carbo

nie masz wagi spożywczej? ml na gramy nie zamienisz, bo musiałbyś znać gęstość carbo syp na oko, 1 łyżka to ok. 15g /// dorian, fizyka się kłania, 1kg = 1l ale tylko wody, bo ma gęstość około 1000 kg/m^3 a więc 1kg/dm^3, a dm^3 to właśnie litr Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-11-21 16:54:04 Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-11-21 16:54:23

Posiadam miarki ,na których są oznaczenie podawanie w ml. Chciałbym się dowiedzieć ile ml to 30g carbo? Posiadam miarki o nominale: 1ml,5ml,15ml,50ml,100ml.Jak owe ml zamienić na gramy?

"Musze przyznać, że sfd jako sponsor zaszalało... ....dostałem 0,5l napój oshee który mi wypił trener Przepraszam, musiałem szydere puścić" Gratuluje pudła oczywiście i małe sprostowanie SFD dostarczyło na imprezę ponad 100kg Leucine Carbo Plus oraz dziś Banan z Marcinkiem zmixowali i wydali blisko 1000 porcji naszego LeucineCarbo [...]

[...] 4 x 8-10 Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 82 Wzrost: 173 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: ok 1,5 roku Uprawiane inne sporty: boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wolne ciężary,ławka, wyciąg Dieta: zbilansowana Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: wpc, carbo

[...] Dieta: Rotacja btw - w DT 2950 kcal, w DNT 2400 kcal - endomorfik- w dnt węgle 1,6g/kg w dt 3,7g/kg - białko 2,75g/kg razem z roślinnym T- w dt 1,2g/ w dnt 1,5g Dieta trzymana cały czas, czasem czit się trafi Przeciwskaznania medyczne: zdrów jak rybka Zażywane suplementy: Arginina, carbo, odżywka białkowa, omega3, witaminy, magnez, cofeine

[...] mojego teraźniejszego planu na siłowy/masa, gdyż nie wiem czy dobrze robię. Najważniejszy jest dla mnie ładny przyrost klatki. Co do odżywek to kończę brać gainera i pije carbo na treningach. Do ułożonego planu chcę zrobić cykl na kreatyna mono+gainer i carbo na treningi. To mój plan: Pon: plecy + biceps * podciąganie do brody na drążku [...]

carbo - po treningu ok. 30 g HMBolon - odpuść. Nie warto

hmb lipa, jak masz to łykaj 3 razy dziennie po 1g, ale następnym razem nie kupuj ;] carbo wg. braków w diecie, ale najlepiej tylko potreningowo.

ale dobre na co? hmb nie ma sensu stosowac a carbo do uzupelnienia wegli

Ja robie tak i mi dobrze służy: - Po 1-szym ćwiczeniu i rozgrzewce daje 1g/10kg mc bcaa - Po całym treningu piję 1g/10kg mc bcaa + 40g carbo Jak nie mam funduszy to drugą porcję bcaa zastępuje matrixem wpc + wpi.

Witam, tak jak w temacie, czy polaczenie HMBolon nx z carbo jest dobre? Jak dawkowac?czy musze brac 8 kapsulek HMBolnu czy wystarcza 4? Ile gram carbo? Czy w dzien bez treningu biore normalna dawke? Z góry dziekuje :]

Przydać sie przyda , ale jak ułozysz dobrą diete to stwierdzisz ze idzie i bez kreatyny - uwierz. Dopiero jak Cie przystopuje troche potem to mozesz wrzucić kreatyne. A Carbo Ci nie potrzebne , chyba ze w diecie braki bedziesz miał.

A jak dieta bedzie i sensowniejszy trening to się nie przyda kreatyna i carbo.

[...] chce coś osiągnąć musi wcześnie zacząć. Do specjalistów, którzy piszą żeby nie podawać gainera to świadczy o wiedzy ludzi, trzeba w końcu się nauczyć, że gainer, białko, carbo itp. to jest jedzenie w proszku nie posiada właściwości anabolicznych. Nie chcę tutaj nikogo krytykować bo to na prawdę dobre, że rodzic się interesuję córką i ją [...]

Witam. Jest to mój pierwszy temat. Ćwiczę prawie 2 lata z tym 1 rok treningu był na samą klatę. Drugi rok ćwiczyłem prawie wszystko moje wymiary: klata 108cm ,bic: 35. Chcę kupić jakies suplementy a mianowicie Kreatyne Explode z Olimpu i jakies Carbo.-dieta slaba ale jest. Co polecacie zmienić czy coś dodać z gory dziekuje

A tutaj zamieszczam diete: 7:00 Platki owsiane 70g 3 jaja kurze całe 11:35 Serek wiejski 200g Chleb zytni pelnoziarnisty 100g 14:30 Ryz 80g Piers z kurczaka 80g Oliwa z oliwek 15ml 17:00 Chleb żytni pełnoziarnisty 100g Pierś z kurczaka 100g 18:30-18:30 Trening 19:30 45g Carbo 20:00 Tunczyk w wodzie 100g Chleb zytni pelnoziarnisty 100g 22:00 Twarog [...]

[...] do nas pytanie: Czy można łączyć te produkty i ewentualnie jak robić to najefektywniej? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Universal Storm - ze 2 lata temu ,dobrze kopało ,ale chcę spróbować czegoś nowego 6) możliwości finansowe: wystarczające 7) uwagi: dodatkowo odżywka białkowa ,carbo + vitaminki

[...] jest, ale naprawde bardzo mało tego enana... o ile wogole tam jest ;) Trzymałem diete, trening 4x w tyg, suple - białko WPC i WPI 2x dziennie, glutamina i BCAA 2x dziennie, carbo 1x dziennie i po wakacyjnej przerwie przy sporych spadkach (z 82kg na 77-78kg) przez 10tyg wskoczyłem na 83-84kg ? Wydaje mi się jakby był tam enan to powinienem [...]

[...] forma startowa - dieta pozwala na wiecej mam jednak jeszcze pytanie, zakladajac, ze trening jest o 14:30, po 14 lykam 10g BCAA, na treningu popijam 15g BCAA, wywalilem carbo, koniec postu moge liczyc dopiero wraz z WPC wypijanym po treningu? M. Berkhan pisze na swojej stronie(dotyczace treningu rano): 6 AM: 5-15 minutes pre-workout: 10 g [...]

[...] jest posilek bialkowo-tluszczowy, głównie mam na myśli obudowe glikogenu.Jak wiadomo przy ciezkim treningu i aerobach pomimo suplementacji potreningowej skladajacej sie z carbo+aminokwasow prostych/bcaa, glutaminy, kratyny i posilku pelnowartosciowego glikogen nie jest jeszcze do konca odubowany i jego uzupelnienie trwa o wiele dluzej niż [...]