carb

Oszukane posiłki - cheat meal & cheat day http://www.sfd.pl/t982529.html Oszukane posiłki - carb nite & carb back loading http://www.sfd.pl/t984884.html Oszukane posiłki - W obronie oszukanych posiłków http://www.sfd.pl/t995769.html

kuwa tak trudno w polszy (w krk, co dopiero w pipidówach) o fajne produkty low carb tego typu, ostatnio mało się nie zlałem ze szczęscia jak odnalazłem w kauflandzie tani energetyk low carb.. jaką formę witaminy C stosujesz, jaką polecasz? lewoskrętna w prochu? gdzie kupić?

[...] biszkoptów delicji itp. Delicje mają chyba 2,7g fatu na 100g i są bardzo tanie. A co do wyglądu to na każdego dziła co innego. Oglądając dziennik solarosa też próbowałem low carb robić na tłustych serach, kiełbasach i mięsach ale czułem się źle i ogólnie nie za dobrze się czuję po jedzeniu tłuszczy. Teraz na koniec redukcji wszedłem na high carb [...]

[...] teraz inna wiedza inne cele Polecam: Dieta 90/10 http://www.sfd.pl/t988586.html Oszukane posiłki - cheat meal & cheat day http://www.sfd.pl/t982529.html Oszukane posiłki - carb nite & carb back loading http://www.sfd.pl/t984884.html Oszukane posiłki - W obronie oszukanych posiłków http://www.sfd.pl/t995769.html Clean food vs IIFYM [...]

[...] posiłek z tłuszczami takim witaminkowym napojem to sens jakiś jest. Inaczej raczej nie. (poprawcie mnie jeśli się mylę). Jeśli dalszym celem jest jednak redukcja to spróbuj może zamiast carb nite - carb loading. Same węgle, jak najmniej fatu i białka. Problemu z wywalonym bebzonem i retencją nie powinno być. A w ogóle to siema i śledzę \-)

[...] fajnie, na razie dwa odcinki za nami. Trening: Wolne. Dieta: Pierwszy posiłek około 17.30. Jak widać zapas jaj uzupełniony na promocji w Reali, więc poszły naleśniki low carb, 4 sztuki. Testowałem dziś nową przyprawę, którą znam tylko w formie pasty, jak widać na zdjęciu daje fajny czerwony kolor w połączeniu z mięsem – smak, bardzo dobry [...]

dokładnie jednym służy low carb innym nie inni redukują się na high carb inni nie jedni jedzą 8 razy dziennie inni nie Ci inni jedzą 3 razy dziennie Ci pierwsi nie itd. Taka rada od starszego kolegi - jeśli kiedyś na swojej drodze,szczególnie na początku - spotkacie kogoś kto będzie starał Wam się wmówić że jego sposób jest ten jedyny,ten naj,nie [...]

[...] kapustą pekińską i papryką. Wyszło to bardzo smacznie, dałem sporo kiełek i można powiedzieć była to niezła imitacja makaronu. W kolejnym posiłku tak jak wczoraj pizza low carb, z tym że wrzuciłem jeszcze parę plasterków salami i podpiekłem najpierw całość bez serów, które dodałem dopiero pod koniec, wyszło smaczniej, bo tuna nie była taka [...]

Interwały (siłówka też), to już nie poprawiają zdrowia? Cardio jest fajne jak ktoś lubi biegać, albo pochodzić na basen. Sam pływam, ale na pewno nie traktuję tego jak coś innego niż przyjemność. Zresztą eot, bo wiadomo, że są zwolennicy cardio i interwałów, podobnie jak high carb i low carb. Każde ma swoje plusy i minusy ;-]

[...] to zachować te % które miałam wcześniej jeśli chodzi o B,T i W? Czy lepiej zachować % które znajdują się w tym linku który wysłałeś? :-) Zastanawiałam się czy dieta low carb jest lepsza jeśli chodzi o redukcję. Jak kiedyś miałam trenerów to każdy z nich mi dawał tą dietę ale przyznam, że nie przepadam za nią z tego względu że uwielbiam wegle [...]

Witam Chcialbym zaczac diete VLCD, bo zależy mi na szybkiej redukcji a z low carb fat nie leci tak szybko jak bym chciał, z tego co widziałem to juz dawno nikt nie zakładał tego tematu.Myśle,że to dobry czas żeby go odswiezyc :) Zastanawiam sie nad tym czy jak dodam troche niskokalorycznych (low carb) owoców do dietki typu, maliny, borowki, [...]

[...] 1,2) Sądząs z Twojej wagi jesteś hardgainerem i potrzebujesz diety na masę, więc do tego co Ci wyjdzie (a wyjdzie pewnie gdzieś 1800-2000) dodaj 500kcal lub nawet 800 na low-carb (post Quaza o robieniu masy) 5) Sciągnij sobie dziennik posiłków wersja MASA. Będziesz miał gotowy przykładowy jadłospis tylko pozmieniasz gramaturę: [...]

[...] widać, że one nic nie udowadniały. Ich metodologia była krucha, wyniki statystycznie nieistotne, współczynniki korelacji bardzo małe, etc. etc. W tematach poświęconym low-carb, czyli diecie niskowęglowodanowej jest sporo na ten temat. A wracając do tematu to do smażenia najlepsze są te tłuszcze, które są najmniej reaktywne, czyli smalec, [...]

możesz zastosowac diete Low Carb, lub dorzucic hiit/aeroby do zwykłej masówki jesli sie szybko zatłuszczasz (bynajmniej tak ostatnio radził Skalar-Moderator )

więc to chyba nie jest low carb jeśli 5g na kg MC? ale jestem tępy

a ty chciales low carb?:O ;d bo z twoich wypowiedzi wysnulem teze ze skoro tak szybko sie nie zalewasz to chcesz normalna na mase;p

bo jedni mówią że low carb najpierw a jakbym zrobil 4 g ww na kg MC?

to bys tluszczami musial podbic. jak tak to jedz na Low Carb.

Lager kolega jednak chce Low Carb po 3 stronach moich wypocin sie o tym dowiaduje;p

Jednak chce tą normalną. Na drugim cyklu zrobie low carb. Zobaczymy czy mnie teraz zaleje czy nie