carb

no hej sniadanie jak sniadanie, wyglada na low-carb Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2005-07-07 10:06:26

Ja jestem na UD 2.0 już od miesiąca i jakoś wytrzymuję, choć rygor za***isty. Najbardziej lubię piątki (carb up) Cały tydzień czekam na ten dzień.. To już jutro pozdro

wylliam dlaczego napisałeś że na szczęście na LOW CARB nie jest ? :] czyżbyś nie miał za dobrego zdania o tej diecie podobnie jak ja ? :D

W sumie to jem od czasu do czasu tylko matrixy - 2 wady : nie wiadomo w sumie jak to jest z tym, czy sa one naprawde takie low carb jak sugeruje opakowanie i cena :] Ogolnie spoko sprawa

jak nie masz apetytu po imprezie to wal odzywki (carb,bialko) , shejki (ser,mleko,truskawki) , platki z mlekiem + serwatka itp. przynajmniej latwo wchodza

Codziennie raczej nie jadasz, jak nie jestes na ckd, low carb to spokojnie mozna zjesc

ckd to rewelacyjan dietka ale trudna... sama podchodzialam do niej 3x ale jakos sie nie udalo teraz jeste na zwyklym low carb... trzeba nad brzuszkiem pracowac... heh mam nadzieje ze dzis sie uda wzucic foty mojego pokojiku...

Acha, zapomniałem napisać, że nie jestem na CKD, tylko low-carb na mase i po prostu od czasu do czasu chce sie troche doładować, a wegli normalnie spożywam 150 w dni treningowe i 100 w nietreningowe. Wyszło mo ok 7w/g, cholera więcej nie zjem:)

rothen włsnie kolega napisal ze nie jest na CKD tylko na low-carb na mase a to ja nie umiem pomóc nigdy na niej nie byłem

Moze od laktozy lub jakeigos konktrenego produktu a nie ww. Sproboj low carb na mase i obserwuj organizm od czego to mozesz byc. http://www.sfd.pl/temat162782/

po jakim czasie zaczyna sie spalac tluszcz, zalezy od ilosci zapasow glikogenu najogolniej mowiac... a czy rano czy wieczorem to czasami nie ma zadnego znaczenia...jezeli ktos utrzymuje diete low-carb, to wtedy np. nie gra roli kiedy bedzie biegal...

Wstaję o 5. Kawa i od 5.30 do 6 biegam na czczo. Po 5 - 10 minutach czuję takie "jechanie na felgach" hehehe - jestem przekonany że wtedy zaczynam spalać fet, bo czuję i tyle. Słucham swojego organizmu. Aha - no i jestem na low - carb od paru miesięcy.

[...] ACT cały czas , po półroku kontuzja kolana ostra. 6 tygodni masy w czasie rehabilitacji po masie 3 miesiące nic ACT + lekko MT , teraz od 20 czerwca to co mam w podpisie. that`s all. co jadłem ? nic , na masie tylko high carb miałem ułozoną , teraz jem intuicyjnie na zapotrzebowanie ew lekki minus. moim priorytetem są SW a nie kulturystyka.

Elit dostales? ps. Crevolution mi sie szybciej wkrecil niz Cellpump czy V12, jzu po tygodniu to 'czuje' chociaz moze to nieobiektywne info bo wczoraj mialem carb up i stad ta 'eksplozja' Ciekawe jak z KO (postoi do wrzesnia)

low carb + aeroby

mozliwości atrakcyjnego i smacznego jedzenia na diecie są praktycznie nieskończone jedyne co jest ograniczone to ilość napisz na jakiego typu diecie jesteś to może cos podpowiem - inny jest bowiem ostatni posiłek na tradycyjnej diecie redukcyjnej, a inny np. na niskowęglowodanowej ściągnij sobie z sieci jakiś ebook szukając hasła Low Carb Recipes [...]

[...] problemy o których piszesz powyżej. Moim jednak zdaniem najlepszym wyjściem które raz na zawsze wyleczyłoby Cię z weglowodanowego łakomstwa jest przejście na dietę low carb na tak długo aż łaknienie czegos słodkiego minie. No ale do tego potrzeba silnej woli więc zanim tak uczynisz zastanów sie dobrze czy dasz radę. Karotka2 - do tego sera [...]

przede wszystkim ODPOWIEDNIA DIETA.. proponuje wariacje diety ketogenicznej TKD z bilansem na plus lub dobrze przemyslany low carb z bilansem na minus trening.. trudno powiedziec.. jezeli priorytetem jest dopalenie fetu i powrot do formy to zaproponowalbym ACT lub jego wariacje oraz oczywiscie aeroby rano naczczo suplementacja.. 1) spalacz - [...]

Jak na razie wiem na pewno, ze wezmę carbo. Mysle o produkcie BIOgenixu-Carb Bx 3700 g . Czy moze polecacie jakies inne? Do tego muszę dobrac jakies białko... I co do produktów z kretką-wziąść samą kretkę czy stacka? Zalezaloby mi na poleceniu wyrobu konkretnej firmy

Orzeszki ziemne to bdb pomysl na usupelnienie kalori w codziennej diecie ale na dietach typu LOV-Carb