c

Co się tu będę tłumaczył. Nie mam dzisiaj głowy do myslenia i nic tu ciekawego nie wymyślę Niestety nie wizytowałem fabryki odzywek, ale moja nieobecność miała związek z odżywianiem i nie tylko Byłem na weselu. I wszystko jasne SONBATY

Prysznic dzięki za wypowiedź na temat medytacji. Do czego chcę ją wykorzystąć?, przede wszystkim do rozluźnienia przed odrabianiem lekcji, oraz do ogólnego rozluźnienia się. Nie wiem co tu jeszcze dodać... Pozdrawiam i SOG za wypowiedź. "Mam duszę romantyka, A rozum rozbójnika..." Szanowny Pan i Władca S.P.E.C. -=...Ich habe keine [...]

JA obecnie stosuję oddzielnie A,C+Selen i też jest dobrze! POzdrawiam

Joint Renew firmy Ultimate Nutrition. Skład: glukozamina (1000 mg) kolagen (750 mg) Wit. C (400 mg) MSM (750 mg) Radosław Saganek [email protected] GG: 1636572

Myślę że pomysł nie jest zły, tylko trzeba by to jakoś usystematyzować, tzn. kto moze przenosić posty do śmietnika, dlaczego i czy w swoim dziale (moderatorzy) czy tez w innych. Zeby nie było czegos takiego ze ktoś wyrzuci do śmietnika coś co jemu nie pasuje a może sie okazać cenne dla innych. Myślę że gdyby [...]

giiNgeRrKa - potrzebny jest odpoczynek! Wg mnie masz po prostu objawy albo dobrego treningu (zakwasy) albo przetrenowania! Pamiętaj, że mięsnie też muszą sobie odpocząć. A jeśli to zakwasy - polecam 1 g wit.C (zamiast pifka). Na mnie działa rewelacyjnie. POZDROOFKA! A może dopada Cię grypa? Grasik

Sorki chłopaki mój po******lony kumpel siedział mi na kompie miał na sfd(kiedys widział jak wysłałem tutaj post'a), ja w tym czasie żarcie szykowałem. Dopiero dziś się zorientowałem, że ten frajer coś tu wrzucił sorka chłopaki... "Mam duszę romantyka, A rozum rozbójnika..." Szanowny Pan i Władca S.P.E.C. -=...Ich habe keine Ahnung was [...]

Mi sie rzuty kojarza : a) rozwalony bark, b) trzasniecie kolanem o kolano, tak ze 4 dni byly sine c) naciagniety kark. Chlopaki ja bardzo chcialbym sie rozloznic ale wiecie.. trudna sprawa :) Na nastepny trening lykam 2 setki spirytusu i powiem Wam jak poszlo :) Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying [...]

Real Madryt rozgromił debiutującą w Lidze Mistrzów drużynę Racingu Genk 6:0. Po dwóch kolejkach "Królewscy" z kompletem punktów i bez straty bramki bezdyskusyjnie prowadzą w tabeli grupy C. Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy [...]

No fajnie dałem sie w***..c w bagno tak mi doradzili ze 3 na tydzien to norma efektu !! tylko ze w omke to nie juz nie wierze to sama opuchlizna a nie miecho jestem załamany spadkiem a jak patrze na rozstepy na bicu to tylko sie wieszac !! czy nie ma jakiejs dobrej masci na wybielenie ??smaruje fisanem ale efektu nie widac........i nadal nikt nie [...]

D.S. źle robisz nie ćwicząc nóg (nóg przez o z kreską apropos). Co ty jesteś w połowie kulturystą?. Co z tego, ze latem grasz w nogę?. A co zimą, wiosną i jesienią? JA tam nie mam się czym chwalić lecz ćwiczę i nie patrzę tak na innych tylko staram się jak najlepiej przykładać po pierwsze nie liczy się czy ktoś ma 37cm w łapie czy 30cm (no chyba [...]

Jak na mój gust to zamało... lepieć ćwiczyć nogi na siłce tak jak resztę ciałka "Mam duszę romantyka, A rozum rozbójnika..." Szanowny Pan i Władca S.P.E.C. -=...Ich habe keine Ahnung was Liebe ist...=-

No to dorzuć do aktualnego planu jakieś ćwiczenia na nogi: np. przysiady ze sztangą, wyprosty nóg itp. "Mam duszę romantyka, A rozum rozbójnika..." Szanowny Pan i Władca S.P.E.C. -=...Ich habe keine Ahnung was Liebe ist...=-

W 100% popieram 1_8_7 --> sog for You JA właśnie nie noszę krótkich spodenek uważam, że mam kiepskie łydki (ale dopiero zaczynam na poważnie zabawę z kulturystyką). Oczywiście to nie jest jedyny powód dla ktorego nie noszę krótkich spodenek, inne dwa: - owłosienie na nogach nie jakieś kłaki ani tyci tylko nawet duże (dziwnie się z tym czuję, [...]

Witam wszystkich! pozwolę sobie wtrącić swoje 5gr. w tą rozmowe. po 1 jeżeli koleś ma pałkę (czy teleskopa ) to najlepiej spie.....ć faktycznie teleskop łamnie odrazu ręce lekkie kije robią sińce ale i te mogą być niebezpieczne, po 2 przed kijem prawie! nie ma obrony besbol jest gruby i ciężki więc nim nie zadasz pchnięć!!! a udeżenia są [...]

Sam sobie ciagnij i w d***e wsadz z twoimi bajkami. Wiesz, jak ida we 2 to moga nawet do grupy podejsc. Nikt sie bac nie bedzie, bo od tego jest np. bron. Glupot nie rozpowiadaj. Bo zobacz, ze w calym woj. slaskim na takich kolesi sie nie natkneli, tylko w twoim miescie jest ich az tylu :)))))) SMieszysz mnie, bo naczytales sie gdzies ******l i [...]

Sofronow. Jescze jedno. Pisales o zarzutach jakoby KZIN je pierwszy wymienil. Szacunek dla niego, madrze mowi. A c do ciebie. Batalie o Krav MAdze tocza sie tu nie od dzis. Jest taka opcja "search" , nagorze strony. Poszukaj - zobaczysz ze sa dziesiatki postow w ktorym zwykli ludzie jak i experci robia radosna niekonczaca sie wyliczanke [...]

Tych zawodowców z którymi jestem na zdjęciach oczywiście prywatnie nie znam i nie wiem co biorą i jedzą, ale znam osobiście kilku polskich zawodników z czołówki i wiem co niektórzy jedzą. Natomiast Bigger rozumiem ze zna przede wszystkim Strzelińskiego i Głuchowskiego, ale czy oni szykując się do zawodów biorą [...]

Przydarzyła mi sie również taka sytuacja, że koleś w biały dzień w Wawie w Centrum pod Rotundą napadł na mnie i kolegę. Nawet nie był jakiś przypakowany ani wysoki, taki dupek (mniejszy był chyba ode mnie). Co najgorsze to, że jakaś dziewczyna stała za tym dupkiem i go wspomagała!!! TRAGEDIA!!! Zostać napadniętym przez dziewczynę... Na dodatek ten [...]

Ronowicz Wlasnie wrociłem z treningu - prawie cały czas były to walki "barki - kolana" , touch contact (mialo być na 30%, było 60% ), trochę zadaniowek (zejście od ataku sierpem, zejście z kontratakiem) - jednym słowem timing, technika, trochę obicia ... im grupa jest bardziej zaawansowana tym więcej jest walk, a walki są [...]