c

serser18 - skl nie ma efektów jeżeli chodzi o sylwetkę, bo nie wiem czy zauważyłeś ale: a)jest ektomorfikiem b}nie ma odpowiedniej diety c)ćwiczy głównie na siłę (choć tu masa też powinna iść, ale patrz pkt.B) = główne powody jego słabo rozwiniętej muskulatury Ale nie ma można kogoś demotywować! Jeżeli chce ćwiczyć to niech to robi, lepsze to [...]

jest dobrze, a próbowałeś robić dzień a- klatka piersiowa+dwugłowe ramion+przednie i boczne aktony naramiennych dzień b- plecy + trójgłowe + tylne aktony dzień c- nogi? Pozdrawiam

https://oa.doria.fi/dspace/bitstream/10024/2164/1/aromatas.pdf wit c byla tylko przydkladem ile skutkow uboczonych moze miec jakis tam srodek. I co z tego ze stosowany w raku piersi? Liczy sie cel i to ze dzieciaki po tym zyja i osiagaaja pożądany wzrost. BTW gadasz jak typowa matka lepiej nic nie ryzykowac i byc w gownie niz zaryzykowa i cieszyc [...]

W tym tygodniu małe podsumowanie dziennika Kończę niestety ćwiczyć, pozostają mi tylko spacery i rozciąganie Mam unikać zarówno hiperglikemii jak i hipoglikemi. Generalnie mam 2 tygodnie na dietę cukrzycową i ustabilizowanie cukru a jak się nie uda to insulina Dzisiaj małe podsumowanie na temat odżywiania w ciąży. Może jakiejś ciężarnej się przyda [...]

No cóż w przypadku kulturystów na 100% wpływ argininy to pikuś bo oni faszerują się lepszym gównem :D trochę się może zapędziłam.Ty z kolei przegiąłeś z witaminą C bo tę to akurat ciężko przedawkować :D :D.A już zupełnie śmieszne jest porównanie argininy(?)witaminy c(?) z lekiem stosowanym w chorobach nowotworowych.Link do str. którą podałeś nie [...]

18 C to jest w okresie letnim w cieniu!

Problem największy to taki, że jestem na masie - jak zwiększę węgle to mnie zalewa ;/ A może to : http://www.sfd.pl/budowanie_bezt%C5%82uszczowej_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej_-t343752.html a dokładniej dokładnie moje zapotrzebowanie jest przedstawione : "Całość diety po odjęciu strat wynikających z obróbki kulinarnej zawiera: 2500kcal, 200g [...]

Aha czyli rozumiem, ze od arganiny bede mial szczene jak cutler xD Widac nie masz pojecia o czym mowisz i podajesz mi mozliwe skutku uboczne, ktore wystepuja nawet z witaminac C. Takze konkrety, fakty a nie sucha teoria. Letro u dorosłych przy polaczeniu roznych sterydow daje niskie libido i zle samopoczucie.Czy solo dziala tak samo tego nie [...]

cisnienia nie mierzylem ale mam tez problem z gardlem takze moze to byc jakis trop cisnienie bede musial zmierzyc tak czy siak ale nie czuje sie jakos pobudzony zbytnio biore tabletki z czosnkiem alliofil aspiryne C , po tym czosnku powinno przejsc , nie czuje sie nadpobudzony ale jutro sie przejde zmierzyc cisnienie

sniadanie : 6 jaj pozostale posilki schab od 800 do 1 kg na dzien 6 jaj popoludniu na noc ryz brazowy 100 gram z lyzka cynamonu i imbiru plus lyzka oliwy z oliwek/20gramwloskie 1kg brokulow/kalafiora/fasolki mrozone rotacja kalorii poprzez dokladnie co tydzien jednego jajka az dojde do poziomu 3,5 grama b/kg woda 4 litry na dzien umiarkowane [...]

przeciez z wrzuty jakosc jest c***owa

przed imprezami dobrze brać też dużą dawkę witaminy C i od razu po.. szybsza regeneracja lepsze samo poczucie.. i aminokwasy na noc popić kawą zbożową;] potas dobrze zrobi

nie wydaje sie aby az takie dawki byly potrzebne choc jej niedobor moze w konsekwencji skutkowac obnizeniem T to jednak nie spotkalem sie aby podbijac mega dawki vit C z zamyslem podbicia T BTW ciekawy artykul w tej tonacji na Slawka stronie http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/witaminy-hormony-anaboliczne/

ok wiec rozpisalem ja widze to tak: witamina c 2x1gram sniadanie op2 kolacja witamina d sniadanie opcjonalnie 2 potas 2x 2 tabletki sniadanie op 2 kolacja cynk 2x1 tabletka sniadanie op2 kolacja r ala biotyna pikolinian chromu 3x1 tabletka , sniadanie potreningowy (popoludniowy) na noc animal pak sniadanie , przedtreningowy, wtedy opcje mineralow [...]

nie , sugerujesz zmniejszyc C do 2 gramow?

wit C wydaje mi sie dosc duza iloscia walczysz z kortyzolem ? wit D wydaje mi sie OK jeslli wezmie sie pod uwage przelicznik 5 mikrogramów to 200 j.m. choc zima bralbym wiecej :)

a co sadzisz o suplementacji potasem chromem cynkiem i witamina C i witamina D oczywiscie rano zawsze paczka animal paka ale pozniej ja widze to dodatkowo tak: potas 300 mg pikolinian chromu 200ug do posilkow zawierajacych wieksze ilosci ww czyli np 3x 200ug cynk 60mg witamina C 5x1g witamina D 25ug poki co tak widze suplementacje dodatkowa [...]

majpierw bylo 150g ryzu po treningu i jedna kromka ciemnego chleba , ale teraz sie c***owo pali smalec , to przy wiekszej ilosci wegli bedzie chyba jeszcze gozej , jak moge podkrecic metanabolizm , moge sobie pozwolic na jeden dzien zeby najesc sie calorycznych smieci , czy to nie jest najlepszy pomysl

hmmm zobaczymy wakacje juz sa , pogoda w c*** , a lodow bialkowych nie widze dalej

po co sie meczyc z ostrowia , nie lepiej dolozyc w sumie male pieniadze i skusic sie chociazby na wpc od nas;> smakowo ostrowie przebija w c*** , jakosciowo tez napewno gorsze nie jest ;) podeslal bym Ci tester tak samo jak Muscle Pumpa , tyle ze juz dawno mi sie skonczyly <mniam> Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2010-07-07 11:28:23