c

dostalem fotki i swoje zdanie mam wyrobione a wy sie kluccie hehe lece na zakupy bo mi sie kurczak konczy c'ya

Nowy sezon gry o tron wyszedł w Polsce dzisiaj, a hbo nie mam :C

U mnie jest z 20 C i słońce razi po oczach.

na mnie najlepiej działa nox, ale biore rzadko 2 x na m-c

odrazu cpunka :)) teraz jestem wierna Y O S Z C E :)

to whey c-6, ultra mało fatu i węgli

W Norwegi jak się nie mylę zanim wprowadzili recki na przeciwbólowe robili badania na 10.000 ludzi którzy non stop narzekali na migreny,bóle itd dostawali placebo i 86% osób po placebo im przechodziło,wiem bo mamie pare razy dałem witamine c i tez jej głowa przeszła,to jest uzaleznienie nic innego i to jest potwierdzone w tysiącach badań

Siema wszystkim;-) Pierwszy dzien swiat minal znosnie,zrobilem wolne od wszelkiego rodzaju treningu. Dieta bez zmian,jedynie w jednym z posilku zamiast kurczaka zjadlem filet z losia,w tym posilku nie dodawalem juz oleju,w warzywach rowniez drobne rotacje,hehe. Ogolnie nie bylo nawet tak zle. Waga 99kg na czczo. Oprocz supli ktore wymienialem [...]

Poszedłbym na rower albo pobiegać, ale dla mnie jak na razie za zimno. Poczekam trochę, może słońce wyjdzie, bo póki co na termometrze 3 stopnie :C

Chcę mięśnie! http://fc07.deviantart.net/fs51/f/2009/266/c/3/animated_bicep_by_feenix501.gif %-)

ja w to nie wnikam.mysle ze 10gr wegli na porcje bialka/jedzenia z ketozy nie wybije.a nawet jak to olac.wazne ze tluszcz sie pali az skwierczy a ssania nie ma wiec mysle ze jednak ketoza w pelni. na naczynia krwionosne to bardziej wit C. ew rutinoskorbin.

Papaja (Carica papaya) (inne nazwy: melonowiec właściwy, drzewo melonowe) Pochodzi z Ameryki Środkowej i znana była tam już w epoce prekolumbijskiej. Obecnie uprawiana jest w całej strefie międzyzwrotnikowej. Kwitnie i owocuje przez cały rok. Papaja jest owocem zasadowym i jego spożycie przyczynia się do odkwaszenia organizmu. Zawiera zaledwie [...]

ehehe trochę przemęczony ostatnio jestem. dużo "biegam" z miejsca na miejsce. Trochę mnie przewiało.Wziąłem już dzisiaj 2g wit. C, 1g wyciągu z czosku i echinaceę. I jest git

no tylko mnie muli to miesa jak jest tak cieplo. A jajek to z 10 dziennie wszamam co mi daje jakies dobre 60g bialka z samych jaj, miesia musial bym zjesc ponad 300g, i tak szamie z 200-300 normalnie... Wiec w sumie rownalo by sie to jakos ponad 0,5kg dziennie, wiec nie pasi mi to wczoraj w dziale marka c. typ mowil ze jada 3kg miesa dziennie

eheheh ale jakie masz mniej więcej proporcje? ile b/ww/t na 1kg m.c.?

"A" - wyciskanie sztangi na płaskiej 4s K - podciaganie się do brody 3s P - wznosy tułowia 3s P - wyciskanie sztangielek 3s B - sciąganie linki wyciągu 3s T - wznosy przedramion ze sztangą 3s B - wypoychanie nóg na suwnicy 3s N - prostowanie nóg na wahaczu 3s N - ośle wspięcia 3s Ł - wznosy nadgarstków podchywt 3s P "B" [...]

Przepraszam że sie wtrącam do Waszej konwersacji pisemnej ale jesli moge to wtrące kilka uwag i własnych zdan. "No bo w końcu załatwienie odsiadki Jarkowi i zwolnienia Muczynia "...Fidel C-czlowieku czy Ty wiesz co Ty piszesz??? Przecież pisanie o kims że ma zapewnioną odsiadke (choć tak naprawde według prawa polskiego ktoś komu [...]

http://store.nike.com/pl/en_gb/?l=shop,pwp,c-300/hf-1006904+1014014/t-Customise_with_NIKEiD wybierzcie i konfigurujcie:) fajna opcja...jedne drozsze buty sygnowane np na same mecze;)

[...] Ile masz lat?: 18 2. Co trenujesz aktualnie?: siłka i kosz ale amatorsko 3. W jakie dni sa treningi?: siłka pn, sr, pt 4. Czy trenowales kiedys na silowni?: j/w a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: 50kg x 10 reps b) martwym ciagu?: 55 x 10 reps c) podrzucie/rwaniu?: nie robiłem 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: ta 6. Czy cos Cie boli, [...]

http://www.youtube.com/watch?v=fiGIbsc3oxE&feature=g-u-u&context=G2e5baddFUAAAAAAABAA hmm może się nie znam, ale jak dla mnie to był faul na Gortacie... bo ok kiedy mozna blokowac od tyłu...? Trening A – Ciężary – średnio (70-75%) 1. Dynamiczna rozgrzewka 3. Power Clean 5,4,3,3, 4. Wstępowanie na pudło , 3x6 Wznoszenie łydek , 3x10 średnio << [...]