Idzie gdzieś kupić tą suwmiarkę do pomiaru bf, po angielsku zwaną "caliper" ?:P W aptece, czy gdziekolwiek? I ile coś takiego kosztuje, bo mierzenie odległości między palcami mija się z celem, tu się liczy każdy mm ;)
Witam Sprzedam fałdomierz cyfrowy. Cena 37 zł z wysyłką poleconym. Bez negocjacji, bez pobrania, obowiązuje wpłata na konto. /SFD/2016/12/6/23617255721c4d4aa2e0f7b975cad5f4.jpg Zmieniony przez - Cybix w dniu 2016-12-06 10:51:01
[...] miesniorkow nie mialem, Mimo to sila troche poszla ale ostatnio cos zastoj, Na dzien dzisiejszy waga 68kg, Pas pod pempkiem 87.5cm, talia 81cm.Niestety faldka jeszcze jest, caliper pokazuje na brzuchu 20mm, Gorne miesnie brzucha pomalutku sie pokazuja, ale chyba tylko ja to widze. Co radzicie? Do ilu redukowac? Zrzucam okolo 0.5-0.7kg na [...]
Witam, Jestem amatorem, fascynatem sportów walki, kulturystyki oraz zdrowego odżywiania. Jest to moja pierwsza konsultacja treningowa na sfd, wcześniej nie tworząc nowych tematów zdobywałem wiedzę z tematów już istniejących. Od jakiegoś czasu zacząłem poważniej podchodzić do treningu. Jako, że mocniejszy czuję się z zakresu dietetyki, dlatego [...]
[...] zdecydowanie więcej powie Ci o Twoim ciele, niż lustro i waga razem wzięte. https://lh4.googleusercontent.com/-b5kTImTxeVE/U0bVLqObebI/AAAAAAAAEzM/k_PcZ5mv1Qg/s635/body-fat-caliper.jpg 4*] Kaliper. Kolejną metodą może być pomiar grubości fałdów skórnych. Służy do tego proste urządzenie zwane ‘kaliperem’. Ale równie dobrze za kaliper może [...]
[...] wskakuję na masę i tak w koło. Na reverse diet trochę poprzeginałem z cheat dayami i brzuch trochę zalało co widać na zdjęciu nr 3. Jednak robiąc dzisiaj pomiar body fat caliper wyszło mi że teraz mam ok. 7% BF(mierzone body caliperem a dokładniej suma klatki+brzuch+udo następnie wklejone na strone http://www.linear-software.com/online.html [...]
hej mam taki fat caliper na tej stronie pokazają jak go używać http://www.fitnessauthority-sklep.pl/Fat-Caliper---Urzadzenie-do-pomiaru-tkanki-tluszczowej.html?XTCsid=099fbb99475d2999b6accbf6416da7cd problem jest kiedy uciskam "PRESS" aż te dwa szczałki są równę to dostaje naprawde za niskie wyniki (np. 8mm dla suprailiac/nadbiodro) które [...]
[...] w dół. Przechodząc szybko dalej - minęło 200 dni diety i spadło 27kg. Wiek: 30 Wzrost: 186 Waga: 93,8kg Pas: 92 Udo: 60 Jeśli chodzi o poziom BFu to nie wiem, mam w domu caliper, ale wyniki za każdym razem inne mi wychodzą :) więc nie będę podawał głupot. Trening 4 x w tygodniu - PN - Góra/Siła, WT - Dół/Siła, CZW - Góra/Hipertrofia, PT - [...]
Ostatnio widzielem gdzies artykul Boogiego - 'najczesciej polecane'... Oto wykaz najczesciej sprzedajacych sie produktow w USA na podstawie danych jednego z najwiekszych sklepow internetowych za oceanem. Mam nadzieje ze pomoze to niektorym w wyborze wlasciwych suplementow. 1.MuscleTech Hydroxycut, 210 capsules (1) - More Info 2.Bodybuilding.com [...]
[...] miernicze 4. Zmierzyc odleglosc między palcami. 5. Zapisujemy sobie tą wartosc w milimetrach gdzies na boku. 6. Wchodzimy pod ten link: http://www.hussman.org/fitness/caliper.htm 7. Wyskoczy nam okienko - skrypt zapyta nas na początku o naszą płeć. Wpisujemy m - jezeli mezczyzna, f - jezeli kobieta. 8. Skrypt zapyta nas o wiek - wpisujemy [...]
[...] ) wynosi 21% a wg tej strony ( http://www.hussmanfitness.org/caliper.htm ) juz wynosi 26%... Stosowałem cały czas dietę carb cycling. Moim planem było zdobycie masy mięśniowej i siły przy jak najmniejszej ilości tłuszczu. Część z tego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ) wynosi 21% a wg tej strony ( http://www.hussmanfitness.org/caliper.htm ) juz wynosi 26%... Stosowałem cały czas dietę carb cycling. Moim planem było zdobycie masy mięśniowej i siły przy jak najmniejszej ilości tłuszczu. Część z [...]
[...] Obwód klatki: 90 Obwód ramienia: 29 Obwód talii: 74 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 48,4% (według http://www.hussmanfitness.org/caliper.htm) Aktywność w ciągu dnia: szkoła.... Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ja i sport nie nadajemy na tych samych falach, siłownia raz na miesiąc(wiem to [...]
[...] z drugiego wzoru na zapotrzebowanie kcal, wyszło: x 1(niska aktywność) = 2064 Kcal 2. Tkanka tłuszczowa - %bf korzystając ze strony http://www.hussmanfitness.org/caliper.htm wyszło 32,3%bf z czego wyliczyłem: ilość tkanki tłuszczowej 27,7kg sucha masa mięśniowa 58,5kg 3. Dzienne zapotrzebowanie organizmu w białko, węglowodany, [...]
witam. jestem na redukcji już jakiś czas, ale efekty są strasznie mizerne, wręcz ciężko je dostrzec. waga w ogóle się nie zmieniła (wiem, że to nie najważniejszy wyznacznik bo mogą zmieniać się proporcje tłuszczu i mięśni). patrząc w lustro ciężko mi zauważyć efekty. coś leży w tej mojej diecie, ale nie wiem co. 24 lata 185 cm wzrostu 91kg rano [...]
Większość danych zawarłem w formularzu, ale jeśli jeszcze coś potrzeba to dodam. Poziom tkanki tłuszczowej mierzyłem za pomocą http://www.hussman.org/fitness/caliper.htm Nie znam się na tym kompletnie, więc zdaje się na Was. Formy treningu mam ograniczone, gdyż nie mam żadnych hantli, ani nic podobnego, lecz jakieś proste i niedrogie urządzenia [...]