carb

[...] razy z tym ze Lyle - spozywal glutamine - w ilosci 2g przed i 2g po treningu w trakcie trwania diety keto Ale tak jak mowi Biniek - to jest bialko - i Lyle polecal w dni carb-up glukoze,fruktoze i wlasnie glutamine - w znacznych dawkach - aby jak najszybciej wyjsc z ketozy Sprawa lezy takze we wchlanianiu glutaminy - jako ze nie cala porcja [...]

Gdzies czytalem (chyba wlasnie w AD) ze picie alkoholu na d. low carb pograza ketoze. Problem w tym ze nie moge tego znalesc i nie wiem czy jest to prawda czy nie. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o [...]

[...] In fact, there is a condition called alcoholic ketoacidosis which is potentially dangerous. It typically occurs in individuals who aren't eating any food (hence, eating no carbohydrates, hence liver glycogen becomes depleted, hence ketosis is established) but drinking heavily. Alcohol affects liver metabolism (it affects redox state and the [...]

[...] trening aerobowy na czczo, mam pomijać dostarczenie ww? If you are trying to get lean and keep as much muscle as possible, use only protein pre- and post-workout, then have carbs with your first whole food meal following your workout. These are just guidelines. There is nothing special about them. You can still get lean with carbs in your [...]

[...] w diecie nie maialm sily na treningi. Teraz jest lato+ przeporowadzilam sie blizej pracy, wiec moge wyskoczyc i zjesc w domciu. Po przeczytaniu kawalak!!! o diecie low carb, tak sie zastanawiam ze to moze byla by dobra dla mnie? Mam teraz akurat dwa tygodnie, aby zaczac sie do niej przygotowywac i po 16 sierpnia moge juz ja wrzucic jako [...]

[...] W CIAGU DNIA/TYGODNIA JESLI MOZESZ) Teraz jest lato+ przeporowadzilam sie blizej pracy, wiec moge wyskoczyc i zjesc w domciu. Po przeczytaniu kawalak!!! o diecie low carb, tak sie zastanawiam ze to moze byla by dobra dla mnie? BRAWO TO MOZE BYC DIETA NIE TYLKO DLA CIEBIE ALE I DLA WIEKSZOSCI Z NAS Mam teraz akurat dwa tygodnie, aby [...]

[...] w diecie nie maialm sily na treningi. Teraz jest lato+ przeporowadzilam sie blizej pracy, wiec moge wyskoczyc i zjesc w domciu. Po przeczytaniu kawalak!!! o diecie low carb, tak sie zastanawiam ze to moze byla by dobra dla mnie? Mam teraz akurat dwa tygodnie, aby zaczac sie do niej przygotowywac i po 16 sierpnia moge juz ja wrzucic jako [...]

[...] to do AD wrzucac nowe topiki Z mila checia pomoge ze wszystkim Co do supli - rozmawiles na ten temat z Biniem wiec OK :) FabioBB - tez poradzilbym Tobie przejsc na medium-carb Ze wzgeldu na twoja wage - zjadanie pewno ok. 700-800ww na dzien nie jest chyba mile Zreszta przyda Ci sie zmiana chocby ze wzgledu na to ze psychicznie i motywacyjnie [...]

Wszystko zalezy od diety (low-carb, tradycyjna z obnizona wartoscia wegli itp) i celu cwiczen (masa redukcja) Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

[...] - nie kazdy z Was widzial pewno jego odpowiedz na temat tluszczowej 100gWW/dzien wiec wklejam : QUOTE I am assuming (ASSumig - do you recognize this ??) that with added carbs during every weekday it will be better to consume it around my workouts What I would actually suggest would be something like this 1. Set baseline carbs at 100 g/day [...]

[...] przynoszą u mnie skootek niż takie ograniczenie ww np. do 3g/kg poza tym wiem, że nie chodzi o redookcję ;) mi niebawem też nie będzie chodziło , mimo to pozostanę przy low-carb - zobaczymy jak poojdzie aha chyba nie obraziłeś się za tego daft'a? inwektywa miała być w pozytywnym znaczeniu ;) artystyczny leniwy' grasik [...]

[...] doing ACT and I'm on TKD. In two weeks I want to start building some muscle - that's why I consider HST. I know that it may be tough stuff to build some muscle on low-carb but I'll try. All in all, I will be grateful for any piece of advice from you. Greets and best wishes, -G Answer: There are gender differences in the response to [...]

osobiście zastanawiałam się czy nie poexperymetować w ten sposoob, by np. przez pierwszy mikrocykl zostać na lowcarb, a potem zwiększyć węgle raczej odwrotnie podczas 15 zalecana jest wieksza ilosc ww pozniej moze spadac using a ketogenic diet, don't expect to put on any muscle. You may be able to keep what you have, but a ketogenic diet creates [...]

Witam wszystkich, Od dawna jestem zainetresowana dietą low carb i mozna powiedzieć, że staram się wg. jej postulatów odżywiać. Ostatnio tylko podczas urlopu jadłam także dużo węglowodanów (o niskim/srednim IG), ale spalone zostało wszystko - 5 h surfingu wystarczało. Na obozie przetrenowałam sobie kolana i po powrocie musiałam ograniczyc do mim [...]

kolejny moj kontakt z Lyle QUOTE I mean if it should be the whole day carb load (a'ka standard CKD carb load day) or shoud it be one meal with a lot of carbs?? Whole day or longer. QUOTE If it shoud be whole day carb load is it better to divide it to two shorter carb loads every week ?? both are workeable, I know folks who do 2X12 hour [...]

QUOTE you said that if he was having 15g of carb per meal that it would not matter what kind of carb(hi gi or low gi). Does it matter if you have low or high gi carbs as long as you have your calorie amounts in check when cutting. For the most part, I do not think it will make significant amounts of difference what the carb source is as long as [...]

[...] (ze względów zdrowotnych) gdyż otyłość brzuszna charakteryzuje sie dużo gorszą tolerancją na glukozę niż otyłość typu gruszka. A MM to jest przecież jakaś forma diety low carb Jeśli nie jest to kwestia hormonów, to jestem przekonana, ze przy odrobinie dobrej woli mozesz to zmienić. Oprócz standardowych ćwiczeń fat burning i inne na które [...]

Na pierwszy cykl nie ma co się podniecać zakupami- trening będzie o niskiej i średniej intensywnosci, więc wspomaganie go powinno zamykać się we własciwej diecie oraz ewentualnie Carb, Gainer, Bulk, Proteiny jako uzupełnienie, a z suplementów to L-Glutamina, BCAA, opcjonalnie HMB. Dawki spokojne. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co [...]

Question: I am a cyclist and I am thinking of trying a low carb diet to lose some body fat. Will my performance suffer? Answer: According to a study performed on cyclists (believe it or not) who followed a normal calorie, ketogenic diet for four weeks (Metabolism 1983 Aug:32(8):769-76), aerobic endurance was not compromised by four weeks of [...]

Bardziej to pasuje pod diete niskoweglowodanowa ( low carb ). Ale trzeba pamietac o skutkach zdrowotnych.