c

kupiłem ZMA,i rzeczywiście tez pomysle o tych wit. C itd . A jak mam dawkować ZMA bo mam z treca pisza ze 3 przed snem albo 3 przed treningiem.a Wy co myślicie?

Bogdan Wenta, trener kadry naszych piłkarzy ręcznych, którzy wywalczyli w Niemczech srebrny medal mistrzostw świata, ogłosił skład kadry na eliminacyjne mecze do mistrzostw Europy z Holandią. Spotkania odbędą się w dniach 9 czerwca (Eindhoven) i 16 czerwca (Kielce). Wcześniej, bo 5 czerwca, rozegrany zostanie w Głogowie towarzyski mecz z Litwą. [...]

Casillas D.Alaves--S.Ramos--F.Cannavaro--R.Carlos -Emerson- L.Figo--J.Riguelme--Z.Zidane--C.Ronaldo -T.Henry- Rezerwa: P.Cech Hierro Beckham Makelele Raul

Porównanie niechelatowanych minerałów z chelatowanymi - plusy i minusy Powszechnie wiadomo, że minerały i witaminy odgrywają kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu człowieka. Aby w organizmie człowieka zachodziły prawidłowe reakcje należy mu dostarczyć odpowiednich minerałów z pożywienia, gdyż organizm nie potrafi sam ich wytworzyć. [...]

Oczywiście napisze zawodników których miałem okazje oglądać, dobierając piłkarzy oceniam ich potencjał a nie aktualną dyspozycje. ----------------------- Schmeichel -------------- Cafu ------------ Maldini -- Cannavaro ------ Roberto Carlos Kaka --------- Zidane ----- Ronaldinho ------ C. Ronaldo ---------------- Henry --- Ronaldo [...]

a ja się zgodze z wami a kolega x coś tam>>>tępak wyborowy i analfabeta w dodatku... Boże skąd tacy ludzie się biorą?? aha już wiem to efekty wybuchu w Czarnobylu ;c Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2007-05-07 17:36:05

dzięki co byście wybrali da drugi cykl?? mono c dwie puchy CP ??

A wiec tak: 1.Schmeichel 2.Carlos 3.Beckenbauer 4.Maldini 5.Cafu 6.Ronaldinho 7.Deyna 8.Kaka/C.Ronaldo 9.Zidane 10.Romario 11.Pele

ZMA mozesz skompletowac w taki oto sposób: chela-mag olimpu + chela-cynk olimpu i masz wszystko czego potrzebujesz. dodatkowo wziąłbym zapobiegawczo cos na zwiększenie odpornosci, nie ma nic bardziej wkurviającego niż choroba na cyklu, a jak przeglądniesz dział z testami to zauwazysz ze 3/4 osób przezyło cos takiego pod czas suplementacji stackami [...]

hmm coz mam ci Siwusku powiedziec :D zrob trening na dobrze naladowych ww miesniach oraz po 2 dniach ketozy porownaj wyniki i sam ocen czy miesnie wymagaja glikogenu podczas cwiczen silowych czy nie i jak to sie ma do adpaptacji na diecie keogenicznej - wsparcie aminokwasow do produkcji glikogenu a tak przy malej okazji Muscle glycogenolysis [...]

JABOLSON n/c ;-/ jesli cie to uszczesliwi to tak chodzi o VAULTA , pomylilem sie ;/ :(

aha spoko wczoraj czły dzień i dzisiaj rano czuję się ok już nie zwymiotowałem rano więc wziąłem kreatynę tak jak mi radzili wcześniej wysypałem z kapsów na łyżkę i do buzi a później popiłem nie brałem tauryny razem tylko sokiem winogronowym popiłem.Zobaczymy co będzie wziąłem też rano witaminę C i magnez.

skąd wiesz czy np sam nie jestem farmaceutą który bardziej uważał na zajęciach od pani z apteki? fervex zawiera trzy aktywne składniki - paracetamol o działaniu przeciwbólowym i przeciwgorączkowym (niestety w bólach brzucha nie sprawdza się on zazwyczaj, tutaj bardziej skuteczne są srodki o działaniu rozkurczowym), jesli masz podwyższoną [...]

18lat 187cm 78kg Grupa krwi B 1.Trenuje systematycznie od czerwca tamtego roku,mialem przerwe caly marzec(wazne mecze w lidze siatkowki),od kwietnia wrocilem do cwiczen(2 tygodnie kwietnia "rozruch" na silowni, nastepne 2 trening wytrzymalosci silowej Trzaskomy) 2.Przez ostatie miesiace glownie split,podzial wygladal mniej wiecej tak: [...]

Wiek Waga Wzrost Grupa krwi 1. Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie - to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2. Jak trenowałeś ostatnio:3 - 6 miesięcy - podaj konkretny plan treningowy zawierający: a/ rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), poń- wt- śr- czw- pt- [...]

zarejestrowalam sie, ale czytam sobie dalej C/S i sfd, to co mnie interesuje

>>> D I E T A <<< Zaczynam od ~2500kcal, w miarę potrzeb zwiększę/zmniejszę ilość kcal białko: ~180g (2,25g/kg) węgle: ~240-320g (3-4g/kg) tłuszcze: ~80g (1g/kg) Nie będę wypisywał dokładnej rozpiski bo często zmieniam posiłki, w ogólnym zarysie mój dzienny jadłospis będzie wyglądał tak: I posiłek - 30g wpc + 100g musli z [...]

nie no nie wytrzymam!!!! wypier.dol.c.ie ten ***.a.ny krzyzyk!!!!

wczoraj o 12 dopiero wstałem bo się źle czułem później zjadłem śniadanie a o 14 zjadłem kreatynę wszystko było ok do wieczora. Wieczorem jakoś głowa mnie lekko zaczęła boleć więc poszedłem spać. W nocy zbudziłem się z gorączką i źle się czułem. I sytuacja się powtórzyła puściłem hafta :/ Mam wrażenie, że żołądek nie pracuje po kreatynie :/ albo po [...]

************ *****####*** **#**#****** **#**#****** **########** *****#***#** *****#***#** **####****** ************ jak swastyka nie wyjdzie to mnie c**** z ****a szczeli