carb

W takim wypadku proponuje Low Carb z lekkim plusem kalorycznym + trening FBW + reszta jak wyzej

heh chodzilo mi o to ze jedzenie cukru jest do bani... Tak czy owak uwazam ze low-carb jest ta sluszna droga i to na nim powinno sie skupic i go propagowac,a selekcja naturalna i tak zrobi swoje;)

testo 250 mg / 3-4 dni metax 20-25 mg / 1 dzien na poczatek low carb a w piatym tygodniu aeroby + zwiekszenie kalorycznosci

a co mi tam wysłałem konkurs banalny a co za tym idzie fajny mam wasze białko zero carb isopure o smaku mięty za jakiś czas sprawdzę jak tam u was ze smakami

Wlasnie nie, bedziesz cwiczyla gorna czesc ciala w domu. Ale w chudnieciu podstawa to dieta, jestes pewna, ze twoja mama zna sie na diecie sportowej? Tu taka wlasnie doradzaja, ona pozwala zachowc, vel, budowc miesnie spalajac tluszcz w miedzy czasie Tak dla siebie to zacznij od wyliczenia swojego zapotrzebowania kcal podstawowego i dalej z [...]

[...] przyswajalności chelatu kreatyny, ponieważ insulina nie bierze udziału w jego transporcie do komórek mięśniowych. EFEKT» wysoka przydatność przy dietach low carb • Brak stymulacji lipogenezy (produkcji tłuszczu), ponieważ nie występuje zwiększenie poziomu insuliny. Tkanka tłuszczowa pozostaje pod większą kontrolą [...]

trzeba uwazac zeby nie przedobrzyc z orzechami. popelnilem blad opierajac sie na nich. teraz jestem zdania ze na low carb opierac sie na tluszczach zwierzecych. bo nadmiar roslinnych moze szkodzic. orzechy rowniez. jako dodatek, urozmaicenie. teraz na weglowodanowej zakupilem 5kg nerkowcow(bo lubie) i 2kg wloskich oraz 1kg slonecznika luskanego, [...]

Spróbuj Low carb, węglowodanów w tej chwili do niczego nie potrzebujesz, więc taka dieta powinna być dobra. Bilans 0 lub mały deficyt, dużo ryb - sardynki polecam i warzyw - brokuł, i dbanie o dobrą suplementację mineralną

teraz jestem zdania ze na low carb opierac sie na tluszczach zwierzecych z tym, że zaraz pojawią się eksperci, że boczek nie, ser żółty nie... pzdr/

[...] np. Rodzaj diety nie bedzie mial wplywu na przyszal sylwetke na to ma wplyw genetyka w pierwszej kolejnosci a dopiero na koncu po trochu cwiczenia. Jezeli odpowiada ci low carb sprobuj ulozyc taka diete, ludzie cwicza, chudna na niej i sa zadowoleni. Absolutnie ze swojej strony bede polecala ci silownie trzeba jakos odbudowac te stracone [...]

jeśli chodzi o dietę to spróbuj low-carb. rzeczywiście odżywka białkowa może się Tobie bardziej przydać.

nie nie bedzie najlepiej dieta z ujemnym badz zerowym bilansem kalorycznym Low carb z zachowaniem wszystkich podstaw tej diety, do tego aeroby lub hit i do ostatecznej redukcji spalacz

[...] coś widać w ubraniach ze ćwiczę mam nadzieje ze w lipcu jak dam fotki bo jak pisalem planuje szczyt formy będzie już dobrze zobaczymy jak spiszą sie ph teraz wycinka na low carb i w maju 8tyg na supersrulu i epi i zobaczymy jak to podziała kiedyś myślałem ze 115kg przy dość niskim bf to będzie to co chce osiągnąć teraz gdy cel już jest blisko [...]

wszyscy na forum mowia o serniku low carb.......dajcie ten przepis wkoncu:D

Zależy jaka dieta. Ogólnie ok 1,8 - 2.0 g/kg. W szczególnych przypadkach (redukcja, low carb, bardzo duża masa ciała itp do ok 2.5 g/kg amatorsko)

bla bla blaa... uloz diete z dodatnim bilansem kalorycznym to ona ci pomoze zbudowac miesnie, a nie pojedyncze aminokwasy w kapsach... jesli boisz sie zatluscic to low carb jest dla ciebie

po treningu białko z mięsa i węgle koniecznie(w przypadku diety zbilansowanej / tradycyjnej, umiarkowanej low carb). rezygnacja z po treningowego to b. zły pomysł. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-25 20:54:37

Dlaczego nietrafiony strzał? Wcześniej miałem dietę low-carb. Teraz chcę spróbować ckd. Jeśli nie będzie widocznych efektów wrócę do zbilansowanej pzdr

Chyba faktycznie chodziło im o Thyrotherm...co za ludzie... W takim razie albo wystawie ponownie albo będę próbował sprzedać tutaj, oferty proszę kierować na maila lub gg: 1398076, albo TUTAJ tu jest częśc opisu z aukcji: ================================== Z żalem sprzedaję, z koniecznosci, ponieważ wyjeżdżam za granicę !!! ---- KUPISZ ZA [...]

1. Trening-> ACT 2. Dieta-> Low Carb na lekki + 3. Odzywki-> Odpusc. Co najwyzej mozesz miec stala suplementacje Omega 3 i witaminami