carbo

jeśli chodzi o ćwiczenia wydają się okej... ja proponuje takie rozplanowanie pon. klata + tric + brzuch wt. wolne śr. barki + plecy czw.wolne pt. BIC + przedramie + brzuch sob. nogi + łydki + brzuch ndz. wolne jak wiadomo na każdego działą coś innego mi się wydaje że taki plan jest najlepszy jeśli chodzi o kreatyne to okej , białko też Carbo [...]

2 razy cp mała puszka, do tego w zalezności od diety carbo lub białko. zdr.

skoro nie wy***ka to masz produkt najwyższej klasy i okreslonego zastosowania - 15 minut przed treningiem( moze być i 30) po treningu z carbo ( te porcję przed i po moga mieć po 15 gram nawet) i rano. zdr.

Jak masz tendencje do łapania tkanki tłuszczowej, bierz Carbo jedynie po treningu w ilosci 1 miarki razem z kreatyną

kreatyna w dni treningowe 5gram 30 min przed siłownią i odrazu 5gram po siłowni z CARBO po 30 min normalny posiłek posiłek przed siłownią 2h żeby kreatyne na pusty żołądek przyjąć... w dni nie treningowe 5gram kreatyny przed śniadaniem 30min do każdego 5gram kreatyny 1.5-3gramy tauryny ...jak nie masz jej to trudno można się obejść....wtedy popij [...]

1.http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm sam sobie rozpisz,a nsatepnie daj dooceny w dxziale "trening" 2.Jablczan polecamdokup do tego carbo i zma(moze byc apteczne) 3.skutków ubocznych brak

"Jak masz tendencje do łapania tkanki tłuszczowej, bierz Carbo jedynie po treningu w ilosci 1 miarki razem z kreatyną" dlaczego jednej miarki ? i od kiedy kreatyna jest insulinozalezna ? "20-30g po treningu raczej cie nie otlusci" a to jakas uniwersalna dawka ? - bierz 0.8g/kg masy ciala, aby uzupelnic utracony podczas [...]

to absolutnie wystarczy ale np jesli jesteś bardzo szczupły mozesz dodać do kazdej porcji 50-100g carbo o białku nie wspominam bo to jasna sprawa Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2005-10-30 17:40:23

zamiast platki chocapic daj owsiane, po treningu carbo/glukoza na I kolacje do jajek lub tunczyka dozuc kasze/makaron a na noc samo bialko daj(ser twarogowy)

thx. rozumiem i czytam ze xp to niezla bomba czyli z carbo i creafusion powinien byc efekt konkret. a co z nitro?? jest sens teraz dorzucac czy na nastepny cykl?? ile xp jedno opakowanie styknie??

spóbuj pomieszać z np carbo Biogenixa lub z Ionto Vitamin Drink mi osobiście takie kompozycje smakowały

no po co kreatynje jak bierzesz cp?? i po co nitro do tego?? najlepiej to samo nitro wez. wracajac do tematu to raczej kupie: 1)cell pump (2 male puszki) 2)carbo (3kg treca) 3)ZMA (prosze podac dawkowanie zincasinu forte i cene jesli mozna) 4)filomag 5)omega-3 czyli kolo 250zl, ale bedzie dobrze??

albo jesteś kimś o super przemianie materii i rozważasz carbo i gain bolic, albo masz dużo białka w diecie i wtedy te pomysły są dobre, jeśli nie to gainer ale z przynajmniej 20% ilością białka albo nawet bulk/po równo białka i węgli/ ja osobiście najwięcej cykli przeprowadziłem właśnie na cf/raz na samym a kilka razy z dodatkiem mono albo [...]

patrzc na Twoją sytuację (jednak całkowicie jej nie znając) proponuje zakupić carbo Biogenix np. robi świetne jabłko

jasne że możesz dołożyć zarówno to jak i to (zma + carbo) podałem najtańsze i najprostsze rozwiązanie i miałem na myśli walory smakowe (niektórzy je biorą pod uwagę) więc mówiłem o CP Orange

zma carbo witaminki minerały tauryna kofeina ps. na przyszłosc nie zakładaj 2 oddzielnych postów tylko nurtujące Cie zagadnienia przedstaw w 1 pozdr.!

Bez urazy stary ale ,o to samo mógłbym spytać Ciebie. kreatyna,carbo,bcaa itp. Nad stanem jego formy dba jego ojciec,który nie żałuje na suplementy i zapewnia mu takie warunki o jakich niejeden może tylko pomarzyć.

[...] oliwki asda 3,5 1,8 17 1 1 5 52,2 30 ryż bialy asda 1000g 79 8 1 47 5 1 196,2 60 84 21 20 578,1 250 trening 6.30 do 08.00 carbo tuz po trenigu 95,6 0 0 48 0 0 191,0 50 odz.bialk. 20-30min po 6 85 1 2 34 0 156,8 40 po treningowy ok. 40 min po bialko jaja [...]

bral bym 30-40 g na 40 min przed trenigiem z bialkiem. podczas trenignu izotonik , szczypta soli ] i po trenigu tez carbo 0,5g/kg ciala malutkimi lyczkami z jakims bialkiem przez godzinke wypic

[...] smaku i kilkudziesięciu gram węglowodanów) jak i po. Osobiście mając doświadczenie z osobami z różnych sztuk walki - poleciłbym w trakcie i po (po - ok.40g) Może stać 1,5h. W zimnej wodzie też się rozpuści - ale najpierw wodę wlewaj - później carbo wsypuj. Mogą być małe grudki ale dl żołądka to nie ma różnicy - jedynie dla Ciebie podczas picia.