c

cynk + vit C vitalmaxa tylko i wylacznie na cwhile obecna nie ma sobie rownych za ta cene ;). a skad masz niby info jaki jest cynk w vitalu? Zmieniony przez - KokoWKS w dniu 2007-05-14 23:02:39

Powracam ;) Wczoraj dokonalem pierwszych injekcji. Mialem bic w dwa uda, ale w zwiazku z tym, ze na treningu tak mi okopali lewe udo, ledwo chodze, wybralem prawe udo(prop) i lewy bark(wino) Poszlo calkiem niezle, tylko rece sie troche trzesa hehe i jest problem z aspiracja, ale wydaje mi sie ze to kwestia wprawy. Udo i bark nie ukrywam boli, ale [...]

faktycznie jest mleczan cynku. mi tam pasowal ten vitalmax, ale niebawem sprobuje bio techa albo vitamin shopa cynk+c tez tanio wychdozi.

funia: cieszę się że pomogłam nie wiem czemu wszyscy za kurcze obwiniają magnez a zapominają o innych pierwiastkach... ...więc tu coś o potasie (artykuł z www.przygodnia.pl) POTAS Jak łatwo się go traci? W ciele człowieka znajduje się około 100-150 g potasu. Jednak intensywny wysiłek, pocenie się i odchudzanie, ostre biegunki, w tym wynikłe z [...]

Żelazo wchlania sie tylko przy witaminie C.Zapomnialam dodac,ale Krzykacz pamietał Broniu masz tez buziolka:*

Te kcal coś mi się tu nie podoba, ja przy wadze ok 60kg zapotrzebowanie miałem ok. 2600 kcal. A patrząc na Twoją wagę która się wacha ok. 70kg to coś nie tak, chyba że współczynnik aktywności inny, to gut Dieta ogólnie okej się wydaje, trochę niedopracowań, dodaj o-3, oliwe, witaminki i rośnij Jeśli ciężko Ci się nabiera masy to dodawaj [...]

A czy ty nie masz czasem na koncie niedawnej glodowki, restrykcyjnej diety, okresu niedojadania? Czasem moze tak byc, ze po wyjsciu z okresu "glodu" organizm wlacza "szukacza" Ja osobiscie mialam tak: Nie jadlam zadnych, absolutnie zadnych slodkosci przez jakies 3 lata az do momentu urodzin kochanej ciotuni, ktora podstepem [...]

tez sie często nad tym zastanawiałem może napiszemy list do arniego z sfd ? podobno on proponowal dawki 10-15mg dla malego kulturysty 20-25 dla duzego jakos tak a potem pewnie sam jeszcze wiecej tego żarł ale tez co ciekawe wszyscy ważniejsi kulturysci z tamtej epoki np: franco c. larry scott sergio oliva lee haney frank zane cwiczyli partie [...]

No wiem wiem... dlatego psize ze to co ustawilem malo realne.. Ja Millera uwielbiam.. wpaniale wyglada... i z tego c oczytam i widze t otez luz facet.. jego talia to genetyka.. i moze dal by rade stracic troche na szerokosci.. ale za wiele by to nei dalo... nogi.. i ramiona.. MASAKRA!!! jak dla mnie .. Dennis Wolf powinien wygrac :P

ale tez co ciekawe wszyscy ważniejsi kulturysci z tamtej epoki np: franco c. larry scott sergio oliva lee haney frank zane cwiczyli partie ciała conajmiej 2x w tyg Ja cwiczylem tego typu treningiem(partia 2x tydz) prawie rok moge kazdemu polecic taki trening pozdro

Tym swoim mysleniem po biegu niezaprzątaj sobie głowy !!!!!!!!!! co do trenowania sie niewypowiem bo niemam az tak duzej wiedzy w tym zakresnie co do wspomagania to proponuje magnez, potas, cynk , wit c , zelazo . wymienione składniki poprawiają regeneracje oraz zwiekszają objętosc czerownych krwinek co poprawia transport tlenu ( wiadomo nie [...]

Trudno wybrać tylko 11, tak wielu było wspaniałych piłkarzy. Jednak trudno mi się zgodzić z C.Ronaldo, Kaką czy Beckhamem, skoro nawet nie byli/są najlepszymi w historii swoich reprezentacji. Ba, nawet w w historii klubów w których grają. Niektórzy chyba pomylili 11 wszechczasów z 11 sezonu. Ale cóż, o gustach się nie dyskutuje. Mój typ: [...]

Nie trenuj codziennie. Podziel ciało na 3 dni treningowe i trenuj rotacyjnie: Trening rotacyjny to taki, gdzie jeden lub więcej dni powtarza się w tygodniu. Każda grupa trenowana jest co 4-6 dni. Np. 1 - dzień A 2 - dzień B 3 - wolne 4 - dzień C 5 - wolne 6 - dzień A 7 - dzień B

heh dla mnie lekkim nieporozumieniem jest dawanie np.Kaki czy C.Ronaldo bo co oni osiagneli? ok,Kaka byl mistrzem swiata a po za tym?

ja mimo nadcisnienia zwiazanego z dosc duza waga zdecydowalem sie na ten srodek.w niedziele uplynelo 4tyg cyklu.bralem po 1capsie dziennie.zeszlo prawie 8kg wody i fatu.mam troche fatu niepowiem, ale teraz wsio wyglada o wiele lepiej.teraz robie 1tydz przerwy i znow wskakuje na thyro tylko teraz chyba dawke zwieksze do 2cap na raz.aeroby(godzina [...]

Moja jedenastka. ----------------------- Van der sar --------- Carragher -----Ferdinand ----Vidic -------- Rise Dirk Kuijt --- Scholes --- Essien ------- C. Ronaldo --------------- Berbatov - Drogba ----------------- Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-05-17 14:27:42

tricepsy po klacie i po barkach Jak koniecznie szukasz osobnego dnia na ramiona, to spróbuj: B - przy 4 dniach treningowych poniedziałek - bicepsy i tricepsy wtorek - nogi środa - wolne czwartek - klatka piątek - wolne sobota - plecy i barki niedziela - wolne lub poniedziałek - bicepsy i tricepsy wtorek - wolne środa - nogi czwartek - klatka i [...]

no i gitara a umieszczanie takich zawodników jak C.Ronaldo , A.Cole itp jest przedwczesne jak już ktoś to zdążył zauważyć .

dzięki wam za porady ja narazie boire tran+wit.c i pije tez plusz activ ale jak mi sie to skonczy to napewno zakupie jakis kompleks witamin

waga: 68kg wzrost: 180cm hardgainer zapotrzebowanie: B:2g T:1,7g W:5,6g Kcal: 3003 cel: masa I sniadanie mleko 100g/ok platki owsiane 100g/ok rodzynki 40g/ok twarog poltlosty 50g/ok orzechy wloskie 30g/ok B:30/T:30/W:110 Kcal:791 II sniadanie: bulki grahamki 80g/ok ser gouda 50g/ok szynka z indyka 60g/ok Dodaj warzywa [...]