carbo olimp

[...] Czy na ten cykl potrzebuje dużą czy małą puchę cp czy mała starczy chce aby cały cykl trwał 6 tygodni? Na same stacki mam 200zł, do tego przed i po treningu by szło to nowe carbo olimpu z argininą oczywiście dieta plus jakiś giner cel cyklu masa jak to sezon jesień zima. Brałem 1 raz mono i zostało mi właśnie 120 tab. mam 178cm wzrostu waże [...]

[...] g ryzu , surowka 16.15 - 10 g bcaa + g , porcja knocouta 16 .45 - trening silowy ( w systemie 2 dni treningu 1 dzien przerwa) okolo 18 . 00 po treningu 10 g bcaa + g , 50 g carbo , 5 g krealkalyn 18. 30 - 200 g piersi , surowki,1 caps omega 3 , 2 tab aspargin 21.00 - matrix bialkowy 40 g na wodzie , brokuly 23.30 - matrix bialkowy 40 g na wodzie [...]

wlasnie czekam na whey z treca ;x, tz mam po dobrych cenach dlatego pytam;) obecnie wsuwam universal2700 zakupilem za gorsze dlatego, do tego mono i carbo , lecz mowisz o EAA z tego co pamietam to olimp tylko je ma i to w cenach 100z;, aa czy nie lepiej bcaa ladowac przed i po? wieksza porcje pow 30g?

wlasnie zjadlem 200g twarogu i zob za 40min wypilem serwatke i spac;) zob efekt jutro;) aa po trenie bcaa i eaa i carbo i mysle bedzie spoko;) aa pytanko mam czy stosowal ktos z was omega 3 z IHS ? czy lepiej trec lub olimp?

Co sądzicie o: OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000 4,5kg - 140zł CREATINE TREC 560g - 119zł ACTIVITA Carbo Energy Power 1,5kg - 39,50zł NITROBOLON 240kaps - 134zł Carbo tylko 1,5kg bo do kreatyny dostane 1000g dextrosy i coś tam tauryny Razem.... 432,5zł duuuuużo niie ?? Razem

[...] kurczak gotowana– 150g Mieszanka warzyw Olej lniany łyżka Trening siłowy ok 110 zaraz po nim BCAA jak sądzicie co lepsze? 20 minut rowerek od razu po 50g- 15 minut po carbo 40g- Posiłek po treningowy 1800-1830 Ryż biały/Makaron/Kasza Mięso z piersi kurczaka bez skóry/Filet z ryby Surówka z kiszonej kapusty/ marchewka gotowana z [...]

[...] kurczak gotowana– 150g Mieszanka warzyw Olej lniany łyżka Trening siłowy ok 110 zaraz po nim BCAA jak sądzicie co lepsze? 20 minut rowerek od razu po 50g- 15 minut po carbo 40g- Posiłek po treningowy 1800-1830 Ryż biały/Makaron/Kasza Mięso z piersi kurczaka bez skóry/Filet z ryby Surówka z kiszonej kapusty/ marchewka gotowana z [...]

[...] Oliwa z oliwek Sałata+pomidor Witaminy olimp 1 kaps. III posiłek(przed treningowy) Ryż brązowy 100g Pierś kurczaka 100g Sałatka warzywna 100g Oliwa z oliwek 10g IV bezpośrednio po treningu Carbo 70g Kreatyna V posiłek 30 minut po carbo i krecie Ryż biały 150g Piers z kurczaka VI posiłek ser twarogowy poltlusty Oliwa z oliwek 5g

[...] TCM Olimp mega caps 300 okolo 75 zł(na opakaowaniu jest napisane 4-5 kapsułek 3-4 razy dziennie az tyle?) -Monohydrate Olimpu -Omega3 -Ostrovia WPC -Carbo BX Mozecie raz na zawsze dokladnie rozpisac mi takie połaczenie tzn ile capsow TCM i kiedy i ile gramoow mono i o jakiej porze ? Powinienem kreatyne popijac carbo ? Odpiszcie chłopoki:)

[...] 20 rodzynki 20 prolo 15 Ser twarogowy półtłusty 100 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 200 Słonecznik, nasiona 20 Rodzynki suszone 20 carbo 50 Cukier 8 . przed treningiem: Ryż biały 150 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 Oliwa z oliwek 20 . zaraz po treningu [...]

eh te stresy dajcie na looz panowie ale juz daliscie i dobrze Btw ja tam tez glukoze wole niz carbo bo tansze Ambroziak kiedys pisal ze glukoza szybcies sie w tluszczyk odklada od carbo ale Olimp glukozy nie sprzedaje( bez urazy dla Ambroziaka) ale takie dawki i to po treningu?? nie wazne tak slowem chcialem uspokoic atmosferke CZERWONY HANDLARZ [...]

ok dokupiłem taurynę OLIMP MEGA CAPS i czy mam jeszcze carbo dokupić?? 4x kreatynę będę brał po treningu i do tego 1x taurynę i jeśli carbo mam dokupić to jeść to razem z kreatyną i tauryną??

[...] http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=az&id=409 sadzac po pierwszych opiniach dolaczysz do grona zadowolonych :-) 3. Po treningu piję: Bcaa z carbo i creatyną. kreatyna OK ale BCAA lepiej PRZED I ew NA treningu vide np moja odpowiedz w Perfect Body nr 25 - Expert Round Table 4. Druga porcja białka w zależności. [...]

Jeśli chodzi o Tauryne to ja kupując ją nie miałem zamiaru jeść ją w celach antykatabolicznych tylko dla pobudzenia z kawą przed treningiem, jaki był cel autora to nie wiem i dlatego nie krytykuje, HMB kosztuje tyle że głowa boli więc nie wiem czemu Ty byś mu to polecił (ale to juz Twoja sprawa) i zważywszy na to że jej działanie jest nie do końca [...]

1.Olimp System Protein 80 i Olimp Carbo: tych suplementów nie bierze się cyklicznie, tylko systematycznie jako uzupełnienie diety. 2.Myślę że na pierwszy cykl najodpowiedniejsza będzię "najnormalniejsza", zwykła kreatyna, w postaci Mono. Dlatego że: 1. Na pierwszym cyklu na mono będą i tak optymalne ekekty. 2. Jeżeli będą optymalne [...]

No i po treningu :P 09.12.08r Zestaw B ;) Słuchajcie od Stycznia chcę jechać mały cykl na suplach : Białko Ostrowia 1.7 Kg Olimp Mega Caps 1250 I jakie Carbo do tego byście mi radzili ? czy może coś innego ? Czy dobre były by vitaminy Olimpa Vita-Min Plus ? Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-09 18:43:19

Do wypowiedzi Byka... Dla tego lepiej po treningu brać węglowodany o zróżnicowanym indeksie glikemicznym - np. OLIMP Carbo albo Carbex Bigenixa. Takie węgle wchłaniają się jeszcze wolniej, i nie przeszkadzają w utylizacji kwasu mlekowego. Generalnie, najskuteczniejszymi suplami odkwaszającymi są: ALA (np. OLIMP ALA) i R-ALA (R-Types Biogenixa). [...]

[...] wytrzymalosciowa rozgrzewke przed treningiem (COmbat56) . CHudne w oczach . Przedewszystkim staram sie jesc 5-6 nie duzych posilkow. PO treningach silownia/areo biore carbo/bialko. Dodatkowo glutamina, tauryna, hmb i apteczne zma. Nie jest najggorzej. Przed snem posilek wysokobialkowy lub odzywka. POzdro ps akurat mam bialko nitroprogen [...]

[...] mi tylko o jakość? ;] Do tego zapytam czy prawidłowo dawkuje (jestem na cyklu kreatynowym): DT: rano kreta 5 g naczczo , przed treningiem BCAA 6-7 g, po treningu kreata 5g, carbo 50 g , BCAA 6-7 g, przed snem białko 30 g , DNT : rano naczczo kreta 5 g . białko przed snem Czy w DNT dawac cos jeszcze ? Albo czy przydałby się jakis suplement do [...]

dt bcca xtank1110 przed treningiem porcja min 1g bcqq na 10kg wagi nitrobolon I przed treningiem kilka kaps, w razie potrzeby zwiekszysz carbo nox(olimp),K** 100% WPC 80 wg braków , korzystna bedzie porcja po treningu zmieszane razem dnt bialko wg braków, hellix obojetnie ile wody dasz