carbo

spox własnie tak myslałem ale lepiej sie zapytac oczywiście w nietreningowe 5g natczo a w treningowe 5g z carbo potreningu no i taurynka do kazdej porcji kretki

hmm Carbo Malinowe + Białko orzechowe + Oliwa mmmM jeszcze mozna tunczyka domieszac zeby bylo sustained protein complex

Takie połączenie po treningu jak najbardziej wskazane natomiast w celu zastąpienia posiłku raczej odpada, carbo ma za dużo cukrów prostych...

[...] za multipowera sie przeplaca ostro wogule jakis o multipowerze mit krazy ze niewiadomo co to za towar jest;PPP tak samo zadziala jak creapure olimpu crea mutlipowera i vitalmaxa!! tego ostatniego polecam ze wzgledow ekonomicznych!! (choc mojemu koledze bardzo dobrze idzie na niej!!) ,a za zaoszczedzaona kase dokupic troche carbo albo tauryny

czyli carbo po treningu tez wliczac a podniesc mam tluszczy?

Ja biorę przed treningiem z czarną kawą 3 caps (nie mega kaps)daje niezłego kopa i po treningu 2 caps z carbo. Bezpośrednio nie bierze udziału w budowaniu masy ale jak masz większego kopa to i większe ciężary dźwigasz i masa idzie lepiej. W czasie regeneracji to bym sobie odpuścił. Nie zaniedbuj diety i będzie ok. Wydaje mi się że 2 mega-capsy [...]

ponoc dawka ok 6g tauryny jest najwlasciwsza... (wg pana ambroziaka) podzielona na 2 dawki czyli beda to 4mega capsy (kazdy po 1,5) przed i po treningu heh tez carbo idzie po treningu:)) wydaje mi sie ze dobry oplacalny antykatabolik jest to:))

licz carbo, dodaj tluszcze ,pij 10ml tranu i bedzie si

apokalipsa, ale ja nie robie po to okres przerwy że jestem zmęczony (cp+zma+r-types+carbo+mxpro+swg4000+DM) po tym nie można być zmęczony, ale chcę trenowac okresowo bo to daje efekty ale jak ma brac przed treningiem skoro nie będę trenował??ale czemu w okresie regeneracji nie mam myśleć o masie, przecież dietą się nie zmęcze?? Zmieniony przez - [...]

to dieta na redukcje? moim zdaniem masz racje, banan bezsensu jesli masz carbo.

Carbo BX posiada rozne dodatki takie jak blonnik, d-ryboza czy tauryna niestety sa w malutkich ilosciach

czyli oprocz carbo jeszcze np. banan ?

banan ma ta przewage nad carbo ze ma w skladzie rowniez fruktoze, ktora doskonale uzupelnia glikogen watrobowy, dlatego warto go dorzucic. trzeba tylko uwazac by nie przesadzic z weglami prostymi, jak ktos wczesniej zauwazyl, moga sie odkladac w postaci tluszczu... ale po ciezkim treningu nawet do 1g wegli prostych na kilo masy bedzie ok [...]

..posiłek 2 h przed treningiem.. carbo 30 min p.t!! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2005-03-08 20:01:16

a wiec dieta to podstawa bez tego ani rusz kup sobie carbo i bialko(najlepsze to mieszanka) na tym powinienes zrobic troche masy chyba ze masz wiecej kasy to mozesz zapodac cykla z krety,cp i taury

A warto zainwestowac w OLIMP Whey Pro Isolate ? Carbo to same weglowodany, nie pojdzie w brzuch ? Moze wziac jeszcze jakies antykatabole ?

co byś polecał lepszego mono, carbo , tauryne ??

Wiesz jem ile wlezie, pije oliwe, juz cuda wianki sie dzieja, teraz czas przyszedl na carbo :D Dlatego sie pytam kiedy mam to wcinac :D

jesli dolozysz do diety bialko, carbo czy gainera to idento co jazda "na sucho".

Czy wtedy podczas redukcji po treinngu brac carbo ? Czy tylko bialko ?