c

Marku C. jesteś chyba najbardziej kompetentna osoba na tym forum, mam pytanko do Ciebie. A mianowicie gdy Ty zaczynałeś przygodę z SAA ile ważyłeś ?. Chodzi mi o to że pomimo tego że nie przybywa nam włókien mięśniowych na cyklu SAA to i tak nasza waga, masa utrzymuje się, warunek to to że trzeba ćwiczyć i się dobrze odżywiać. Moje pytanie wynika [...]

Proszę proszę, kto to tu znowu zawitał, przyznaj, że tęskno Ci było za nami Coś muszę wybrać jak wrócę do Krakowa - jeszcze ciągle się zastanawiam A co masz do wyboru w menu ? A widzał, Ty gdzieś, żebym w moim dzienniku pisał oznaczenia po ćwiczeniu C* ? I tak wszystkich interesuje tylko klata i bic więc po co będę się wysilał a KMWTW No wiesz, [...]

Metoda Lafaya poziom trzeci - 7 sesja 30.08 poniedziałek B2 6*11 A5 6*11 A2 6*11 C2 6*11 E3 2*6*11 F 4*11 G 6*18 H 6*11 K1 3*8 b 3*10 Uwagi Trening skończyłem może kwadrans temu - dawno o tej porze nie ćwiczyłem, i widzę, że mi ona nie pasuje. Po całym dniu latania mało mocy było, no ale dałem radę, może poza K2, które szło nad wyraz opornie [...]

koksik jak dostales to pakowane po 5 ampolek to moze byc c***nia , bede mial na dniach sprawdzony to wkleje fotki to porownamy

Mroczny jak będziesz to daj znać, czy doszły Ci 4 maile, bo mi jakieś bzdury zwrotne poprzychodziły i nie wiem co doszło a co nie, czy może w ogóle nic I moi drodzy forumowi frjends, wazzup był na pierwszym treningu BJJ Trening w szkole KIME, pod okiem Radka Turka, było nas 5 z czego tylko ja totalny początkujący (ale chyba cała reszta białe [...]

ja ostatnio widzialem w aptece promocje z hurtowni X ktora daje 17% rabatu od 1 szt dla apteki na wasza witamine c ja pomalu tez zaczynam kupowac konkurencyjne produkty miedzy innymi ze wzgledu na cene

Jestem już po treningu Dzisiaj 40 minut + 10 minut aerobów. Zrobiłem trochę więcej ćwiczeń, oczywiście obwodowo po 20 powtórzeń w serii. 30 minut przed treningiem - porcja Stano Fusion, Po siłowym - bcaa amino 5100, glutamina, hmb, leusteron, Po aerobach - 60g cargo pur, 25g whey C-6. Czuje się świetnie

he.. sporty walki uczą pokory. Ja też się dołowałem, jak np na sparingu bili mnie a ja nie mogłem nic zrobić. Jechałem podmiejskim i myślałem czy się do tego nadaje itd no ale tak już jest, trzeba zacisnąć kły i powrócić silniejszy. W ogóle trzeba pracować nad sobą.. a to nie jest tak hop siup, że sobie powiesz "będę prze c***" i już. To [...]

dobra rozsmieszylo mnie przyznaje sie ide z rogalem na ustach spa c

Opis treningu Pondelok A: Ramená,Triceps,Biceps Utorok B: Nohy.(stehna lýtka)Brucho I dokładniej co i kiedy Ramená: Tlaky veµkej činky za hlavou Triceps: Zdvihy jednoručky za hlavou ale môµete si da» [...]

Pozostaje trzymać kciuki Spasiba Zdecydowanie na jasnowidza się nie nadajesz No nie gadaj, a myślałem, że już jesteś przemalowany Na Lafayu za bardzo rosnę co mi nie do końca pasuje (Massami zresztą też ). Bo jecie c***owo moje ziomkipoziomki Ja tam pomału, ale ciągle podrastam Biceps - 40 (+4cm) Klatka - 102 (+5cm) Udo - 66 (+8cm) Łydka - [...]

Mnie też to wkurfia, jak mi ludzie pierdzielą. Po c ty ćwiczysz, grubasie bla. bla bla... Tyle tylko że 2 miechy temu, nei byłem w stanie się podciągnąc na drążku, nawet raz. A teraz mogę spokojnie dowiesić do paska 10kg i zrobić pare powtórzeń. To mnie napędza, to daje mi sił. Że inni mówią nei dasz rady, a ty dalej ciśniesz i udawadniasz sobie, [...]

zawsze mozna tez porownac np do witaminy C - tez aktyoksydanta ... ale wydaje mi sie ze nie tedy droga ...

Ilosc w Jednej Porcji: Witamina A (jako beta karoten) ………………………10,000IU 200% Witamina C [...]

tak wpadlem poczytac widze tutaj juz bzdury leca wiec mimo ze juz kupe czasu nie cwicze ani silki nie widzialem nawet to : - kreatyna zayebiscie obciaza nerki, moj znajomy wyladowal po kretce w szpitalu (jadl bodajze 20-25g dziennie) - raz stworzona komorka tluszczowa pozostaje na cale zycie zwiekszajac badz zmniejszajac objetosc - w miejscu [...]

To,że sobie cykam fotki w miejscach publicznych nie robi ze mnie jakiegoś narcyza. A co to kulturyści nie mają filmików z aerobów np. i nie prezentują swojej formy. Może być to śmieszne ale ocenianie ludzi na takiej zasadzie jest złe, a ja was nie będę uczył jak macie postępować. Nie jestem spinerem i się nie spinam. Robie zdjęcia do tematu. To,że [...]

No i c***, stażu nie dostane - PUP nie ma środków

Grosze (dosłownie) to kosztują marne witaminy i minerały. Natomiast chelaty czy Pure Way C to ekskluzywne i odpowiednio droższe surowce.

hehhe, ja nic , poza tym że z miseczki DD spadła na C :D a nie lubię ćwiczyć klaty i nie będę. Wyciskam na maszynie bez obciążenia czyli 4 serie po 20 kg i umieram :D Hubert, co się stało ???

wit C mozesz odstawic zupelnie tak wliczaj do bilansu tez oleje ktore bierzesz