c

pumpy sa malo zdrowe podnosza cisnienie zreszta czytalem gdzies ze podnoszenie srodowiska azotowego w oragnizmie odbija sie ze zlym skutkiem na seruducho. zreszta klepia tylko na treningu efekt zwiewny. pamietam pierwszedgo Xpanda kozak. a ten c-bol moze byc ciekawym rozwiazaniem. ciekawe czemu nie robia juz nowych stackow...

Ue, nie wiesz co tracisz! Grabarz c***owy, za dużo klikania, a jak mam czymś sobie 'latać' to wolę DSJ

Wyrobisz się, kwestia czasu i cierpliwości ;) Si, na początku na plecy masz tylko jedno ćwiczenie z grupy C (czyli na interesującą Cię szerokość właśnie), choć drążek wykorzystujesz jeszcze przy H, czyli wzonasach kolan Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-16 22:49:12

1 tydzien mam za soba, mam nadzieje ze bede moglk dolozyc 2,5 kg nie zmieniajac ilosci powtorzen w cwiczeniach. Dobra dzis, trening, tylko glowny, rozgrzewki,rozciaganie sie po cwiczeniach i kosmetyczke pomijam: -Przysiad 2x20 50 kg- looz -MC 2x20 50 kg- lekka spin a ale tez raczej lekko poszlo -Podciagania- tu to na loozie 5 powtorzen,za tydzien [...]

Może spojrzycie na poniższą rozpiskę i ocenicie czy jest ok, czy coś pozmieniać? posiłek I: - omlet z 4 białek z jaj + 1 całe jajko + 100 g płatków owsianych górskich - 15 g oleju lnianego - 1 kapsułka kompleksu witamin + 1 kapsułka kompleksu minerałów Vita-min Multiple Sport - 1 kapsułka Chela-Mag B6® Forte - owoc (banan, morela, [...]

Boks to przykład z innej branży takich uszkodzeń, których nie widzisz na codzień, ale po latach jak się je zsumuje to są pokaźne. No i w sumie sam nie negujesz, że coś tam może się roz******lać. No bo taka jest rzeczywistość. Na pewno zdrowsi są wytrzymałościowcy, nie ma c***a, no ale jednak kochamy ciężar. Z tym badaniem to chodzi o to, że [...]

Jeśli to ma być praca autorska a nie ctrl c i ctrl v to ja nie zrzekłbym się praw do swej pracy. Zgodziłbym się na publikowanie mojej pracy na łamach sfd, ale pozostając jej autorem do śmierci (później co mi zależy). Kolejną sprawą dla nadsyłających jest fakt, iż niewystarczająca ilość (np 5, 9) prowadzi do tego, że nagrody nie będą wylosowane a i [...]

:D:D jak czytam teksty takiego typu, polakow na wyspach, to jeden tekts mi sie rzuca na wary (C) by TESTO 'polacy robacy'

Wracam dzisiaj do treningu i potrzebuję Waszej rady co do tego nieszczęsnego podciągania. Przez C* oznaczę tu sobie opuszczanie się ( sama faza negatywna). W głowie kłębi mi się kilka pomysłów co do treningu i potrzebuję porady. Zestaw I C*->A2->D->C5->E... reszta po staremu Zestaw II C*->C5->A2->... dalej po staremu Zestaw [...]

Zaległe wypiski Tydzień IV Trening A 4 x 15 Przysiad rwaniowy 28.5, 33.5, 38.5, 43.5, 48.5 x5 (47.5x5) Wiosło 37.5, 47.5, 57.5, 67.5 x15 (65x15) Wyciskanie leżąc chwyt 55cm 15, 22.5, 27.5, 28.5 x15 (27.5x15) Hack przysiad 32.5, 42.5, 52.5, 62.5 x15 (60x15) Podrzut jednorącz 7.5, 10, 12.5, 15 x15 (15x15) Pull over 5, 7.5, 10, 12.5 x15 [...]

Gold Vit. C Forte (kaps.) / ile masz mg wit. C w kaps?" Mam 1000mg w kaps.

ok pierwsza zrobie 10 dni sprubuje zaczac od 25 lipca mam jeszcze pytanie co do jedzenia bo teraz w lidlu jest amerykanski tydzien i sprzedaja maslo orzechowe a ja je uwielbiam :D niestety w kilku postach bylo cos o tym ze przed kuracja nie powinno sie jesc orzechow wiec moge to jesc dopiero po? i czy w czasie tej kuracji kebaby drobiowe albo [...]

No wiesz, tak jak mówiłem, jestem początkujący i nie za bardzo w tym temacie. Wielkie dzięki, że mi pomagasz. A coś takiego (A>B>C) nie byłoby lepsze:? PONIEDZIAŁEK: - hack przysiad ze sztangą 3s 15-12 powtórzeń - RDL 3s 15-12 powtórzeń - wyciskanie na ławce skośnej 3s 15-12 powtórzeń - wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 3s 15-12 [...]

Zazwyczaj zawodnicy MMA szału nie robią (Anderson), ale c*** wie Na pewno będzie na co popatrzeć

Teraz mało powstaje stricte stacków, chwalony jest c-bol z thermolife. Obecnie jest boom na przedtreningówki z geranium.

Whey Protein Complex 100% / wedle braków w diecie AAKG 7500 Extreme Shot (amp.) / połowe ampułki przed treningiem Carbonox / 30g po treningu Anabolic Amino 5500 (kaps.) / 2-3 kaps do każdego posiłku. 8-10 kaps po treningu Glutamine Xplode / po treningu i przed snem 10g. Argi Power (kaps.) / jeśli nie bd miał już extreme shot to ładuj to w ilości [...]

Napewno c to nie pomoże w budowaniu masy... A za tą nazwe tematu, to powinien być ban

podpowiedz dla wszystkich chętnych do testu : uzupełnijcie w danych o sobie choć info o wieku, ułatwi to weryfikacje Marcinowi i innym kolegom. mc ps dla mnie i tak macie ;podane za malo danych o sobie, dobrze jest wiedziec z kim mamy doczynienia, w takich przypadkach zbytnia anonimowość bedzie działala na Waszą niekorzyść Zmieniony przez - [...]

nie wyspałem się :C

18 za 3 lata Myślałem nad butelkami, ale potem *******ić się w małym busie z tymi butelkami pustymi to c***owo. - wyjazd na meczyk :P