carbo

dobra, będę popijał. A jeszcze jedno: Czemu w sklepach w moim mieście wmuszają wszystko Hi-tec'a mimo że czasami zapłacę taniej. Przykładowo idę po jabłczan TMC olimpu - w końcu wychodzę z estrem Hi-teca. To samo z Carbo i innymi odżywkami. Nie chce mi się wierzyć że polecają je bo są skuteczne. Coś tu śmierdzi. A białko Hi-teca w folii to już bym [...]

Ja wolalbym Wawe bo najtanszy bilet do WWA mam za 35zl Ale do Lodzi tez chyba pojade.. zobacze jak bedzie z hajsem Dragon - raczej nie zarzucilem niczym mocniejszym Jedyne co bralem to TCM i Carbo Olimpa pzdr

ob do smieci chyba ze potrzebujesz carbo z nieiwlka iloscia bialeczka na przed lub po treningu. Posilku tym nie zastepuj w zadnym wypadku.

odpowiedziałem możesz połączyć kreatynę + białko + carbo w jednej porcji

[...] dieta redukcyjna niskowęglowodanowa (bez zbytnich odstępstw od lutego, tylko przed święta pojadłem, ale już wracam do 'formy' ), bo CKD i innych tego typu wynalazków mój organizm nie toleruje (próbowałem i szybko zrezygnowałem). Z supli tylko Thermal Pro, tauryna, dodatkowo omega-3 OLIMP + białeczko Extensora i carbo (skończyło się właśnie).

[...] szynki z indyka masło bądź margaryna maslo 3)Przed treningiem 100g ryżu 100g piersi z kurczaka 20g oliwy z oliwek 250ml soku marchewkowego oki dozuc warzyw 4)Od razu po siłowni 50g carbo wpc musi byc 5)Kolacja 100g makaronu dwujajecznego 100g sera twarogowego chudego 20g oliwy z oliwek olej przezuc na rano ,reszta oki plus jakies warzywa

Witam. // WITAM Zacznę od początku. Dopiero zaczynam ćwiczyć (tzn. ćwiczę jakieś 2 miesiące, ale z mizernymi efektami). Jestem ektomorfikiem i strasznie trudno u mnie z przybraniem wagi. Mam 18 lat, 180cm wzrostu i ważę 59kg (w bicepsie mam zaledwie 26cm, a po rozgrzaniu 28), marzy mi się co najmniej 75kg, ale to nieistotne. Próbowałem już jeść [...]

to co dobrze wkońcu żebym se sprawił ??? pro reactor 3 - dobre czy wymienić ? l-glutamine - dlaczego lepiej odstawić ? dobrze chyba będzie współpracowała z kreatyną , koenzym - to nie wiem czy dobre ... może jak znajde innej firmy to se sprawi bo ten ma małe stężęnie , carbo - ... jakiej firmy najlepsze ??? .

[...] gryczna/ryz - 1 woreczek piers z kurczaka/filet z ryby /gotowane surowka warzyw Trening 17.00-18.00 po treningu - 2 banany/+wafle ryzowe // ok, ale taniej wyjdzie Ci carbo - musiałbyś chyba zjeść całe opakowanie wafli (nie pamiętam już teraz, ile ważą) - wpc do 30 min po treningu // ok kolacja 19.00 -chleb ciemny/razowy z nasionami - [...]

jabczan rano i przed meczem 30min dokup carbo i wal przed treningiem o-3 ok hmb odpusc

No to drobne poprawki wprowadziłem mam nadzieje ze tym razem lepiej A co do tego zapotrzebowania to dziwna sprawa bo jeden sposób mówi tak a drugi inczej ja wyliczyłem tak 65(waga)x24h=1560xwspólczynnik aktywnośći 1.3=2028+500=2528 no to 2500+ jest chyba ok zapotrzebowanie B=117 T=85 W=531 SNIADANIE Orzechy włoskie Płatki owsiane Mleko [...]

ok wszystko rozpisane B 190 T 65 W 150 (jak dodam carbo którego mam trochę) to będzie więcej kcal 1900 zaraz napisze całą diętę

po pierwsze to edytuj posty po drugie mono to mono kieruj sie ceną najlepiej wychodzi mono z vitalmaxa 300g styka na cykl za reszte kasy kup carbo !

Więc tak, kapsułki jem teraz z Olimpu te co masz z Carbo i no idzie bo nie ma wyjścia, ale szczerze to kopa nie mam takiego niezwykłego. Tamta promocja z 250 gratis identyczna jak ma Hi tec na swoim stronce, a co do jakości, moim zdaniem Hi tec jest lepszy niz Olimp w przypadku kreatyny. Kapsulki Olimpu chciałem sprawdzić i zjem je w 36dni a nie [...]

[...] parabolik, kasza gryczana -100g piersi z kurczaka gotowane>- -15ml oliwy z oliwek -warzywa b/t/w/ 29,5/ 18,2/ 74 >13-13.30 trening> -po treningu>- 50g carbo ww~50g> -40g wpc --- b:32g >po około 30-40 minutach od odżywek posiłek> -50g kaszy jęczmiennej> -100g piersi z kurczaka gotowane -15ml [...]

tak kup druga puche cykl ok. 6-8 miechow co do braku efektow poczekaj jeszcze troche moze sie rozkrecic piszesz ze nic nie ruszyla wga , obwody a to jest glownie uzlaznione od diety wiec ja dopracuj bo widac ze mocno kuleje jesli chodzi Ci o jakies transporter to np. carbo czy tauryna

Carbo albo glukoza.

lepiej rzeby miał mało białka bo białko i tak kupuje osobno,i niemam limitów kasowych poprosty cche jakis tani, no chyba ze zastapie gainera carbo , ale chyba to złe rozwiazanie.

to zalezy czy chcesz gainerem zastepowac posilki, czy zamiennie z carbo rpzed/po treningu.

carbo wogule odpuść