carb

witam lajtowy może jest,ale ja po 50-75 propa co drugi dzień zalałem sie jak byk ps. diete mam jakby co same piersi jaja ryby plus tłuszcz (tylko lniany),do 100 gram węgli na dobe i warzywa-low carb po prostu a genetyka genetyką heh pozdro

To dla kolegi ,ale chcemy to zrobić na diecie ludzi pierwotnych ,tzn Kilo mięsa dziennie ,jajka ,ryby, warzywa i oliwa .LOw carb z bilansem + 1000.

Ja proponuje: Xp+CP+WPC100% od Olimpa+Carb BX do tego omega3 i jakies witaminy napewno rety starczy a i diete odpowiednio uzupelnisz OSTROWIA to dobre bialko ze wzgledow ekonomicznych a z gornej polki to ono nie jest:D PozdrO

Od dziś wchodze ponownie na Low Carb, zatęskniłem za tłuszczami Założenia są takie: DNI TRENINGOWE: Kalorie: 2300 Białka: 200g Tłuszcze: 140g Węglowodany: 60g DNI NIE TRENINGOWE: Kalorie: 2300 Białka: 200g Tłuszcze: 105g Węglowodany: 140g

Hmm... Dieta--musi byc!!--pomoga ci w dziale odzywianie(narazie sprawdz czym operujesz--skladniki) zakladajac ze beda braki ja proponuje: *stack:2xCP(nie bierz orange) *bialko:Olimp WPC 100%/sp80/ProLongatum *wegle:Carb BX *niezbedne dodatki: omega3 i witamiki Aha i najpierw sprobuj ulozyc diete,potem niech ci ktos zweryfikuje i jak bedzie gotowa [...]

Z diety musisz wycisnąć więcej białka, bo niestety 100-130g to nie jest za wiele. Nie można (raczej nie powinno) ponad połowy potrzebnego białka dostarczać z odżywek. Jeżeli już jakieś odżywki na masę, to początkowo białko i węglowodany. Jeśli chodzi o białko to proponuje: - tańszą Ostrowię WPC 80 - lub droższy System Protein 80 Olimpu jeśli [...]

błonnik jest potrzebny, gdy ktoś bazuje na węglach na low-carb błonnik jest zbędny, ale wiadomo, jak się je warzywa to trochę zawsze ich będzie, ale to wychodzą nieduże ilości, które w niczym nie szkodzą odnoście błonnika to polecam przeczytać to - Myth No. 3 - Fiber is Healthy and Required in the Diet http://www.biblelife.org/myths.htm

biegaj 2 godziny po posilku :) najlepiej typu LOW CARB tschus :D

przy tych wymiarach i wadze bardzo mozliwe.trzeba zmienic zdecydowanie diete.proponuje low carb.dokladajac 100mg propa e2d clen i efka na zmiane mozna ladnie poleciec z fatu a jednoczesnie utzrymac a nawet rozbudowac mase miesniowa.i mysle ze to bedzie najlepsza droga.wiem z wlasnego doswiadczenia ze jak sporo fatu do zrzucenia to redukcja nie [...]

wino dalbym 7-9 poza tym wydaje sie ok. jak przypilnujesz diety powinno ladnie pojsc do przodu.daj diete weglowodanowo bialkowa bo na low carb sily nie zrobisz.3-3,5 gr bialka/kmc i 5-6 gr wegli/kmc i powinno isc do przodu jak burza. powodzenia

ok, dzięki. a moj cykl wygląda tak: Ultimate Horse Power - 1000gr TREC NitroBolon II powder 700 g VIP ACTIVITA Dibencozide B-Complex 100caps TREC Super Omega-3 120caps TREC ZMA original 90caps 2x Nature's Best Tribulus Terrestris 500mg - 60 kapsułek TREC Max Carb 3kg TREC Mega Mineral Pack 60tab TREC MultiPack 36 120tab wpc ostrowia 4000g i [...]

a ja własnie o******lam 8 pączka dzisiaj ,nie ma to jak masówka na low carb

[...] Zinek + C-Vitamin caps (1kapsułka dzienie a jest ich 100 wiec starczy do konca cyklu i jeszcze troche zostanie. Wartość Twojego zamówienia: 146,00 (+10,5 za przesyłkę - brakuje 354,00 zł do darmowej wysyłki) tyle mi wyszło wiec akurat zma kasy nie starczy ale mam pytanie do carbo tego c j/w wymienilem czy to ma byc 2,5kg czy 1kg jak sądzicie ?

ja to widze tak, konczysz to co teraz bierzesz i lecisz tak 4 tygodnie Clenbuterol i Efedryna Clen (dni) 80-100mcg metoda 2dni ON 2dni OFF Efedryna w dni OFF na clenie Robisz to na diecie Low-Carb w miare mozliwosci i obcietych kaloriach - 1-5 Wino tab 30-40mg dziennie - i znow redukcja clen/efka przez jakies 4 tygodnie Dobrze jest przed cyklem [...]

Imo zamiast low carb ja bym polecial na CKD, mi sie udalo w ciagu 4 miesiecy zrzucic 15cm w pasie a wymiary spadly tylko odrobine, moze nie warto odrazu leciec z SAA, tylko dopiero jak juz zaczna sie schody, a narazie pokombinowac z kofeina, efka i suplami.

Nie ma to jak Low Carb jaja sadzone na masełku z grzybami marynowanymi, mhmmmm wypasiocho dziś na trening uderzę wieczorkiem dopiero bo mam trochu spraw do załatwienia teraz jeszcze

Low-carb jest dla tych twardych Początki ciężkie ale z czasem jest łatwiej. Obserwuję walkę z fatem po cichu dalej

[...] 11x32,6kg/ 10x32,6kg/ 10x32,6kg Biceps 1. Uginanie ramion z supinacją 4serie po 12 powtórzeń hantlami po 12,7kg 2. 21 4s 4serie po 12 powtórzeń ciężarem 15,2kg KLINKU z low carb jest tak jak pisze Bartolinho, na początku ciągnie do węglowodanów ale z czasem jest lepiej niż na nisko tłuszczowej Po trenie zapodałem szybciorem "białko" [...]

a jak ktos jest na low carb??

zmiana... :D Bad ASS Jungle Warfare PRO Anabol Restore Winning Edge omega3 magnez CARB Glutamine-SR Może jeszcze coś dodać :> Zmieniony przez - dolarss w dniu 2007-08-21 14:34:03