[...] czas do lata na schudniecie. Po nowym roku jak juz przejdziesz na normalna diete i zobaczymy co sie dzieje, zaczniemy myslec nad szczegolowa dieta, moze zaczniemy jakas low carb, alebo mocniesza ckd jak bedzie slaba reakcja, albo cos innego wykombinujemy. Pierw dieta na bilansie zero, wyluzuj i od nowego roku bedziemy kombinowac. Tylko [...]
[...] ze kolo nie mial stycznosci praktycznie zadnej z koxem, ledwo metax 11lat temu a ty... ach szkoda gadac nawet. Ale do rzeczy: krotki ester jak na 1 raz spokojnie da rade w Tw.przypadku, ale musisz pilnowac diety, moze low carb zastosuj jak masz tendencje do tycia? Suple rowniez jak najbardziej wskazane na koncu odblok clomem i bedzie git zdr. LB
TEST- XP+CP & dodatki--->Masa by HoligaN90-podsumowanie STR.22
---------------PODSUMOWANIE--------------- Po 40 dniach ciężkiej pracy nadszedł dzień zbierania mniejszych bądź większych plonów. Każdy rozpoczęty rozdział się kończy, czasami lepiej czasami gorzej. Mój w tym właśnie momencie się zakończył, a jak… oceńcie sami. SUPLEMENTY: *Dymatize Xpand- stack kreatynowy, który na pewno będę dobrze [...]
100 propa e2d. Nawet nie mysl o 50 przy twoim stazu i wymiarach, szkoda sie dziurawic. Masa jest, ale przydalo by sie ja ulepszyc. Klasyczny low-carb nie da rady, sam probowalem - mozna sie zajechac na propie, zrec chce sie co 5 min, czlowiek chodzi glodny i wqrwiony - nie ma sensu. Raczej tak - wegle rano, przed i po treningiem, WPC miedzy [...]
na razie gdy nie dajesz w siebie wcisnąć aż tyle jedzenia, możesz podbijać oliwą kcal, choć na dłuższą metę, to nie będzie za zdrowe... btw dietę zastosuj normalną zbilansowaną, a nie low carb, za małyś by robić na tym masę
[...] witaminek i 2 omegi w szkole kanapeczki 1-1,5 przed treningiem posiłek przed treningowy lub gainer 100g lub 150g i do tego 2 tabsy omega 3 30-40 minut przed treningiem 50 carbo i 3-4 tabsy life energgy od razu po treningu 5g kreatyny (4tabsy) i do tego 2 tabsy tauryny, 30 minut później 50g carbo i 40g białka, 1-1,5h po treningu posiłek po [...]
scorpio ja na propie i low carb czulem sie jak mlody bog.
Moze mamy rozne pojecie o tym co to low-carb U mnie to bylo calkowite wyciecie wegli, oprocz ladowan. Nie zdalo rezultatu, wiec sprobowalem wegle jedynie okoltrenigowe, a w dni nietrenigowe bialka i tluszcze. Znowu byla kupa. Wiec zrobilem po prostu odpowiednio klc z wegli i bialek, a tluszcze ograniczylem do tych z oliwy, ryb itd. to wtedy byla [...]
no ja mialem 80g wegli dziennie wiec to raczej bylo low carb
jeżeli robisz mase to ok na rzężbie nie przesadzałbym gdyż trochę ww prostych jednak posiadają matrix jest low carb ale za dużo też nie zdrowo
nawet chłopaku nie rozumiesz z czego się tłumaczysz. eot. imo od 1-1,5g/kg masy białko 2-2,5g/kg reszta tłuszcz dużyś chłop low carb będzie dobrym rozwiązaniem, tłuszcz trudno( teoretycznie to niemożliwe) zgubić na masie, ale przy low carb można znacznie ograniczyć jego przyrosty.
Na beztłuszczową mase dobry jest LOW carb na mase.
low carb by mnie wykończył- jestem b. wrażliwy na niedobory cukrow- dostaje drgawek jak nie wypije w jakis dzień pokaźnej porcji gainera- mam turbo mega metabolizm/choc i tak nie ten co dawniej/. ja tez chętnie bym widział coś odlotowego od Bx-a ale jak nie ma co sie lubi to sie lubi co się ma - trudno sie mówi... Zmieniony przez - apokalipsa w [...]
[...] diety nie mogą pozbyć sie calego tluszczy, dla nich jest właśnie jest ta diete oraz dla wszystkich chcacych szybko zrzucic ostatnie warstwy tluszczu, otóż znacie diete low carb pewnie,a wiec wywalcie z niej jeszcze prawie caly tluszcz i macie najszybciej dzialajaca diete na schudnieciez tluszczu i zachowanie tyle miesni ile sie da,diete [...]
Dla Ciebie promocja specjalna kolezanko : 2kg Zero Carb Izopure za 200zł + bidon + shaker + red force lub inny napoj gratis Bardzo dobry izolat 100% filtracja jonowa polecam .
[...] tego nie wiele 3-4 razy w roku(po za wakacjami, ale na nie kazdej musisisz szalec na maxa) odpuszzcasz sobie na ten zcas diete, chyba z e naprawde jestes na CKD albo low-carb, wtedy inaczej to mzoe wygladac, ale mysle ze kazdy rozsadny, na czas wyzej wymieniony, odpuszzca sobie diete, je wszystko co smaczne, co znajdzie sie na swiatecznym [...]
sprobuj low carb. weglowodany ogranicz do 100g dziennie, tluszcze wg. bilansu, bialko na 2.0g. zreszta poczytaj, duzo tutaj info o low-carb znajdziesz.
[...] z dobrym skutkiem). Mi samemu napisano kiedyś żebym poczekał na pierwszy zastój. Ćwiczę pół roku, doczekałem sie, od stycznia mono... Co do słodyczy to nie mam zdania gdyż ja olałem słodycze z dnia na dzień bez problemów. Wiem że są w sprzedaży liczne batony low-carb np matrix z Olimpa (przeczytałem tu sporo dobrych opinii o nich). Pozdrawiam
Panowie po SOGaczu macie. Chce akurat wejść w Low Carb i bałem sie tego tuńczyka nos stop :P
ja po tse+2tussi spie jak zabity :D oczywiscie dieta low carb, wiec organizm daje popalic ;)ale wiadomo kazdy organizm inaczej reaguje na termogeniki i efedryne. Jesli cwiczysz, to nie wierze bys nie mogl zasnac :D mnie juz po treningu scina. Zmieniony przez - nka w dniu 2007-12-18 22:13:22
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
