carbo

MonsterMass polecam smak jogurt-cytryna. Czy połączysz z nitropr. czy z prolo będzie ok. A czy ci siła i masa przybędzie to zależy od diety i treningu. Carbo polecam bx`a (oprócz jabłka - ochyda) Pzdr

nie można tego zastąpić snickersem. Musi być carbo, ew. glukoza, miód.

Fajny post Bialka: izolat Extensora pół na pół z Ostrowią Gainery: nie używam Kreatyny : Mono zwykle Vitalmax, teraz promocyjny Olimp Stacki - nie używam Spalacze: Okresowo E+C Witaminy: Special Two Now, Ionto Mineral Drink Prozdrowotne: Omega-3 Olimp, Oystercal (wapń), Chrom organiczny (Naturelle) Inne: Carbo Biogenix, BCAA Mega Caps Olimp, [...]

BIAŁKA extensor95, mxpro, ostrowia wpc80 CARBO Bx(jabuszko) GAINERY mass xxl, swg4000 olimpa KREATYNY: cell pump, storm SPALACZE nie mam rozeznania HMB nie jadam, ale najkożystniej wychodzą mega capsy BUZERY TEŚCIA apteczane zma WITAMINY multitabs, maxvit PROZDROWOTNIE omega-3, GalOmega albo Fasta

kreatyna(jablczan), nobostery,zma,carbo, przed samym startem expander plazmowy

[...] 2g bialka na kg masy ciala to zaden problem- 200g piersi,200 twarogu chudego,3jajka, do tego bialko z owsianych, pieczywa, ryzu, sera i spokojnie jest do zrobienia. Ja ostrowie tylko po treningu wale z carbo. I to tylko ze wzgledu na wygode. Taak wiec rob jak chcesz ale na pewno skup sie na diecie i treningu a kase wydaj na inne rzeczy

[...] do tego coś z krratyn/stak bo chyba tego chcesz?/- KO i clout byłoby wg. mnie w tej chwili jednym z najmocniejszych połączeń, ale cell-pump/creafusion/ i crevolution jak na wstępie zasugerowaeś taż wierzę że spełni oczekiwania, carbo myslę że zbędne w tym zestawie/poprostu w porach przed i potreningowej pij gainera/. pozdrawiam!

Bialka: Extensor WPI, Sp 80, Matrix syntraxa Gainery: gainer 2, gainer mct Kreatyny: Scitec mono Stacki: xp, xp e, clout Spalacze: Thermo Speed Witaminy: Maxivit Inne: Olimp Omega-3 HMB: MC Olimpu Carbo: bx, activita Zmieniony przez - teha0 w dniu 2006-01-21 18:14:21

Coś ci pewnie skoczy bo po pytaniu podejrzewam że pierwszy raz planujesz cykl... a to będzie wtedy nowość dla organizmu, łaczenie Kreatyny z innymi suplami jest wskazane bo np będą mogły one pełnić funkcje transportera np Carbo. Ale jeżeli zdecydujesz się na cykl z dietą to spotęgujesz efekt i wyciągniesz z niego wiele więcej .

Białko -ostrowia,sp80 olimp Carbo -Bx Kreatyna -trec creatine micronized stack -zdecydowanie Vault,dalej xp,cp reszty wynalazków nie stosuje,poza zma aptecznym

Czy przez pół litra białka chodzi ci o białko z jajek :D Chyba musisz jeszcze DDDUŻO poczytać Posiłek przedtreningowy powinien byc posiłkiem z przewagą węglowodanów a bezpośdrednio przed treningiem carbo Zmieniony przez - msciciel00 w dniu 2006-01-21 20:30:39

juz lepiej zamiaast glukozy zakup sobie maltodextryny wyjdzie taniej niz carbo, w podobnej cenie jak glukoza a moze i nawet taniej

lepiej z carbo a jak nie masz siana to i z glukoza bedzie si

carbo to odżywka w proszku. Miód rozrabiasz z wodą (2-3 łyżki).

Moim zdaniem za wcześno, jeszce mono możesz wykorzystac wiec po co się łap[ać za stacki? skoro diete masz zakup mono+gainera+carbo+tauryne i bedzie ok:)

dobra jako ze diete mam raczej dobra postanowilem zrezygnowac z kupna gajnera i bialka w zamian chce kupic: OLIMP TCM Mega Caps OLIMP Taurine Mega Caps VITALMAX Carbo Complex dobre polaczenie?? wczesniej bylem na mono vitlmaxa efekty takie sobie troche przyrostu sily

a moglbym sobie carbo rozrobic z woda i do szkoly zamiast herbatki? czy to by byla przesada?

oto moja dieta: prosze o ocenke: Dieta na mase: 1. Płatki kukurydziane 150g, mleko 0,5% 300ml, ser pułtłusty 50g, bułka 50g : razem: B: 33.8g, WW: 201g, Tł: 8.5g 2. Bułka 100g, szynka z indyka 80g, Mass XXL 50g, razem: B: 31g, WW: 97.3g , Tł.: 2.8g 3. Makaron 120g, ser półtłusty 100g, oliva 40g, banan 100g, razem: B: 33.5g, WW: 120g, Tł: 47.8g Po [...]

dieta byłaby najodpowiedniejsza po wstępnym jej ułożeniu, będziesz już wiedział, czy jest ona dograna na 100 %, czy może czegoś brakuje (chodzi mi głównie o makroelementy) jeśli rzeczywiście występują braki, wówczas inwestujesz w białko, gainery, carbo Zmieniony przez - emenems w dniu 2006-01-22 00:54:34

ale to jest tak jakby pytal o to czy lepiej przyjac przed treningiem mono z olimpa czy mono z ultimate'a. o to mi chodzi:) ja bym bral albo jedno albo drugie same + r-ala + carbo. i git i obiektywna ocena dzialania