c

"Nie mów mi że teraz mam robic aeroby, bo aeroby będe mógł dopiero robić po ukończeniu ACT" - Powiem tak, jeżeli Michail Ci doradzi teraz aeroby to je rób - facet zna się jak nikt inny na tym forum i wie co pisze!. Poza tym w poście: "Dla 16latków" polecałem Ci ACT, to mnie nie chciałeś słuchać... a miałem racje... ale cóż tacy [...]

yoo:)hmmmm-no nie-muze powiedziec ze pan al znowu nie zrozumial mojego przeslania!!1jak widzisz doszedlem jakos do porozumienia z mawashim!!!!natomiast ty znowu zaczynasz plesc jakies brednie!!czlowieku o co ci chodzi???naprawde nie wiem w ktorym momencie zlekcewazylem ktoregokolwiek z uzytkownikow forum!!!jesli zas chodzi o pogrozki [...]

Wczoraj trochę trening z dupy, bo przepisałem się do 2 trenera. A mój były trener powiedział że nie mogę odejść i c*** jeszcze zaczął mi lamentować, i dzisiaj muszę iść do prezesa.

jutro adas sie odegra:d banan trzeba było jeść wit C :d

n/c :D

ale kabel to neta przez drzwi C dala <brawo> moja wolnosc sie dzis konczy ..zara spi***am do nauki

ale piosna n/c ;p

Sicario pijesz do mnie czy tego drugiego ?? - oczywiście, że do tego drugiego :) ogólnie n/c na temat tego sporu

****ć mature,wal ogień Dobrze,że ciotka M tego nie czyta....

Mnie też ta zima troche dobija.Mogła by się skończyć wreszcie U nas nie dość,że 10 cm śniegu to jeszcze około -10 C na dworzu.

D O B R A N O C PS: Cieszyłbym się jakbym nie dostał bana... Z góry dzieki

N O C H Y B A T A K

No dla mnie też... ale kumpel musi mieć pewnosć, czy na pewno jest dobry i myśli, że ja go robie w c***a jak mowie mu ze dobry! Niech jeszcze z 2-3 osoby napiszą swoją opinie i wtedy sie moze przekona jak mu pokaże Pozdro

gosMT pojechalem n/c to rzeczywiście, ale i tak nic mi nie jest xD :] Niewiem jakis dobry humor mam dzisiaj... a co do infecr3da to nie mam rad... lalalalallalallalallalallalalalalla

witam ;) dzisiejszy trening przezylem nad wyraz wspaniale;) kazda seria poszła dokładnie tak jak chciałem, technicznie i bez problemow.(pewnie spowodowane wczorajsza nieobecnoscia na treningu mma- lepiej wypoczety byłem) aero 30-30 x20 minut bylo tez ok;) zrobiłem troche podan 13 km;) ten tydzien jest ostatnim przy tez rozpisce wtorek, czwartek i [...]

F u c k kalendarzem

i wogóle ide **********ć sobie aro bo z nerwów nie mogę...przez polskię nie mam praktycznie kasy na dietę ;)) ;)) ;))

"Uszczęśliwienie kobiety nie jest trudne. Należy tylko być 1. przyjacielem 2. partnerem 3. kochankiem 4. bratem 5. ojcem 6. nauczycielem 7. wychowawcą 8. spowiednikiem 9. powiernikiem 10. kucharzem 11. mechanikiem 12. monterem 13. elektrykiem 14. szoferem 15. tragarzem 16. sprzątaczką 17. stewardem 18. hydraulikiem 19. stolarzem 20. modelem [...]

Czy bedzie tego bialka 140 czy 170g wiekszej roznicy nie zrobi. Przede wszystkim powinienes zaczac od troche wiekszej ilosc kcal. Jednak te 2300kcal to troche za malo i nie bedzie pozniej z czego redukowac. Min 2600-700. Tluszcze mozesz zwiekszyc do min 1-1,2g/kg m.c. odejmujac z weglowodanow. Raczej problemu ze zwiekszeniem tluszczow nie powinno [...]