c

bralem przed wczoraj czosnek ale natruralny, pogryzlem 2 duze zabki i poparzylem sobie jezyk hehe ta witamine C brac w 2, 3 dawkach dziennych? Zmieniony przez - darot27 w dniu 2010-06-26 11:01:59

Mam pytanie nigdy nie brałem żadnych suplementów nic od czasu do czasu jakis magnez witamina C ale nic wiecej.A wiec pytanie jest takie od czego zacząc by nabrać masy,białka w jakiej postawie itp. Wiek : 16 Waga : 59 Wzrost : 168cm Cel treningowy : zwiększenie masy Staż treningowy na siłowni : 8 miesiecy Uprawiane inne sporty : [...]

częste przy cyklach, czosnek (kapsułkowany mozna), żeń-szeń, echinacea, wit c, glutamina - warto na odpornośc dołączyć w okresie jesiennym

zawsze jakiś katabolizm będzie, a nie lepiej zastosować obwodów siłowych? też dobrze tłuszcz pali robisz zestaw cwiczen zeby sie zmiescic w ok minute w obwodzie np przysiad, podrzut, podcviaganie, push press odpoczywasz az tetno zejsdzie do 70% max i tak ze 4 obwody lepsze niż palenie mięsa biegając jak c... po osiedlu o 6 rano wg mnie

Jak chociaz jeden normalny? jakbys wiedzial tyle ile wypada wiedziec biorac sie za koks to nie zadawalbys takich pytan. Wiagre mozna brac na kazdym cyklu nawet z vit c.

Co za c***owy temat.

nie no bobas ty nie masz pojecia o treningu a ciwczysz ponoc rok ... cos tu zalewasz i robisz glupa z ludzi ... a jak na powaznie to po 1. n/c, po 2. uzyj wyszukiwarki i poczytaj troche o treiningu i diecie.

Garmin XT10 pl najnowszy garmin instrukcja instalacji w pliku poniżej mapy oraz POI punkty policji itd Cytat: http://rapidshare.com/files/203517530/garmin.rar najnowsza mapa PL Cytat: http://rapidshare.com/files/203692386/GMAPSUPP.IMG POI Cytat: http://rapidshare.com/files/203502596/poi.rar kolejne POI najnowsze aktualizacja Cytat: [...]

watpie czy bedziesz potrzebowal zwiekszac dawke,2 kaps to 600mg kofeiny i 60mg 1,3d, to juz w c*** duzo

co wziąść? omega3, wit C, zestaw witamin, magnez, wapń, potas, cynk...

"omega3, wit C, zestaw witamin, magnez, wapń, potas, cynk... " za duzy literek dla pospolitych koksow..u nich meta,oma i tyle w temat

jako oficjalny dystrybutor produktów firmy ULTIMATE NUTRITION firma sport-nutrition podaje taki oto sklad : kalorie 380 tluszcze 2,4 węglowodany 56 gr białko 33 gr vit A 3030 iu Vit c 36 mg WAPN 139 MG VIT D3 242 IU VIT E18 IU VIT B1 0,9 IU VIT B21 , O3 NIACINAMIDE 12 MG VIT B6 1,2 MG KWAS FOLIOWY 60 MCG VIT B12 3,6 MG BIOTYNA 181 MCG KWAS [...]

apropo miazdzycy to cholesterol zawierajá chyba tylko zóltka.Jaja mam gratis wiéc wywalam zóltka bo to tylko zbédny tluszcz i choleresterol.a bialek jjem tyle zeby oszczédzic na odzywkach które sá przeciez robione na bazie jaj.

no i co w związku z tym.? wal dalej.! dużo witaminy C.!

Zawsze najpierw ide sie wysi.ac i wysr.c

teraz sogi daj tylko userzy z abonametem, a sogarnie sa tlyko w szatni, zdjeciach czy humorze w treningu tego nie zaobaczysz . ale to prawda w treningu zostałem znawca za to ze mowiłem dobrze bedzie , to ciwczenie o ktorym mowisz to francuskie lezac, albo dwałm linka do ATLASU .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z [...]

Teakwondo WTF przez ok.3 lata nasz koleś nigdy nie był rewelacyjny ale teraz to po prostu n/c.

Tak wygląda mój cały trening FBW, którym aktualnie ćwiczę w mojej domowej siłowni: Zestaw A: - Trening mięśni nóg i pośladków - Przysiad ze sztangą na barkach - 3 serie. - Trening mięśni pleców - Wiosłowanie sztangą - 3 serie. - Trening mięśni klatki piersiowej - Wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc - 3 serie. - Trening mięśni naramiennych [...]

A po c.h.u.j zakladasz 2 tematy?Twarog na noc.Jak Ci nie smakuje to tak jak kolega mowil...mozesz dodac jogurtu naturalnego, oliwy z oliwek dla spowolnienia wchlaniania i jak masz wene to np rzodkiewka, pomidor...ogorek.Co tam lubisz z warzyw.Posol popieprz i powinno wejsc jak zloto.

Zieloną lepiej nie zalewać wrzątkem.. Bedzie gorzka i szybko się zniechęcisz... Kocio 2 łyżki na kubek.. podziwam.. (!!!) liście zielonej herbaty "rosną" w ciepłej wody i z 2 łyzek myślę... że zrobi się cały kubek.. dla mnie nie do przełknięcia.... Ja sypię kilka listków na kubek/fiiżankę (6-7( Najlepiej zalać tak jak bedzie miała [...]