carbo

8 Śniadanie płatki owsiane z bakaliami ,2 jajka na mieko ,banan, twarog chudy 100gr 10 sniadanie II Chlep pełno ziarnisty 4 kromki na to szynka z indyka i serk gouda do tego 2 rzotkiewki i pomidor 13 obiad piers z kurczaka ,ziemniaki , surowka, olej liany,orzechy(+ moze byc gainer) 15 posilek przed treningowy ryż gotowany, parowana ryba 16:40 [...]

[...] monohydratu kreatyny olimpu i efekt był taki, że nie mogłem rozkręcic mięsni na treningu. były jakieś takie wolne i ubite. a to za sprawą wody zgromadzonej w komórkach. carbo jak najbardziej, firma obojętnie bo każdy producent ma dobre. możesz dorzucic gainera gdyż wydatek energetyczny w kolarstwie jest piekielnie duży...np. mass xxl Treca [...]

na ch.ja wciskasz mu carbo niech dopracuje diete carbo to przecież węgle łatwo je pokryć jedzeniem a nie wciskać proch}:-(

Jesli polaczysz bialko z carbo, to wyjdzie prawie na to samo gdybys kupil gainera... A skoro juz masz bialko i carbo to nie wydawaj znowu kasy na gainera...

kretka treca- jest razem z ala i b1:) i do tego niedroga. do tego carbo- olimp i trec jadlem i moge polecic- trzymam sie jak narazie tych dwoch firm jezeli chodzi o carbo bo dobrze smakuje

od pon zaczynam 1 cykl na mono,mam okolo 10kg bialka ostrowii i 7kg carbo kretke w kap popijac carbo? bo przeciez do bialka nie wrzuce heh

mozesz popijacm carbo, mozesz popijac mixem carbo i bialka, mozesz popijac bialkiem, mozesz popijac wodą swięconą

kolego bardzo dobra jest dextroza to taki rodzaj glukozy. Hmmmm ciekawy jestem jaka to jest ta duża róźnica w kalorii soków wydaje mi się z 100% pomarańczowy ma 10 g CARBO/100 ml , a egzotyczny też 10 no max.12 g CARBo czyli zakładając górny limit 8 kalorii to rzeczywiście dużo :-))))

Potrzebuje pilnie sprzedać Carbo, potrzebne pieniądze i nie chce żeby mi leżało Jestem w stanie dogadać się z każdym, kto zaproponuje zadowalającą mnie ofertę Takie dobre Carbo w bardzo atrakcyjnej cenie - pisać propozycje na gadaczu Cena powyżej nieaktualna, puszczam niżej bo zależy mi na czasie by ktoś wziął oba - cena będzie super, szybko [...]

carbo olimpu 18 zł kilo (4kg za 71zł) Izo plus 16 zł (wegle plus witaminy) carbo z biogenixu 4kg 71 zł lepiej pic napój izotoniczny od wody bo uzupełnia elektrolity

znalazlem takie carbo co myslicie albo o CARB BX BIOGENIX ?? lub olimpa carbo ?? ktores z tych chyba zakupie sobie chyba ze cos lepszego mi poradzicie ??

Carbo przed raczej w niewielkiej dawce - 20 do 50 g. Ilość wody z Carbo nieważna. Po tr - 30 do nawet 100g (kwestia metabolizmu). Jeśli robisz FBW to znaczy ze się opierdzielasz. Ja np teraz robie niepełny FBW, a jedyny trening SW który był cięższy ( a ćwiczyłem tego w sumie 7 lat), to gdy na obozie karate przez jakieś 2,5h biegaliśmy po górach [...]

waze 58 kg wzorst 176 dieta:jest suple:carbo tylko carbo jak narazie Cel:masa i jeszcze raz masa!!! Dostep do hantel, sztangi i laweczki Trening na silowni 3 razy w tygodniu Zmieniony przez - oskar1019 w dniu 2012-08-23 02:09:19

a wiec tak: dni treningowe rano na czczo- 9 gram Cell Pump 30-45 przed treningiem 7-9 tabletek BCAA tuz po treningu 50 gram Carbo+ 3 kapsulki Crester za 30 minut 35 gram Matrixa i za kolejne 30 minut posilek(jesli nie bral bys bialka 30 minut po treningu to w tym czasie spozywasz pelnowartosciowy posilek) przed spaniem 35 gram MAtrixa dni [...]

Tez bym dal Carbo zamiast soku.Ale mam 3kg bezsmakowego Carbo Hi-Tech-a (no wiesz przecena 51 zl) a ze Cp jest strasznie kwasny to musze pic z sokiem.A ze 30 g ww wydaje mi sie za malo jak na porcje ww do staku to dodaje 20g.Co byscie w takiej sytuacji robili.

Carbo koło 20zł na kilogram zalezy do firmy. Wybrał bym właśnie tą opcje, Ten napój Cie drożej wyniesie, poza tym to nie jest to samo co carbo... Wracając do ceny to masz za 20zł suplementacje Carbem na około miesiac zakładając, że bierzesz 1 porcje po treningu żeby wyregulować glikogen. Więc ekonimicznie wychodzi. Co do odżywek to są one [...]

Wielkie dzieki, Sog juz polecial. To dietka z poprawkami. 1.Posiłek 7:00 200 mleka: 7B/7T/10WW/ 70 płatki owsiane: 8,3B/5,5T/48,5WW/ 50 twarogu chudego: 10B/0T/2WW/ 70 Gainer 17,5B/1,4T/48,3WW/ Łącznie: 42,8B/13,9T/108,8WW/ 2.Posiłek - przerwy miedzy lekcjami 10-12 200 jabłko 0,8B/ 1T/ 17,6WW/ 200 chleba razowego: 8,2B/2,6T/114,2WW/ 100 [...]

1)Dlaczego banany zamiast np.carbo się nie nadają? 2)Czyli natychmiast po treningu wcinać serwatke i carbo bez przerwy między tymi suplementami? (Jak by to coś zmieniło to dodam, że jestem na cyklu) Pozdarwiam kamel

rozumiem ze to jedno i to samo ;) spoko czyli do spozywczego po glukoze z pszczółką i mam: glukoza kreatyna carbo glutamina aha i tu sie pojawia pytanie: co w takim razie z carbo??? odpuscic sobie? a moze zamiast glukozy? to tez węglowodany przeciez

Napisałem na poprzedniej stronie zastosowania białka i carbo.I to były cytaty z tej i innej strony.Tak więc musi tak być.Zapytałem się czy jest tak jak ja to rozumiem i nikt mi nawet nie odpowiedział. To po co wy się tu udzielacie skoro zamiast udzielania odpowiedzi , najeżdżacie czego to ja nie wiem?Pyta się aby tą wiedzę zdobyć.Nie pyta się jak [...]