carbo

[...] z treningu na trenig poprawiam wyniki w ciężkich seriach o 2 powtórzenia na płaskiej i tyleż w przysiadach dzisiaj zażuciłem 3gr aakg sporo kofeiny, duuużo bcaa i 50 g carbo i.. dogrzałem się i ruszyłem, w międzyczasie pogaduszki na luzie bo kumpel wpadł, bez żadnego ciśnienia psych że musze "dawać rady" i co się okazało??? [...]

sieta to podstawa zwlaszcza przy intensywnych treningach mozesz do pracy brac pojemnik z wczesniejprzygotowanym ruzem i piersiami z kurczaka i bedzie ok jaki masz poziom tluszczu?? co do suplementacji i odzywek jesli masz klopoty z utrzymaniem odpowiedniej diety to przede wszystkim bialko- polecam System Protein 80- kupuj jak najwiecej w [...]

Dextoze wywal zbedna, kreatyna nie potrzbuje transportera, Carbo tylko w DT po SIŁOWNI pozatym DIETA sie kłania, i to dlatego

ja mam takie pytanko zwykle carbo przyjmuje na posilku potreningowym i jest to porcja 60g .....Pytanie jest tego typu czy mogl bym to rozbic na 4 np. rano , , obiad , posilek potreningowy i kolacje po 25 g na jedna porcje???

[...] taką budowe... mięśnie brzucha też rosną, też się pompują, nawadniają i gdy przykrywa je warstwa tkanki tłuszczowej to tak wygląda. ogólnie naprawde szczerze powiem nie ma żadnej tragedi więc spoko. Ćwicz, zdrowo się odżywiaj i patrz czy się coś zmienia. wywal z diety odżywki węglowodanowe typu carbo, bo to tylko będzie pogarszać sprawe. zdr.

hmmm wczoraj odstawilem carbo, prawie zadnych węgli nie pochłonąłem, a brzuch mi i tak na wieczor wydeło ;/ no kurna ;/

carbo nadal nie biore, ostawilem troszke ww i tluszcze a bebech chyba coraz wiekszy :/

A ja mam. Dzisiaj kupiłem carbo treca na spóbowanie-porażka. Ponadto mam info ze ich białko wpc jest nieco trefne. Podobnież ktos je badał i niewiele ma wspólnego skład z etykietą. Zdr.

opinie są różne - w koncu każdy ma prawo do własnego zdania z tym że powinniśmy oceniac produkty, a nie firmy bo coś tam sie slyszalo piate przez dziesiate mietki ma oszukane carbo co w nim znalazłeś? aluminium, kawałki drewna ?

Tak sobie czytam wasze "opinie" i smiac mi sie chce. "Polecam" carbo jablkowe biogenixa - to sie dopiero rozpuszcza - jak piasek w wodzie. Maxcarb smakuje swietnie, jak rasowy izotonik, a nie glukoza z aromatem i kwaskiem cytrynowym. Osobiscie nie do przelkniecia jest dla mnie kreatyna+ala z Treca (powinna byc kapsulkowana), [...]

Tu nie trzeba wyszukiwarki-wystarczy posiedziec na forum. Mawashi-Tobie carbo Treca smakuje-mnie nie.Rozpuszcza się słabo.Czuć kwasek cytrynowy.Słodkie jak miód.Co nie znaczy ze swej roli nie spełni. I tyle Zdr.

Mawashi sądzisz ze wysnuwam opinie o firmie po smaku produktów???? No toś mnie ładnie podsumował. Powtarzam:carbo było zanieczyszczone.Smak-czuć kwasek. Jeśli kupuję zanieczyszczone odrzywki, to sorry.To właśnie kwestia jakości. Co do plotek które znam-nie będe przytaczał. I tyle. Zdr. ps. wiem ze lubisz Treca.Wiele osób go tu lubi, z róznych [...]

Mietki, nie podsumowuje Cie tylko tak mogli co poniektorzy wywnioskowac z Twoich opinii. Ja tam stosuje produkty Treca (WPC i carbo najczesciej - sam je sobie kupuje dla jasnosci ) i nie narzekam na jakosc i smak.

Szczerze mówiąc nie mam pojęcia ile BTW/kcal ma 100g warzyw - podałem to co było do wyboru w dzienniku do wyboru. Ale gdzie zwiększyć węgle? Dodać carbo czy lepiej coś wszamać? Tylko co i gdzie?

mleko = szybkowchłanialne węgle + szybkowchłanialne białko , więc po trneingu jak znalazł i IMO o wiele lepsze od samego CARBO co do Zdenka nie widze żeby on ci polecał warzywa , widze że poleca owoc pzdr Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-05-24 00:17:37

ja bym dał przed treningiem 10g czystych bcaa na treningu popijałbym 15g-20g eaa a po treningu białko+carbo

Niewiem czy będzie , jak będzie to wezme a jak nie to fitmax, skoro biore eaa na treningu a braków niemam to styknie mi 30g białka po treningu ? I co z tym carbo , jakie będzie dobre ?

jesli jesteś na masie to masz odpowiednią podaz kalorii a co za tym idzie z posilkow masz tez sporo amin czyli tak naprawde moglbyś zrezygnowac z eaa dać bcaa przed po białko+carbo i tyle Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-01-21 22:31:26

daj carbo + izolat jak masz a jak nie masz to zwykle wpc

[...] około 11 , posiłek o 12 . Tak musi być ze względu na szkołe popołudniu. 10 minut przed treningiem biore bcaa 12g czystych potem trening Natychmiast po kreatyna xplode , 70g carbo , eaa. 20 minut pozniej białko 30 minut pozniej posiłek białe mięso + ryż brazowy lub makaron durum z warzywami. I teraz tak: Ile dać eaa ? Czy to białko potem warto [...]