c

Plan C Klatka piersiowa: -Rozpiętki hantlami skos dolny 2s (14kg na hantli) -rozpietki hantlami skos górny 1s (14kg na hantli) Plecy: -martwy ciąg 2s (70kg) -Podciąganie końca sztangi w opadzie 2s (60kg) Barki: -Wyciskanie żołnierskie 2s (40kg) -Podciąganie sztangi 1s (40kg) Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s (54kg) Triceps: - Francuzy ze sztangą [...]

wybaczcie że taki c***owy ten poprzedni post wyszedł, ale nigdy wcześniej nie wrzucałem zdjec na forum. mam nadzieje że kto bedzie chciał to przejrzy te fotki :)

Cytuję: User A: "panowie ten SFD to jakis uzytkownik czy kto ?? mi sie wydaje ze starsznie spamuje daje glupie pytania i czeka na odp nikr nic z tym niezrobi ?" User B: "rozumiem że to żart? " User C: Orson obawiam się, że nie User D: chłopaka widuje w dopingu,potwierdza się stereotyp koksa Zamieć z koksem

spowalniaja przyswajanie witaminy C. jedynie kiszone, pozbywają się czegoś i można wpjerdalać śmiao wygoogluj Zmieniony przez - nie1 w dniu 2010-08-15 20:27:11

Skoro uczył się u niemającego papierów Michała C. to raczej nie jest osobą kompetentną do nauczania sztuk walki. Czyli i tak wychodzi na to, że zdziera pieniądze z naiwniaków.

pompki na poreczach dzieki. :) jarek po c*** sie wypowiadasz jak nie masz nic do powiedzenia? nikogo nie obchodzi z kogo masz polewke wiec wypad. Zaloz sobie pamietnik albo bloga online i wtedy moze ktos bedzie wchodzil i czytal jak Ci minal dzien, czy sie wyspales i inne duperele hehe nara. Viren dzieki jeszcze raz Sog leci ;) poszukam jeszcze [...]

n/c może 93 nie oznacza rocznika ??

Al spojrzcie na zdjecia Lukasza.C (16lat) i zobaczcie jak pokoj sie zmienil w ciagu 2 miesiecy...oO Meble, pomalowanie scian, to co na nich sie snajduje....cos mi sie wydaje ze to wiecej niz dwa miechy

Pocalem tez bieganie.pl tam jest sporo planow na 800m, a to praktycznie to samo. z tego twojego posta wybralem to gdyz to najbardziej razi w oczy!! twoje rozumowanie to 100 to prawie 200 200 to prawie 400 400 to prawie 600 itp -.- czlowieku czy ty nie zdajesz sobie sprawe ze 400 to calkiem inny bieg niz np 600!!! mozesz biegac mistrzowsko 400 a [...]

Ankieta do testu Firmy OLIMP- Damian aka Rybas Wiek- 20lat Wzrost- 184cm Waga- 96kg (jeszcze się redukuje) Obecna praca- Sprzedawca w sklepie z odżywkami i suplementami diety- Perfect Body Center. Student Żywienia człowieka SGGW Warszawa. Staż treningowy- 2.5 roku Najbliższy cel sportowy- Dość poważna masa. Dieta- Dieta jaką dobieram zależy od [...]

Nie no nie wiem co powiedzieć... Mówiono,że Dawson sie cofa,bo bierze walki z emerytami,a to pierwszy bokser młodszy od niego od dawna,ale za nic w świecie nie stawiałbym na wygrana Pascala... Bukmacherzy też pokazali faworyta za postawiona zlotówkę na Pascala dawali 6 złotych... Przecież Froch ograł Pascala... Poziom rywali ogółem Dawsona wydawał [...]

Przykro słyszeć. Sarny też szkoda. A z przyjemniejszych tematów, coś o koksach. Shane Carwin miał być jednym z nabywców "produktów'' pewnej farmacji z Alabamy w 2006 roku... Dużo więcej nie czytałem, ale to właściwie tyle. Tutaj co S.C. miał rzekomo nabywać. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2010-08-15 11:14:48

Podsumowanie RxMuscle: http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/1873-2010-ifbb-europa-super-show-mens-final-wrapup.html Podusmowanie MD: http://mdtv.musculardevelopment.com/contests/2010-europa-supershow/3297-2010-europa-super-show-wrap-up-with-rich-gaspari-shawn-ray-flex-wheeler-and-branch-warren.html WYWIADY: Essa Obiad #1: [...]

Po co tak ? Nogi przeładowane. To miałobyć push/pull/nogi ? Te rozpiętki bym wywalił. Wyciskanie na barki 2s. Wiosłowanie też 2s można dać. Unoszenie 2s. To unoszenie na boki w opadzie bym wywalił. Zostawibłym po jednym ćwiczeniu na bica i trica. Nogi: Siady 4s Żuraw 4s Prostowanie 2-3s Uginanie 2-3s Pon - A Śr - B Pt - C Może być ciężko na takim [...]

UWAGA!!! Będe miał prawdopodobnie na sprzedaż po dobrej cenie: - N-acetyl-cysteina (NAC) - wiele funki prozdrowotonych, ochrona wątroby, przemiana w wątrobie w glutation (najsilniejszy wewnętrzny przeciwutleniacz), bardzo ciężko dostać - L-tyrozyne - Acetylo-l-karnityna (ALC) - dobra do nauki, jak i do etapu redukcji tk. tłuszczowej - beta-alanine [...]

dałem 300g twarogu, 30g WPC, 2 marchewki, aromat migdałowy, trochę kefiru i oczywiście żelatyne a do galaretki : Calcium C rozpuszczone 3 tabletki w250ml wody w smaku zayebiste

jeden c*** i tak taki niebedziesz jak ma tyle co ty

"Biegam codziennie po półtorej godziny i jest to dystans dziesięć, piętnaście kilometrów i tak trzy lub cztery razy w tygodniu." (c) magister Pudzianowski kosa :D

Ja też linkiem się pochwalę; ) http://allegro.pl/show_item.php?item=1186067322 Jakbyście znali kogoś kto chce takie okularki to pisać; ) ****a szkoda mi trochę za 250zł je sprzedawać: / Kosztują 420... tylko jakieś c***e na allegro wystawili za 250 no i teraz ja też muszę - bo chcę ich się pozbyć, przecież na jesień/zimę ich raczej nikt nie kupi: [...]

"Biegam codziennie po półtorej godziny i jest to dystans dziesięć, piętnaście kilometrów i tak trzy lub cztery razy w tygodniu." (c) magister Pudzianowski "Mimo, że nie trenuję już zawodowo strongmana i podnoszenia ciężarów to siłowni nie odstawiłem. Trzy razy w tygodniu mam treningi na siłowni. Nawet jakby "Butterbean" [...]