Oto moje wymiary

D.S. źle robisz nie ćwicząc nóg (nóg przez o z kreską apropos). Co ty jesteś w połowie kulturystą?.
Co z tego, ze latem grasz w nogę?. A co zimą, wiosną i jesienią?
JA tam nie mam się czym chwalić lecz ćwiczę i nie patrzę tak na innych tylko staram się jak najlepiej przykładać po pierwsze nie liczy się czy ktoś ma 37cm w łapie czy 30cm (no chyba że ma 37cm z ładną rzeźbą to co innego), większość ma tłuszczyk a nie mięśnie...
Takie moje zdanie...

"Mam duszę romantyka,
A rozum rozbójnika..."
Szanowny Pan i Władca S.P.E.C.
-=...Ich habe keine Ahnung was Liebe ist...=-

Zimą SnowBoard wiosną i jeśenią rower,rolki,deska jak jest ładna pogoda(nie pada i jest sucho)zimą terz gram w piłke ale mniej(bo czasami dużo śniegu).No i w-f też jest.Tennis ziemny też uprawiam i tenis stołowy.Tłuszczu nie mam.

Pozdrawiam

Jak na mój gust to zamało... lepieć ćwiczyć nogi na siłce tak jak resztę ciałka

"Mam duszę romantyka,
A rozum rozbójnika..."
Szanowny Pan i Władca S.P.E.C.
-=...Ich habe keine Ahnung was Liebe ist...=-

czemu o ty nie wiedziałem ze sie stawypsują

Wedłg mnie to też zamało bo przecierz te sporty siły i masy mi nie dadzą

No to dorzuć do aktualnego planu jakieś ćwiczenia na nogi:
np. przysiady ze sztangą, wyprosty nóg itp.

"Mam duszę romantyka,
A rozum rozbójnika..."
Szanowny Pan i Władca S.P.E.C.
-=...Ich habe keine Ahnung was Liebe ist...=-

sog for @ll za to forum!!!!!!!1:):)

heh pozniej bedziesz zalował jak nie będziesz ćwiczył na nogi zobaczysz!
umnie na siłce jest paru takich co góre maja napakowaną a nogi jak patyki.
przecież to ochydnie wygląda to już wole być caly chudy niż w polowie.
no a jak widze jak ktoś ma duże łydki ładnie umięśnione to luz.
nie mam takich ale bede dążył do tego, pomyśl jaka to satysfakcja mieć takie nogi. nie wstydzić sie włożyć krótkich spodenek mieć się czym pochwalić a tak nawet jeśli bedziesz super zbudowany na gorze do będziesz dla każdego pośmiewiskiem jeśli nogi będziesz miał do bani, i lepiej ćwiczyć od początku bo jak to zrozumiesz za rok moze 2 to bedzie ci ciężko nadrobić żeby to jakoś wyglądało

ale to tylko moje skromne zdanie sam nie mam się czym pochwalić ale staram się. na treningu jestem wpatrzony w samego siebie nie widze nikogo innego chodź ćwicze od prawie 2 miechów tylko to mam rezultaty i najważniejsze jedno. jak nieraz widze jak ktoś siedzi (długo)widać że jest zagubiony nie wie zaco się wziąść patrzy się na innych itd. albo jak szpanują i chca podnieś wiecej niż mogą i się szarpią z tą sztangą np.


gg: 1176421

W 100% popieram 1_8_7 --> sog for You
JA właśnie nie noszę krótkich spodenek uważam, że mam kiepskie łydki (ale dopiero zaczynam na poważnie zabawę z kulturystyką).
Oczywiście to nie jest jedyny powód dla ktorego nie noszę krótkich spodenek, inne dwa:
- owłosienie na nogach nie jakieś kłaki ani tyci tylko nawet duże (dziwnie się z tym czuję, ale golić nóg nie mam zamiaru).
- przyzwyczaiłem się do długich spodni dresowych
Pozdrawiam/dobranoc...

"Mam duszę romantyka,
A rozum rozbójnika..."
Szanowny Pan i Władca S.P.E.C.
-=...Ich habe keine Ahnung was Liebe ist...=-

heh no depilować nóg nie wypada ale i takich można spotkać, rozumiem że to może być kłopotliwe, a co do soga to wielkie dzięki ale coś ci nie pykło bo dalej mam tyle samo sogow co miałem






gg: 1176421