carb

Tak Greg zdecydowanie jest fanatykiem low-carb. W świetle ostatnich badań część z jego teorii stała się jakby mniej niedorzeczna... poczekamy, zobaczymy, być może najciekawsze odkrycia w tym zakresie są dopiero przed nami Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-11-22 23:08:59

Zawsze powtarzam, że potrzebna jest większa wiedza w zakresie odżywiania i fizjologii by stosować dietę low-carb, w tym wywiadzie nie ma wszystkich informacji jakie są potrzebne

[...] publikacji wynikow badan medycznych o ktorych pisze Lutz w swojej ksiazce. Moze ktos z Panstwa takowe posiada? Chodzi mi glownie o stymulacje naturalnego hormonu wzrostu poprzez preferencyjne spalanie tluszczu jako zrodla energi dla organizmu ludzkiego przy niskim spozyciu ww ( 60-130g ). Pozdrawiam wszystkich dociekliwych i adeptow low carb.

Jezlei jedziesz na low-carb to wegle czerpiesz z warzyw!Czy tak ciezko pojac...Po to dieta nazywa sie low-carw(niskioweglowodanowa)Zeby jesc bialka i tluszce a weglowodany ogranizcyc a nie zbey jesc ryz i platki:)

[...] ma wielu zwolennikow poniewaz jest niezwykle skuteczna, dla tych co maja wole, wiedze i pomyslowosc zeby ja stosowac Tobie bym polecal innego typu diete, bardziej elastyczna w codzienym zywieniu...tradycyjna, do czasu az Twoja edukacja dietetyczna bedzie na tym poziomie ze sam stwierdzisz 'tak, umiem sobie ulozyc low-carb'

woda poglebia ketoze, ale to troche inna ketoza saam ketoza nei jest magia i do niczego nei jest potrzebna, ludziska jest moj post o diecie na mase low-carb i jest post ellisa i chudzia o ketozie, ten temat na forum byl juz wielowatkowo omowiony

Stosowałem dietę low carb przez blisko pół roku. Efekt? Niesamowita utrata wagi a następnie powrót do tego co było (z dużą nawiązką) w błyskawicznym tempie po dołożeniu 300g ww do codziennej diety. Poza tym liczne dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Wzdęcia, zaparcia, nudności (czym dłużej tym liczniejsze i bardziej uciążliwe). Mój [...]

[...] kilka tysięcy być może pojawią się ludzie u których najzdrowszą dietą okażą się cheesburgery zapijane coca colą. Moją intencją było przedstawienie faktu, iż w MOIM przypaku dodanie większej ilości węgli niż zalecają guru diet low carb wychodzi mi na zdrowie i w zasadzie jeśli chodzi o dietę, regułą jest to, że każda jest regulowalna Pozdrawiam

ee wcale tak zle nie jest qaz proponujesz cos w stylu low-carb z wyjatkiem treningow?

masz bardzo duzo bialka -po co az tyle, a wegli bardzo malo -decyzja o low-carb czy jak? Zmieniony przez - 6roove w dniu 2006-11-24 17:21:18

tak low-carb, CKD. Nawijam juz o tym od ktoregos postu. Moze byc tak poprawiona dieta ?

[...] ktorzy mieli na CKD problemy z układem trawiennym polecam kolejny "kontrowersyjny" material, w nadziei, ze choc w czesci przyczyni sie do poszerzenia wiedzy o low-carb (chodzi mi glownie o suplementacje l-glutamina i jej wplyw min. na regulacje pracy jelit i ograniczenie spozywania tl. roslinnych do oleju kokosowego). [...]

[...] np. od małego jesteśmy karmieni kartoflami, pieczywem, grochem itd. przez wiele lat organizm się do tego przyzwyczaja, następnie przechodzi się na dietę podobną do low-carb, i odczuwasz głód na to co jadłeś przez długie lata przejdziesz koło piekarni i wtedy żeby zaspokoić głód i zapełnić żołądek napchasz go mięsem tłuszczu i białka [...]

cze saib__ ma do ciebie prozbe mógłbysm mi poweidziec czy taki zestwa jest dobry na 1 cykl OLIMP MSM Forte HI TEC Power Guarana Taurine Mega Caps BIOGENIX Carb Biogenix Cell Pump 450g 2 puszki ZMA apetyczne Omega-3 no i takies cos jak będą braki w diecie TREC Mass XXL OLIMP System Protein 80® moze byc czy jeszcze cos dodac

tego nitro jest o wiele za malo jak na cykl w mniej wiecej tej samej cenie jak proponowane przez ciebie zestawy to moge poradzic kupienie: mono + cp + 3,6 ostrowii + 2,5 kg carb bx + 4kg activita massive gainer

A czy moge łączyć NitroII i np max carb w jednej porcji?

hehe nie jadlam ryzu bo jadlam inne zrodla wegli a zreszta u mnie ostatnio low-carb leci

[...] chyba niszczy ten proces i nie jest dobre..a jak jest wlasnie w przypadku skd? i jeszcze mam takie pytanie-czy w wiekszosci u osob odczuwajacych negatywny wplyw diety low carb na samopoczucie w pierwszych dniach stosowania nastepuje po jakims czasie adaptacja i nie odczuwaja one negatywnych skutkow takich jak ogolne oslabienie,zle [...]

wczoraj nie zakumałem ja skończyłem z low-carb miecha temu i narazie nie wracam

Z dietą chyba nie będzie problemu? Jeżeli dobrze się czułeś na low-carb, nadal może taka być, jednak tak jak napisałeś z ładowaniami okołotreningowymi, ewentualnie dorzuć troszkę węgli do śniadania, reszta z warzyw. Ułóż coś, to wtedy ocenimy. Co do treningu, lepiej by było, gdyby nie następowały one po sobie, ale raczej w równych odstępach [...]