carbo

czy moge brac carbo po uplywie np 2 godzin od przygotowania? wiem ze w przypadku kretki ta opcja odpada, a nie wiem jak z carbo;

mozna tak zrobic ale ja preferuje tak: do bidonu/szejkera woda carbo do jakiegos pojemniczka i zrobic przed spozyciem smakowo imo lepsze natomiast jesli chodzi o własciwosci,to bez zmian

Heh, dami, ja robię akurat na odwrót. carbo do shakera, a po treningu zalewam wodą. przynajmniej masz pewność, że nie zalejesz sobie torby H2O pozdro

Czy nie lepsze efekty po krecie beda, jak sie wezmie np te 3 kapsy 30 minut przed pojsciem na siłke ? a po siłce wypic gainera czy carbo ? (jak kto woli) pzdr

ułuz sobie trening , diete (w diecie będzie ci czegos napewno brakowało wtedy zobaczysz co masz kupic) ja sobie zamówiłem kreatyne vitalmaxa mono+ dekstroza gratis, carbo olimpa , i gainera megabol 737 dzisiaj wpłaciłem pieniądze mam ułozoną diete i trening czekam na odrzywki i zaczynam cykl tobie radze apropo tych białek: ja kupiłem sobie 0,5 [...]

pocztaj podwieszone posty o odżywianiu, o suplementacji; tak jak wcześniej pisałem: kreatyna + carbo/glukoza + wpc <ale nie oxygen, firma bez adresu to tak samo jak facet bez jaj w gaciach>; nie baw się w żadne tesotsterole, tribulusy, b12 itd.; korzystaj z podstwowych schematów suplementacji a będzie dobrze. i co najważniejsze w [...]

[...] cudo ? co myslicie o tym ... czy zmiana sposobów przyjmowania kretyny np z po na przed treningiem moze być bodzcem rozwojowym ? czy zmiania dodatków w suplemntacji tez moze mieć takie działanie ? nie mówie tu rzecz jasna z carbo na białko bo pewnie by sie tacy znaleźli co by tak to zrozumieli:) chodzi mi tu o zamiane typu np tauryna - ryboza

dobra nowina dla wszystkich...Biogenix obniżył ceny, 6 kg carbo ma kosztować ok. 100 zł.

rzadna.... lepsze jest carbo

Carbo 1kg, sp80 2500g, knockout, to moge Ci opchnąc labo zamienbić za coś cena 20zł

a dostarczyles po treningu carbo i wpc? jezeli tak to nie ma przeszkody zeby dodac do tego jeszcze warzywa i oliwe

podepne z taką niejasnością czy jak po treningu uderze z ww szykimi, w postaci carbo, to czy bede musiał w nastepnym posiłku znow uwzglednic wgle? i 2: czy podczas treningu moge walnąć np 40 g ww (carbo)? NIe bedzie to miało wplywu na poziom gh i teścia?

1)hulk997: od razu po treningu carbo, a godzinkę później zapodajesz właściwy posiłek potreningowy ww złożone + białko (np.ryż/kasza/makaron + kurczak/twaróg/tuńczyk) 2) Lepiej w czasie treningu pić wodę, małymi łykami co parę minut, a po treningu carbo (może być carbo + białko wpc)

zastanawiam sie czy sobie nie ułozyc diety teraz czytam o ty i pisze ze po treningu powinno sie pic carbo a czym mozna je zastapic??

PLery dobre sa Lisek wafle ryzowe z miodem zamiast carbo btw carbo taniej i lepiej wychodzi btw2 dieta to podstawa btw3 ja diete mam dopiero od niedawna i i tak sei czesto jej nei trzymam btw4 ale odkad ja mam jakos lepiej to wszystko wyglada btw5 wiec oplaca sie ja miec a cwicze ponad 2 lata juz i bylem bez diety a jak ciwcze z dieta troszke to [...]

co to jest to btw bo nigdy nie wiem co to znaczy matka by mi nie pozwoliła carbo kupic, a ze troche drozej wyjdze to nie szkodzi

ja tam zawsze biore na trening w plecach dwie puchy : kretke i carbo. A że trenuje z 3 ziomkami to zawsze po treningu rozkładamy się na stolik , razem 8 puch , wyglądamy tka na pierwszy rzut oka jak stare sterydy

Witam wszystkich czytelnikow :) Nakręcony przez wiele topicow o suplementacji różnych środków postanowiłem przeprowadzić dosć obszerna relację z postępów (lub ich braku) na zakupionych specyfikach. Zestaw sklada się z: - XPand Energized (smak grape) - Olimp Mono MegaCaps (150caps) - Activita Carbo 1kg (kiwi ) - Olimp Gainer MCT 3,8kg (banan) - [...]

wpc+carbo lub gainer bezposrednio po(po strechingu)

Vips, skoro tak późno jesz posiłek potreningowy, to wrzuć koniecznie bezpośrednio po treningu siłowym jakieś carbo, a białko (twaróg) po bieganiu. Dodam, że jabłko czy grejpfruta nie powinieneś liczyć jako osobny posiłek (przynajmnie wg McDonalda). Potraktuj to jako przegrychę