Pytanie zadaje w imieniu kolegi: jak w temacie....chodzi mu glownie o zwiekszenie wytrzymalosci....kwota jaka moze przeznaczyc to 150zl...Co polecacie? Pozdrawiam czacha
[...] imprez w klimacie brazylijskim - zajęcia w plenerze (roda de rua, lekcje otwarte itp.) i wiele więcej!!! Chcesz więcej informacji zadzwoń: 505 86 01 87 lub napisz: calango@capoeira.pl Chcesz się dowiedzieć czegoś więcej? www.capoeira.katowice.pl / www.katowice.capoeira.pl www.siemiaowice.capoeira.pl Interesują Cię inne miasta? [...]
[...] imprez w klimacie brazylijskim - zajęcia w plenerze (roda de rua, lekcje otwarte itp.) i wiele więcej!!! Chcesz więcej informacji zadzwoń: 505 86 01 87 lub napisz: calango@capoeira.pl Chcesz się dowiedzieć czegoś więcej? www.capoeira.katowice.pl / www.katowice.capoeira.pl www.siemiaowice.capoeira.pl Interesują Cię inne miasta? [...]
[...] imprez w klimacie brazylijskim - zajęcia w plenerze (roda de rua, lekcje otwarte itp.) i wiele więcej!!! Chcesz więcej informacji zadzwoń: 505 86 01 87 lub napisz: calango@capoeira.pl Chcesz się dowiedzieć czegoś więcej? www.capoeira.katowice.pl / www.katowice.capoeira.pl www.siemiaowice.capoeira.pl Interesują Cię inne miasta? [...]
[...] skakanka, średnia tarcza do kopania. Trening tam wygląda mniej więcej tak: 30 minut rozgrzewki skakanką, ogólnorozwojówka, naciąg dynamiczny (wymachy nóg), troche ćwiczeń z capoeira; generalnie "spełnia" mnie taka rozgrzewka i myślę, że jest wystarczająca ;) potem zwykle ćwiczenia z własnym ciężarem, tzn pompki szerokie, wąskie, stojąc na [...]